Бос Филиппс ересек адам ретінде спортпен айналысу үшін жағдай жасады, тіпті егер сіз бұл спортпен ешқашан айналыспаған болсаңыз да.

Мазмұны

• үшін шолу

Бос емес Филипп жаңа спортқа құмар болу ешқашан кеш емес екенін дәлелдеп отыр. Актриса мен комик Instagram -да демалыс күндері өзінің теннис ойнағанын бейнемен бөлісу үшін алды - ол бұрын көңілінен шыққаннан кейін жақында таңдаған спорт түрі, деп жазды ол өз жазбасының астына.

«Кімде-кім мен орта мектепте спортпен айналыстым ба деп сұраса, менің әзілдерім әрқашан оның орнына ойын ойнап, есірткі қолданғаным туралы айтады, бұл әзіл емес және жүз пайыз шындық», - деп жазды Филипп видеоның жанында. (Қатысты: Бос емес Филипптің әлемді өзгерту туралы айтатын керемет эпикалық нәрселері бар)

Филиппс ол ешқашан бесінші сыныптағы софтболдан бұрын спортпен айналыспағанын айтты, ол да солай болды тек ол бала кезінен спортпен айналысқан. Бірақ теннис - бұл оның қызығушылығын тудырған нәрсе, - деп жазды ол өз жазбасында. (Сіз бос емес Филипптің бір бөлігін салмақ тастауды сұрағаннан кейін жаттығуға деген сүйіспеншілігін тапқанын білесіз бе?)

«Мен әрқашан теннис ойнағым келеді, бірақ мен бес жыл бұрын біреудің маған айтқан ақымақ сөзі мені сабақтан бас тартуға мүмкіндік берді», - деп бөлісті Филипп Instagram -да. «Бірақ сәуірде менің досым Сара мені сабаққа қатысуға шақырды, мен есінен танып қалдым. Қалай болғанда да! Теннис - ең керемет».

Филипптің бейнежазбасында оның бір минуттық жаттығуларын көрсетеді, ал қызы Крикет оны камераның артында қуана қарсы алады. «Бар, бар, бар! Қозғал, қозғал!» Крикеттің Филиппс қолмен және қолмен жаттығулар жасап жатқанын естіледі. «Менің кейбір кадрларым сорады, ал кейбіреулері өте жақсы, бірақ ең жақсысы-бұл видеоның соңындағы [Крикеттің] шағын түсініктемесі»,-деп жазды 40 жастағы ана. «Сонымен қатар мен спортпен айналысамын!!!» (Міне, Бос Филиппс қыздарына дене сеніміне қалай үйретеді.)

Ересектерде жаңа спорт түрімен айналысу қорқынышты болып көрінуі мүмкін. Бірақ зерттеулер бұл өмірде жеңіске жетуге көмектесетінін көрсетеді: Мысалы, 2013 жылы 800-ден астам ерлер мен әйелдердің аға менеджерлері мен басшылар арасында жүргізілген сауалнама жоғары деңгейдегі әйел басшылардың басым көпшілігінің (бас директорларды қоса алғанда) бәсекеге қабілетті спорт түріне қатысқанын көрсетті. олардың өміріндегі кейбір сәт. Сонымен қатар, Австралиядағы Дикин университетінің зерттеушілері спортпен шұғылдану жеңіске жету мен жеңілуді (ойынның қызу кезінде де, жалпы өмір бойы) сау көзқараспен қарауға көмектеседі, бұл процесте тұрақтылық пен өзін-өзі тануды жақсартады дейді.

Спортқа қатысу сіздің өміріңіздің басқа аспектілерін де көтеруге көмектеседі. Зейнеткер кәсіпқой гольф ойыншысы Анника Соренстам бізге спортпен айналысу тек ақыл-ойдың беріктігіне ие болып қана қоймайды, сонымен қатар ол сізді жаңа дағдыларды меңгеруге және болашаққа назар аударуға шақыруы мүмкін екенін айтты - жұмыс орнында және күнделікті өмірде пайдалы болатын барлық нәрселер.

BTW, жаңа спорт түрімен айналысу үшін (немесе онымен бірге келетін ұзақ мерзімді артықшылықтарды алу) жас кезден бастаудың қажеті жоқ. Көптеген кәсіпқой спортшылар өздерінің таңдаған спорт түрін өмірінде әлдеқайда кейінірек тапты. Мысалы, әлем чемпионы тау байкері Ребекка Русчты алайық. «Мен жаңа спорт түрін үйренуге және оны жақсы меңгеруге ешқашан кеш емес екендігінің дәлелі», - деді Русч, өзінің мансабының басында тау велосипедінен қорыққанын мойындаған. Пішін. «Әркім өзінің спорттық көкжиегін кеңейтуі керек». (Міне, сондықтан сізді қорқытса да, жаңа приключение түрімен айналысу керек.)

Егер сіз өзіңізді шабыттандырғандай сезінсеңіз, Русч өзіңізді спортпен айналысқыңыз келетіні туралы білуге ​​уақыт бөлуді ұсынады. «Бапкерден, жергілікті клубтан немесе спортпен айналысқан досыңыздан маманның кеңесін алыңыз», - деді ол бізге. «Сарапшымен бірнеше сеанстардың өзі сабақты өзіңіз қиын жолмен үйренуге және бірнеше сағатты босатауға үнемдейді».

Филиппске келетін болсақ, ол бұл кеңеске құлақ асып жатқан сияқты: ол өткен сәуірде жаттықтырушыдан сабақ ала бастағаннан бері теннис ойнап жүр, деп жазды ол Instagram-дағы жазбасында. Ол оңды-солды қолмен ұрып қана қоймайды, сонымен қатар ол өте сүйкімді теннис киімдерін киюдің барлық мүмкіндігін пайдаланады (табиғи).

үшін шолу