Бос Филиппс поляк биін үйренеді және оның қаншалықты қиын екенін дәлелдейді

Мазмұны

• үшін шолу

Поляк биі - сөзсіз физикалық өнердің ең әсем, әдемі түрлерінің бірі. Спорт бидің жоғарғы күшін, кардио мен икемділікті біріктіреді, осылайша сіздің бүкіл денеңізді тік полюсте маневр жасайды. Бос емес Филиппс жақында инстаграмдағы жаңа жазбасында өзінің керемет жетістіктерін көрсете отырып, полюсті билеу өнерін меңгерді.

Филипп өз жазбасында оның бір аяқты тіреуішпен айналып өтіп, оны шегелеу алдында бірнеше рет тырысып көргенін көрсететін бейнемен бөлісті - барлығы аспанға биік платформалық өкшелі туфли киіп.

«Бүгін көгерген қабырғаларымды емдегеннен кейін арқалық жұмысыма қайта оралуым керек болды және мен жаңа нәрсені білдім», - деп жазды ол жазбаға. «Бұл бірнеше әрекетті қажет етті, бірақ мен сонда жеттім!» Ол сонымен қатар Нью-Йорк қаласындағы Foxy Fitness және Pole-тің кәсіби би хореографы және нұсқаушысы Юмико Харриске «полль гурусына» айқайлады (Байланысты: бұл әйел 69 жасында полюсті билеу сабақтарын бастады)

Филипптің жанкүйерлері, ізбасарлары мен достары оның спортқа деген ұмтылысын қолдаған пікірлерді тез қабылдады. «Looool girrrrl Мен сені жақсы көремін. Мен есіме сол көгеру алдым. Бұл әзіл емес. Осыны жалғастыра бер», - деп жазды Ванесса Хадгенс, ол 2012 жылы фильмде полюсті билеу сахнасы болған. Мұздатылған жер. Тағы бір пікір білдіруші: «Менің ойымша, адамдар мұның қаншалықты қиын екенін түсінбейді», - десе, басқалары полюсті билеу «өте қиын» екеніне келіседі.

Қабырғалары көгергеніне қарамастан, Филиппс полюсті билеуді үйреніп жатқан сияқты. Ақпанда ол өзінің спортқа қалай келгенін бөлісті, ол өзінің подкастының эпизодында: Бос емес Филипп қолынан келгеннің бәрін жасауда, мұның бәрі алдағы рөл үшін. Филиппс Peacock-тың алдағы сериясындағы 90-жылдардағы бір хит-таңғажайып қыздар тобының бұрынғы поп-жұлдызының рөлін сомдайды. Қыздар5ева, және оның кейіпкері Жаздың полюсте билейтін сахнасы бар екенін білгенде, ол «керемет спорттық және нағыз қызу интенсивті» деп аталатын таяқпен жұмыс жасау дағдысын меңгеруге шешім қабылдады. (Дженнифер Лопестің ғажайып сырық билеу дағдыларын есте сақтаңыз Хустлер? Әсерлі AF, кем дегенде.)

«Кейде телешоуларда олар [сценарийде] нәрселер жазады, ал [жазу тобы] [түсірілім күні] оның нені білдіретіні туралы ойламайды», - деді ол өзінің подкастында. «Мен өте спортшымын және [телешоудың экипажы] маған қарап, олар: «Күн сайын LEKfit-ті бос емес жасайды, мен оның сырықта тербеле алатынына сенімдімін» деп ойлайтынына сенімдімін. ол поляк биін үйренуге қабілетті екеніне сенімді екенін айтты, сонымен қатар ол үшін қажет екенін білетінін айтты көп түсірілім кезінде мұнда және онда бірнеше сағат билеуге қарағанда, оның өнерін жетілдіру үшін көбірек дайындық. Осылайша, ол өзінің подкастында BTS-ті жаттықтыра бастағанын және Foxy Fitness және Pole-да өздігінен сабақ ала бастағанын айтты. Содан бері ол өзінің күші мен икемділігін арттыру үшін үнемі жұмыс жасайды. (Байланысты: Бәсекеге қабілетті полюсті биші болу денемді бағалауға қалай көмектесті)

Өзіңізді поля фитнесімен айналысуға қызықтырады ма? Филипп айтқандай, бұл шынықтыруға арналған жаттығулар, төзімділік пен икемділікті біріктіреді-әрине биік өкшелі аяқ киімде. Бұл бүкіл денені өлтіретін сынақ қана емес, полярлық би де ішкі сенімділікті арттырудың тамаша тәсілі. «[Поляк фитнес] сенімділікті арттырады және дене имиджін жақсартады және өмірдегі қол жетпейтін басқа мақсаттарға жету мүмкіндігін жақсартады»,-дейді Нью-Поледегі нұсқаушы Трейси Траскос. Пішін. «Бұл сенімділік сіздің өміріңіздің басқа салаларына, соның ішінде қарым -қатынасқа міндетті түрде қосылады». (Міне, таяқпен билеу сабағын алудың басқа себептері.)

Ал Cougar Town Алум, ол өз подкастында сырық билеуді үйрену ол үшін керемет тәжірибе болғанын айтты. «Мен шынымен де өзімді мақтан тұтамын және менің спортқа деген адалдығымды мақтан тұтамын», - деді ол. «Енді мен бәсекеге қабілетті сырық бишісі болғым келеді».

үшін шолу