Boss Babes 'эндометриозымен жыныстық қатынасқа арналған нұсқаулық

Мазмұны

• Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз
• Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
• Тәжірибе жасаудан қорықпаңыз
• Wetter жақсы
• Өзіңді сүй

Мен Лиза, 2014 жылы эндометриоз диагнозы қойылған 38 жастағы әйелмін. Бұл диагноз менің әлемімді төңкеріп тастады. Ақыры менде ауыр кезеңдегі спазм мен жиі ауыратын жыныстық қатынасқа жауап болды. Секс жиі бірнеше минуттан, бірнеше сағаттан немесе тіпті бірнеше күнге созылатын құрысуларға әкеліп соқтырады.

2014 жылдың маусымындағы диагностикалық операциядан кейін мен алты айлық гормондық терапиядан өттім, бұл менің бір кездері супер сау либидомның құрып, өлуіне әкелді. Күйеуім екеуміз жақын болған кезде, менің денем ешқандай табиғи май құра алмас еді. Тіпті бірге жағар май қосылды, жыныстық қатынас әлі де өте ауыр болды.

Осы терапия режимі аяқталғаннан кейін мен эндометриозды басқарады деген үмітпен гормондарымды реттеу үшін мені босануды үздіксіз бақылауға арналған 18 айлық дәрі қабылдады. Менің жоқ либидо, өкінішке орай, жоқ болып қалды. Менің денем, ең болмағанда, қайтадан өз майын шығара бастады. Жыныстық қатынас әлі де ауыр болды, бірақ бұл ішінара болуы мүмкін, себебі эндометриоз қайтып келді. Сонымен мен 2016 жылдың қыркүйек айында екінші экзиздік операция жасадым.

Содан бастап мен тағы бір рет жыныстық қатынастан ләззат алудың жолын іздей бастадым. Мені қателеспеңіз - кейде жыныстық қатынас әлі де ауыр болады - бірақ ол күрт жақсарды.

Міне, сізге де көмектесе алатын өз өмірімде қолданған бірнеше кеңестер.

Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз

Сіздің серіктесіңізге жыныстық қатынас кезінде ауырсыну сезінетіндігін айтыңыз. Мен сөйлескен көптеген әйелдер тіпті қозу сезімі кезінде ауырсынуды сезінеді.

Қарым-қатынас шынымен де үлкен қарым-қатынас үшін өте маңызды. Сіздің серіктесіңізге жыныстық қатынастың ауыр екенін немесе оның ауыр болуы мүмкін екендігіңіз туралы хабарлаңыз.

Егер сіз қазірдің өзінде көлденең би әрекетінде болсаңыз және бұл ауыр болып қалса, оларға тоқтаңыз деп айтудан қорықпаңыз. Мүмкін, физикалық жыныстық қатынастан үзіліс жасауды талқылап, осы жақындықты білдірудің басқа тәсілдерін табыңыз: сырттай сөйлесу, қатты еркелету, ауызша секс немесе еркелету.

Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз

Дәрігерге жыныстық қатынасқа дейін, кезінде немесе одан кейін ауырсыну сезімі бар екенін хабарлаңыз. Ауырсыну қалыпты емес. Неліктен жыныстық қатынас сіз үшін ауыр болатындығын көптеген түсіндіруге болады. Бұл тіпті эндометриоз емес болуы мүмкін, бірақ тағы бір жағдай. Диагноз ауыртпалықсыз жыныстық қатынастың бастапқы нүктесі болуы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз Kegel жаттығуларын, әртүрлі жыныстық позицияларды, керілулерді, жамбас асты терапиясын немесе тіпті қынаптық каналды созуды жеңілдету үшін кеңейткіштерді қолдануды ұсынуы мүмкін. Секс сіздің серіктес емес адаммен сөйлесу үшін ыңғайсыз әңгіме болуы мүмкін. Бірақ дәрігерлер бәрін естіді және олар көмектесуге дайын.

