Гормоналды босануды бақылау шаршауды тудыруы мүмкін немесе сізді шаршатады ма?

Мазмұны

• Қысқа жауап қандай?
• Біз бала тууды бақылаудың қандай әдістері туралы айтамыз?
• Неге мен бұл туралы бұрын естімеген едім?
• Бұл сіздің тууды бақылауға байланысты болуы мүмкін екенін қалай білесіз?
• Егер ол байланысты болса, оған не себеп болуы мүмкін?
• Білудің басқа себептері бар ма?
• Сіз оны басқаруға не істей аласыз?
• Сіздің дәрігеріңіз көмектесу үшін бір нәрсе жасай ала ма?
• Тууды бақылау әдістерін ауыстыру өзгеріске әкелуі мүмкін бе?
• Егер сіз гормоналды тууды бақылауды толығымен тоқтатқыңыз келсе ше?
• Төменгі жол

Гормоналды босануды бақылау бірнеше артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Жүктіліктің алдын алумен қатар, ол кезеңдерді реттеп, безеулермен күресуге көмектеседі.

Бірақ кейбір пайдаланушылар жағымсыз әсерлердің бірқатарын хабарлайды. Шаршау - солардың бірі.

Таблетка, патч, ЖИА, имплантация немесе ату шамадан тыс шаршау сезімін тудыруы мүмкін бе?

Жауап сіз ойлағандай оңай емес.

Қысқа жауап қандай?

«Тууды басқарудың кейбір гормоналды әдістері шаршаудың ықтимал жанама әсері екенін айтты», - дейді доктор Хизер Иробунда, Нью-Йоркте (Нью-Йорк) тұратын OB-GYN.

Өкінішке орай, ол қосады, қанша қолданушы бұл жағымсыз әсерге немесе олардың шаршау деңгейіне тап болады.

Кейбір адамдар тіпті керісінше жағдайды бастан кешіруі мүмкін: ұйқының жақсаруы және энергияның жақсаруы.

Біз бала тууды бақылаудың қандай әдістері туралы айтамыз?

Шаршау тууды бақылауға арналған таблеткалар, қынап сақиналары және тері астындағы имплантаттың ықтимал жанама әсері ретінде көрсетілген, дейді Иробунда.

«Жанама әсерлер, оның ішінде шаршау, контрацепциядағы гормондарға байланысты», - деп түсіндіреді доктор Идрис Абдур-Рахман, Иллинойс штатындағы Чикагодағы OB-GYN сертификатымен.

Сонымен, «гормондардың аздығы немесе гормондары төмен» тууды бақылау шаршаудың аздығымен байланысты болуы мүмкін.

Бұл гормондардың жоғарырақ дозалары бар контрацепцияның «жанама әсерлерін тудыруы мүмкін» дегенді білдіреді.

«Дозаны жоғарылатуды жоғарылататын дәрі-дәрмектер мен Депо-Провера (3 айлық ату) кінәлі (шаршау), себебі олар гормондардың жоғарылауымен байланысты».

Неге мен бұл туралы бұрын естімеген едім?

Бұл шаршаудың жанама әсері болмағандықтан болуы мүмкін.

Идрис былай дейді: «Менің тәжірибемде 20 жылдай уақыт ішінде бұл туралы маған айтқан бірнеше емделуші туралы ойлай аламын».

Немесе бұл гормоналды контрацептивтер және олардың жанама әсерлері әлі зерттелмегендіктен болуы мүмкін.

Бұл, әсіресе, бала тууды бақылаудың ұйқысы мен шаршауына тигізетін әсері туралы болғанда.

Бар зерттеулер қайшылықты нәтижелер берді.

Жақында 2000-нан астам әйелдер арасында жүргізілген сауалнама гормоналды контрацепцияны қолданушыларда ұйқысыздық белгілері көбірек болатыны және күндізгі ұйқының жоғарылауы байқалған.

Тек прогестогендік әдісті қолданатын адамдар аралас ұйықтаушылармен салыстырғанда аз ұйықтайды деп хабарлады.

Бірақ 2010 жылы жүргізілген зерттеу гормоналды контрацептивтерді қолданатындардың түнгі уақытта оянғанын көрсетті.

Сол сияқты, 2013 жылы зерттеушілер гормоналды босануды бақылау мен ұйқының тиімділігі арасындағы байланысты атап өтті.

Ұйқының тиімділігі ұйқы кезінде ұйықтауға жұмсалған уақыттың жалпы көлемін төсекке жұмсалған уақыттың жалпы көлемімен өлшеу арқылы есептеледі. Тиімділік неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы болады.

Бұл сіздің тууды бақылауға байланысты болуы мүмкін екенін қалай білесіз?

Доктор Джамиль Абдур-Рахман, Иллинойс штаты, Вакукан қаласындағы Vista Health System акушерия және гинекология кафедрасының төрағасы: «Бала тууды бақылауды қолданудан болатын шаршау әдетте уақытша болады».

