Кэндис Кэмерон Буре мен жаттықтырушы Кира Стокс - фитнес -достар мақсаттары

Мазмұны

• үшін шолу

Түсірілім кестесіне қарамастан, Кэндис Кэмерон Буре жаттығуды қысады, тіпті егер ол тез 10 минуттық тер. (Міне, сіз үшін ең жақсы жаттығулар, бұл тез минут па, жарты сағат па).

Бірақ оның өлтіруге бір сағаты бар бірнеше күнде Фуллер үйі актрисаның айтуынша, ол FaceTime тренері Кира Стокспен айналысады, өйткені ол басқа адаммен жаттығуды елестете алмайды.

Бұрын Нью -Йоркте Стокспен жеке жаттығулар өткізген, қазір көп уақытын Ванкувер мен Л.А. арасында түсіруде өткізеді. Фуллер үйі және Hallmark үшін жаңа фильм. Бірақ белсенді болуға нақты міндеттеме алған актриса айтты Адамдар оның 40 жасында «өміріндегі ең жақсы пішінде» екенін.

Ол бұл сезімді, кем дегенде, ішінара Стоксқа қарыздар, оның жаттығулары актрисаға фитнес ойынының шыңында қалуға көмектесті. «Біздің жаттығуларымыз кардио, плио жаттығулары және тепе-теңдікпен күш жаттығуларын қамтиды», - дейді Буре. Адамдар. «Кираның ерекшелігі - ол бір -бірін толықтыратын қозғалыстардың тәртібі, бұл оның жаттығуларына үлкен өзгеріс әкеледі» [дизайн].

Стокс Бурені Stoked әдісімен қол жеткізді, бұл «қозғалыстың ақылға қонымды ағынына бағытталған жоғары қарқынды оқыту жүйесі»,-дейді Стокс. Адамдар. Бірақ Бурені жаттықтыруға келетін болсақ, әйел (біздің 30 күндік мықты ядро ​​үшін 30 күндік қару-жарақ сынақтарының артында тұрады) күшке, кардиоға және негізгі жұмысқа бағытталған схемаларды жасайды.

«Ол әр контурдың арасында арқанмен секіреді, мен оны оқытып, келесі айналымда демонстрациялап жатырмын, сондықтан ол қозғалысты сирек тоқтатады», - деді Стокс. «Кэндистің басты ерекшелігі-ол-өзін-өзі ынталандыратын адам. Ол бәріне ойын, сондықтан ол қиындықтарды жақсы көреді.» Бұл ханымдар #gymbuddy -дің басты мақсаттары сияқты.

үшін шолу