Тәжірибе жасаудан қорықпаңыз

Біз Кама Сутра туралы естігенбіз, нирванаға жету үшін артқа және артқа бүгілу. Мен сізге аз мөлшерде ауыратын позицияны табу үшін адамның призеліне иілу керек деп айтпаймын, бірақ позициялармен тәжірибе жасаудан қорықпаңыз.

Егер терең ену зиян тигізетін болса, сіз «ит стилінен» аулақ болып, «қасық» жыныстық позиция сияқты әрекеттерді көргіңіз келуі мүмкін. Интернеттегі көптеген ресурстар терең енуді шектейтін және ауыр симптомдарды жеңілдететін жыныстық позицияларды талқылайды.

Басқа әйелдер жыныстық қатынас кезінде жастықтарды қолданып, олардың артқы немесе кеуде бөлігінің астына салған. Сізге сәйкес келетін позицияларды табыңыз. Мұны істеп көңілді болыңыз!

Wetter жақсы

Любовканы жек көретін болсам да, бұл менің ауырсыну деңгейімде шынымен өзгеріс болатынын білемін. Бұл біраз сынақ пен қатені қажет етуі мүмкін, бірақ сізге сәйкес келетін май табыңыз.

Ескі қалыпты любовщик бар, бірақ сонымен қатар жылынатын, қытырлайтын және тіпті ұйықтайтын любовкалар бар. Сақ болыңыз, өйткені кейбір любовкалар презервативтермен бірге қолдануға арналмаған. Жақсы басылымды оқып шыққаныңызға көз жеткізіңіз.

Кез-келген жағармайға аллергиялық сынақ жасаңыз. Бұл сіз аллергиялық бөртпенің өртенуін қаламайтын бір аймақ. Егер жағар май бір күн ішінде қолыңызға аздап ысқылағанда реакция тудырмаса, онда ол қауіпсіз болуы керек. Бұл аймақта өте сезімтал терісі бар адамдар хош иістендірілмеген, гипоаллергенді табиғи жағармайларды таңдауы керек.

Егер сіз қауіпсіз жыныстық қатынас немесе жүктіліктің алдын-алу үшін презервативтер қолдансаңыз, мұнай өнімдерінен аулақ болыңыз, өйткені олар презервативті бұзады.

Егер сіз каннабис өнімдері заңды болып табылатын мемлекетте тұрсаңыз, көптеген әйелдер каннабидиол (КБР) майлары бар майларды мақтайды. Бірақ, өтінемін, бұны қолданар алдында әрқашан алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз!

Өзіңді сүй

Егер сіз осы мақаланы оқып жатсаңыз, сіз ол жерде болған шығарсыз: сол сәтте сіз өзіңізді ауырсынбай, жыныстық қатынас арқылы білдіруге қабілетсіз сезінесіз. Немесе сіз ауырсыну салдарынан жыныстық қатынастан мүлдем бас тартасыз.

Бұл сізді ауырлата бастайды. Сіз өзіңізді аз ойлайсыз, өзіңізді лайықсыз деп санайсыз немесе сізді қорқынышты адам деп санай аласыз. Қабағыңызды төңкеріп көріңізші. Сіз бәрібір оған лайықсыз - бәрі. Сен ішіңде де, сыртыңда да әдемісің. Секс бәрі емес.

Сіздің азапыңыз сөнеді деп үміттенемін. Егер бұл болмаса да, сіз өзгелерге және өзіңізге деген сүйіспеншілігіңізді білдіре аласыз.

Лиза Ховард - күйеуі мен мысығында әдемі Сан-Диегода тұратын, бақытты 30-дағы Калифорния қызы. Ол құмарлықпен басқарады Bloomin ’жатыры блог және эндометриозды қолдау тобы. Ол эндометриоз туралы хабардар етпейтін кезде, ол заң фирмасында жұмыс істейді, диванға құшақтасады, лагерь жасайды, 35 мм камерасының артына жасырады, шөл далада адасып кетеді немесе өрт күзет мұнарасында жұмыс істейді.