(3 айдан ұзаққа созылатын шаршау, мүмкін, басқа нәрсе болуы мүмкін).

Оның айтуынша, босануды басқарудан туындайтын шаршауды көбінесе таңертең жиі байқауға болады және тұз бен қанттың құмарлығымен бірге қолмен жүреді.

Мұны кейде бүйрек үсті безінің шаршауы деп атайды: кейбір дәрігерлер танымайтын шаршау түрі.

Иробунда айтқандай, «тууды гормондық бақылауға жатқызбас бұрын, шаршаудың барлық себептерін қарастырған жөн».

Егер ол байланысты болса, оған не себеп болуы мүмкін?

Гормоналды гормоналды бақылау шаршауды қалай тудыратынын түсіндіретін бірнеше теориялар бар.

Біреуі шаршағандықты туылуды басқарудың басқа жағдайының белгісі депрессия деп айтуға болады.

Бірақ гормоналды контрацепция мен депрессия арасындағы байланыс толығымен ашылмаған.

2016 жылғы кең ауқымды зерттеу алғашқы депрессия диагнозы және алғашқы антидепрессантты қолдану гормоналды тууды бақылауға байланысты екендігі анықталды.

Сол жылы жарияланған, контрацепцияның гормоналды әсерін көңіл-күйге әсер ететін зерттеулерге шолу «шектеулі» деп атады.

Иробунда түсіндіретін тағы бір теория - бұл босануды бақылау таблеткалары «қандағы тестостерон мөлшерін азайтуы мүмкін», бұл шаршауға әкелуі мүмкін.

Идрис тағы бір теорияны алға тартты: шаршау адамның контрацепцияның гормондарына жеке-жеке жауап беруінен туындауы мүмкін.

«Базальды ганглия - бұл мидың шаршау үшін жауап беретін бөлігі», - дейді ол және кейбір пайдаланушыларда тууды бақылау гормондары бұл аймаққа әсер етуі мүмкін.

Сонда қоректік заттардың жетіспеушілігі негізгі себеп болуы мүмкін деген пікір бар.

Функционалды медицина маманы және тіркелген диетолог дәрігер Келли Бей түсіндіргендей, гормоналды тууды бақылау C, B-1, B-2, B-3, B-6, B- дәрумендерімен бірге фолий, магний және мырыш деңгейін төмендетуі мүмкін. 12.

«Бұл қоректік заттардың көпшілігі энергия өндіруде маңызды рөл атқарады» дейді Нью-Йоркте, Нью-Йоркте жұмыс істейтін Бей.

Irobunda дәл қазір: «Кейбіреулердің (тууды гормоналды басқаруды қолданушылар) шаршаудың нақты себебін нақты білу үшін мәліметтер жеткіліксіз».

Білудің басқа себептері бар ма?

Бірқатар жағдайлар шаршауды тудыруы мүмкін.

Тууды бақылауға ешқандай қатысы жоқ қоректік заттың жетіспеушілігі артық шаршауға әкелуі мүмкін. Темір тапшылығы анемиясы - бұл қарапайым мысал.

Сондай-ақ, белсенді емес қалқанша безі сізді әдеттегіден гөрі шаршағандай сезінуі мүмкін.

Басқа белгілерге салмақ өсуі, бұлшықет ауруы және ауырсыну, менструальдық циклдің өзгеруі жатады.

Психикалық денсаулық мәселелері - шаршаудың тағы бір себебі.

Депрессия мен мазасыздық сіздің энергияңызды төмендетіп, ұйқыны жеңілдетеді немесе ұйқыны одан сайын күшейтеді.

Өмір сүру тәсілі сіздің шаршағандық деңгейіңізге де әсер етуі мүмкін.

Егер сіз алкогольді шамадан тыс ішсеңіз немесе дұрыс тамақтанбасаңыз, сіз өзіңізді шаршау сезінуіңіз мүмкін.

Тым көп немесе тым аз жаттығулар стресстің жоғары деңгейімен қатар зиянды әсер етуі мүмкін.

Сіз оны басқаруға не істей аласыз?

Кейде босануды бақылаудың жанама әсері өздігінен жойылады.

Бұл бірнеше апта немесе тіпті бірнеше айға созылуы мүмкін, содан кейін «сіздің дене әдісіңізге үйреніп, жақсарады» дейді Иробунда.

«Денеңіз түзеліп жатқанда, сіз жеткілікті ұйықтап жатқандығыңызға, теңдестірілген тамақтануға және ылғалданғанға көз жеткізіңіз», - дейді ол.

Джамиль В-5, В-6, В-12, С дәрумендерін, сонымен қатар магнийді қабылдауға кеңес береді.

Сіздің дәрігеріңіз көмектесу үшін бір нәрсе жасай ала ма?

Сіз өзіңізді басқаша сезіне бастаған кезден бастап, сіздің симптомдарыңызды және олардың күнделікті өміріңізге қалай әсер ететінін бақылауыңыз керек.

Егер сіз шаршау туралы айтатын болсаңыз, шаршау жалғасатын болса, дәрігердің қабылдауына тапсырыс беріңіз.

