Ұйқыдағы апноэ өлімінің статистикасы және емдеудің маңызы

Мазмұны

• Жылына ұйқы апноэімен байланысты өлім
• Ұйқының апноэ емделу қаупі: Зерттеулерде не айтылады
• Ұйқыдағы апноэ түрлері
• Ұйқыдағы апноэ белгілері
• Храп етпей ұйқы апноэ жасай аласыз ба?
• Ұйқыдағы апноэ емдеу
• Дәрігерге қашан қарау керек
• Ала кету

Жылына ұйқы апноэімен байланысты өлім

Американдық ұйқы апноэі қауымдастығы АҚШ-та жыл сайын 38000 адам ұйқы апноэімен ауыратын фактор ретінде жүрек ауруынан қайтыс болады деп есептейді.

Ұйқы апноэі бар адамдар тыныс алуды қиындатады немесе ұйықтап жатқанда тыныс алуды қысқа мерзімге тоқтатады. Бұл емделетін ұйқының бұзылуы жиі диагноз қойылмайды.

Американдық жүрек ассоциациясының мәліметтері бойынша, әрбір 5 ересек адамның белгілі бір дәрежесінде ұйқы апноэі бар. Бұл әйелдерге қарағанда ер адамдарда жиі кездеседі. Балаларда ұйқы апноэі болуы мүмкін.

Емдеу болмаса, ұйқыдағы апноэ ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.

Бұл өмірге қауіпті бірнеше жағдайларға әкелуі немесе нашарлауы мүмкін, соның ішінде:

• Жоғарғы қан қысымы
• инсульт
• кенеттен жүрек (жүрек) өлімі
• астма
• COPD
• қант диабеті

Ұйқының апноэ емделу қаупі: Зерттеулерде не айтылады

Ұйқыдағы апноэ гипоксияны тудырады (ағзадағы оттегінің төмен деңгейі). Бұл орын алған кезде сіздің денеңіз күйзеліске ұшырайды және ұрыс немесе ұшу реакциясымен әрекет етеді, соның салдарынан жүрегіңіз соғып, тамырларыңыз тарылады.

Жүрек пен тамырлардың әсеріне мыналар жатады:

• жоғары қан қысымы
• жоғары жүрек соғысы
• қан мөлшері жоғарылайды
• көбірек қабыну және стресс

Бұл әсерлер жүрек-қан тамырлары проблемаларын жоғарылатады.

2010 жылы Американдық тыныс алу және ауыр медициналық көмек журналында жарияланған зерттеуде ұйқыдағы апноэ инсульт қаупін екі-үш есеге арттыруы мүмкін екендігі анықталды.

Йель медицина мектебінің 2007 жылғы зерттеуі ұйқыдағы апноэ төрт-бес жыл ішінде жүрек соғысы немесе өлім мүмкіндігін 30 пайызға арттыра алады деп ескертеді.

2013 жылы Американдық кардиология колледжінің журналында жүргізілген зерттеуге сәйкес, ұйқы апноэы бар адамдар жүректің байланысты асқынуларынан өлім қаупі жоғары. Зерттеу барысында ұйқыдағы апноэ жүректің кенеттен қайтыс болу қаупін арттыруы мүмкін екендігі анықталды.

Егер сіз:

• жасы 60-тан асқан
• ұйқы сағатына 20 немесе одан да көп апноэ эпизодтары болуы керек
• ұйқы кезінде қандағы оттегінің деңгейі 78 пайыздан төмен

2011 жылғы медициналық шолуға сәйкес жүрек жеткіліксіздігі бар адамдардың 60 пайызына дейін ұйқы апноэі бар. Зерттеу барысында ұйқы апноэімен емделген ересектерде ұйықтамағандарға қарағанда екі жылдық өмір сүру деңгейі жақсы болды. Ұйқыдағы апноэ жүрек жағдайын тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.

Ұлттық ұйқы қоры ұйқы апноэі және жүрекше фибрилляциясы (жүрек ырғағының бұзылуы) бар адамдардың екі жағдай да емделген жағдайда жүректің одан әрі емделуіне 40 пайыз мүмкіндігі бар екенін атап өтті.

Егер ұйқы апноэі емделмеген болса, жүрекшелер фибрилляциясын одан әрі емдеу қажеттілігі 80 пайызға жетеді.

Йельдегі тағы бір зерттеу ұйқы апноэі мен 2 типті қант диабетін байланыстырды. Ұйқы апноэі бар ересектерде қант диабетімен ауыру қаупі ұйқы апноэы жоқ адамдармен салыстырғанда екі еседен көп екендігі анықталды.

Ұйқыдағы апноэ түрлері

Ұйқы апноэінің үш негізгі түрі бар:

• Ұйқыдағы апноэ белгілері

  Ұйқыдағы апноэдің барлық түрлері ұқсас белгілерге ие. Сізде болуы мүмкін:

  • қатты қорылдау
  • тыныс алуды тоқтатады
  • қорылдау немесе тыныс алу
  • құрғақ ауз
  • тамақ ауруы немесе жөтел
  • ұйқысыздық немесе ұйықтау қиын
  • басыңызды көтеріп ұйықтау қажеттілігі
  • оянған кезде бас ауруы
  • күндізгі шаршағыштық және ұйқылық
  • тітіркену және депрессия
  • көңіл-күй өзгереді
  • есте сақтау проблемалары

  Храп етпей ұйқы апноэ жасай аласыз ба?

  Ұйқы апноэінің ең танымал симптомы - ұйықтау кезінде храп. Алайда, ұйқы апноэі барлардың бәрі қорылдамайды. Сол сияқты, қорылдау әрдайым сізде ұйқының бұзылуын білдірмейді. Храптың басқа себептеріне синус инфекциясы, мұрын бітелуі және үлкен бадамша бездер жатады.

  
  

  Ұйқыдағы апноэ емдеу

  Обструктивті апноэ емдеу ұйқы кезінде тыныс алу жолын ашық ұстау арқылы жүзеге асырылады. Үздіксіз оң тыныс алу қысымын беретін медициналық құрал (ҚҚСП) ұйқының тыныс алуын емдеуге көмектеседі.

  Сіз ұйықтап жатқанда, сіз жұмыс істеп тұрған құрылғыға түтік арқылы қосылған CPAP маскасын киюіңіз керек. Ол сіздің тыныс алу жолыңызды ашық ұстау үшін ауа қысымын пайдаланады.

  Ұйқыдағы апноэ үшін тағы бір тозуға болатын құрал - бұл тыныс алу жолдарының оң қысымын (BIPAP) қамтамасыз ететін қондырғы.

  Кейбір жағдайларда дәрігер ұйқының бұзылуын емдеу үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Ұйқыдағы апноэді емдеудің басқа әдістері:

  • қосымша салмақ жоғалту
  • темекі шегуден бас тарту (бұл көбінесе қиын, бірақ дәрігер сізге бас тарту жоспарын жасай алады)
  • алкогольден бас тарту
  • ұйықтататын дәрі-дәрмектерден аулақ болу
  • седативті және тыныштандыратын дәрілерден аулақ болу
  • жаттығу
  • дымқылдатқышты қолдану
  • мұрыннан тазартатын заттарды қолдану
  • ұйқы күйін өзгерту

  Дәрігерге қашан қарау керек

  Мүмкін сізде ұйқы апноэі бар екенін білмеуіңіз мүмкін. Сіздің серіктесіңіз немесе отбасыңыздың басқа мүшесі ұйықтау кезінде сіз храп, храп немесе тыныс алуды тоқтатқаныңызды немесе кенеттен оянғаныңызды байқауы мүмкін. Ұйқы апноэі болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге барыңыз.

  Егер сіз шаршап оянсаңыз немесе басыңыз ауырып немесе депрессияға ұшырасаңыз, дәрігерге айтыңыз. Күндізгі әлсіздік, ұйқышылдық немесе теледидар алдында немесе басқа уақытта ұйықтап кету сияқты белгілерді байқаңыз. Ұйқының жеңіл апноэі де ұйқыңызды бұзып, белгілерге әкелуі мүмкін.

  Ала кету

  Ұйқыдағы апноэ бірнеше өмірге қауіпті жағдайлармен тығыз байланысты. Бұл қан қысымы сияқты созылмалы ауруларды тудыруы немесе күшейтуі мүмкін. Ұйқыдағы апноэ жүрек кенеттен өлімге әкелуі мүмкін.

  Егер сізде бұрын инсульт, жүрек ауруы, қант диабеті немесе басқа созылмалы ауру болса, дәрігерден ұйқы апноэсын тексеруді сұраңыз. Емдеу ұйқы клиникасында диагноз қоюды және түнде CPAP маскасын киюді қамтуы мүмкін.

  Ұйқының бұзылуын емдеу сіздің өміріңіздің сапасын жақсартады, тіпті өміріңізді сақтап қалуға көмектеседі.