Оларға симптом күнделігін көрсетіп, өмір салтыңыз бен денсаулығыңыз туралы шыншыл болыңыз.

Егер сіздің шаршауыңыз тууды бақылауға байланысты деп ойласаңыз, дәрігеріңізге айтыңыз.

Олар мұны ескереді және сізді шаршатуы мүмкін кез келген басқа мәселелерді тексереді.

Бұл сіздің диеталық және жаттығу әдеттеріңіз туралы пікірталастарды, сондай-ақ кемшіліктерді ұнататындарды тексеру үшін қан анализін қамтуы мүмкін.

Қалқанша безінің немесе психикалық денсаулығының жай-күйі үшін дәрі-дәрмектер ұсынылуы мүмкін, ал белгілі бір аймақта жетіспейтін болсаңыз, тағамдық қоспалар туралы кеңес беруіңіз мүмкін.

Тууды бақылау әдістерін ауыстыру өзгеріске әкелуі мүмкін бе?

Егер сіз және сіздің дәрігеріңіз шаршаудың себебін таба алмай жатса, «шаршағаныңыздың жақсарғанын білу үшін тууды бақылаудың басқа түріне ауысуды қарастырыңыз» дейді Иробунда.

Сіздің контрацепцияңызды өзгерту көмектесе алады, бірақ олай болмауы мүмкін.

Джамиль гормондық емес әдіске, мысалы, ЖИА немесе эстроген мөлшері нөлден төмен немесе төмен формаға ауысуды ұсынады - бірақ егер сіздің шаршауыңыз 3 айдан астам уақытқа созылса және басқа медициналық себептер анықталмаса.

Бала тууды бақылауға қатысты шешім қабылдаудан бұрын әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Егер сіз гормоналды тууды бақылауды толығымен тоқтатқыңыз келсе ше?

Нормальды емес әдіске ауысқыңыз немесе толығымен босанудан бас тартқыңыз келсе, сіз әрқашан дәрігермен сөйлесуіңіз керек.

Соңғы шешім сіздікі, бірақ олар сіздің нақты қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін балама әдістер туралы кеңес бере алады.

Сондай-ақ, олар сіздің тууды бақылауды қалай тоқтатуға болатындығын нақты айтады.

Сіз таблеткаларды және т.с.с. кенеттен тоқтап қалудан абай болғыңыз келеді, өйткені бұл етеккір циклін бұзып, қан кетуді тудыруы мүмкін. Егер сізде имплант немесе ЖИА болса, оны кәсіби маман алып тастауы керек.

Сұрақтар тізімімен қаруланған дәрігердің қабылдауына барыңыз. Төмендегілер көмектесе алады:

• Менің жанама әсерлерім болуы мүмкін бе?
• Мен қаншалықты тез жүкті бола аламын?
• Мен үшін контрацепцияның тағы қандай түрлері бар?

Бала тууды бақылауды тоқтату кейбір жанама әсерлерді жеңілдетеді, бірақ бұл басқаларға да әкелуі мүмкін.

Сіздің көңіл-күйіңіз, либидо және етеккір циклі әсер етуі мүмкін.

Егер сізде безеу сияқты жағдайға контрацепция тағайындаған болса, гормондар денеңізден кетіп қалғаннан кейін симптомдардың қалпына келуі мүмкін.

Екі адамның тәжірибесі бірдей емес, сіз жағымсыз әсердің орнына оң нәтиже таба аласыз.

Бұл гормоналды комедияны басқару үшін, толыққанды өмір салтын бастаңыз.

Тұрақты диетаны көкөністер сияқты аз өңделген және әр түрлі өңделмеген тағаммен жейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.

Стресс деңгейіңізді барынша азайтуға тырысыңыз, әр түнде жеткілікті ұйықтаңыз және жаттығуды ұмытпаңыз.

Егер сіз 3 айдан кейін қиыншылықты жеңе алмасаңыз немесе оның жанама әсерлерін байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Төменгі жол

Шаршау себебін анықтау біршама уақытты алуы мүмкін, дейді Иробунда.

Дәрігер сіздің тууды бақылауды айыптамас бұрын барлық басқа себептерді тексеруі мүмкін.

Бірақ бұл сізге жұмыс істемейтін контрацепция құралдарын ұстану керек дегенді білдірмейді.

Таңдаудың көптеген нұсқалары бар. Егер сіз бір нәрсені байқамасаңыз, дұрыс емес, балама туралы сұрауға қорықпаңыз.

Лорен Шарки - журналист және автор әйелдер мәселелеріне арналған автор. Ол мигреньдерді шығарудың жолын таппаған кезде, сізді денсаулығыңызға қатысты сұрақтарға жауап таба алады. Ол сонымен қатар бүкіл әлемдегі жас әйелдер белсенділері туралы кітап жазды және қазіргі уақытта осындай қарсыластар қауымдастығын құруда. Оны Twitter-де ұстаңыз.