9 Целий ауруының белгілері мен белгілері

Мазмұны

• 1. Диарея
• 2. Қалқу
• 3. Газ
• 4. Шаршау
• 5. Салмақ жоғалту
• 6. Темір тапшылығы анемиясы
• 7. Іш қату
• 8. Депрессия
• 9. Қышқыл бөртпе
• Целиак ауруының белгілерін қалай басқаруға болады
• Тамақтану керек
• Тамақтану
• Төменгі сызық

Глютен - дәндерде кездесетін ақуыз түрі, бидай, арпа, оралған және қара бидай.

Целиак ауруы - бұл глютенді жеу организмде иммундық реакцияны тудыратын, қабыну мен тоқ ішектің зақымдалуын тудыратын ауру.

Целиак ауруы Америка Құрама Штаттарындағы халықтың шамамен 1% -ына әсер етеді деген болжам бар (1).

Целиак ауруы көптеген жағымсыз белгілерді, соның ішінде ас қорыту мәселелерін және тамақтану тапшылығын тудыруы мүмкін ауыр жағдай.

Бұл целиак ауруының ең көп кездесетін 9 белгілері мен белгілері.

1. Диарея

Борпылдақ, сулы нәжіс - бұл көптеген адамдар целиак ауруы диагнозы қойылмай тұрып алғашқы белгілерінің бірі.

Бір кішкентай зерттеуде целиакпен ауыратын науқастардың 79% -ы емделмес бұрын диареямен ауыратындығын хабарлады. Емдеуден кейін пациенттердің тек 17% -ы созылмалы диареямен ауырды (2).

215 адамның тағы бір зерттеуі диарея емделмеген целиак ауруының жиі кездесетін симптомы екенін атап өтті.

Көптеген емделушілерде диарея емделуден бірнеше күн ішінде азайды, бірақ симптомдарды толықтай жоюдың орташа уақыты төрт апта болды (3).

Алайда, диареяның басқа да көптеген себептері болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, мысалы, инфекция, басқа тағамға төзбеушілік немесе ішек мәселелері.

Қысқаша мазмұны Диарея - бұл целиак ауруының жиі кездесетін белгілерінің бірі. Емдеу диареяны бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін азайтып, шешеді.

2. Қалқу

Қан кету - бұл целиак ауруымен ауыратындардың тағы бір жиі кездесетін белгілері.

Целиак ауруы асқазан-ішек жолдарының қабынуын тудыруы мүмкін, нәтижесінде қышу және басқа да көптеген ас қорыту проблемалары болуы мүмкін (4).

1032 ересектердің целиак ауруы бар бір зерттеуі ентігу ең көп тараған белгілердің бірі екенін анықтады. Шын мәнінде, адамдардың 73% -ы жағдайы диагноз қойылғанға дейін (5) қан кету сезімін білдірді.

Тағы бір зерттеу көрсеткендей, целиак ауруы бар науқастардың көпшілігінде ентігу байқалады. Бұл симптом олар диеталардан глютенді алып тастағаннан кейін тиімді шешілді (3).

Сондай-ақ, глютен целиак ауруы жоқ адамдар үшін асқазан проблемаларын тудырады.

Бір зерттеу целиак ауруы жоқ 34 адамға ас қорыту проблемаларына тап болды. Бұл белгілер глютенсіз диетада жақсарды. Содан кейін қатысушылар алты апта бойы күн сайын 16 грамм глютен немесе плацебо алды.

Небәрі бір апта ішінде глютенді жейтін адамдар бірнеше белгілердің нашарлауын, соның ішінде алдын-ала сезінгеннен едәуір көп ентігу сезімін бастан кешті (6).

Целиак ауруынан басқа, ентігу артта қалған басқа да кінәлілер іш қату, ішек өтімсіздігі, созылмалы газ және ас қорыту бұзылыстары.

Қысқаша мазмұны Целиак ауруы бар емделушілер жиі ентігу туралы айтады. Бір қызығы, глютен сонымен қатар целиак ауруы жоқ адамдар үшін ентігу тудыруы мүмкін.

3. Газ

Артық газ - емделмеген целиак ауруы бар адамдарда кездесетін жалпы ас қорыту мәселесі.

Кішігірім бір зерттеуде газ целиак ауруы бар адамдарда глютенді тұтынудан туындаған ең көп кездесетін белгілердің бірі болды (7).

Сол сияқты, Үндістанның солтүстігінде целиак ауруы бар 96 ересек адаммен жүргізілген зерттеу 9,4% жағдайда (8) артық газ бен ентігу болғанын хабарлады.

Дегенмен, газдың пайда болу себептері көп екенін ұмытпаңыз. Бір зерттеуде газдың жоғарылауына шағымданған 150 адам сыналды және олардың тек екеуі целиак ауруына оң нәтиже бергені анықталды (9).

Газдың басқа жиі кездесетін себептері іш қату, аштық, ауаны жұту және лактозаға төзбеушілік және ішектің тітіркену синдромы (IBS).

Қысқаша мазмұны Зерттеулер көрсеткендей, газ емделмеген целиак ауруының ең көп кездесетін белгілерінің бірі болып табылады, дегенмен газ басқа да көптеген жағдайлардан туындауы мүмкін.

4. Шаршау

Целиак ауруы бар адамдарда энергия деңгейінің төмендеуі және шаршау басым.

51 целиакпен ауыратын науқастардың бір зерттеуінде емделмегендердің глютенсіз диетаға (10) қарағанда, қатты шаршағыштық пен әлсіздік проблемалары бар екендігі анықталды.

Тағы бір зерттеу целиак ауруы бар адамдарда ұйқының бұзылуы, шаршауды тудыруы мүмкін екендігі анықталды (11).

Сонымен қатар, емделмеген целиак ауруы ішектің зақымдалуына әкелуі мүмкін, нәтижесінде дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі пайда болады, бұл сонымен бірге шаршауға әкелуі мүмкін (12, 13).

Шаршаудың басқа ықтимал себептеріне инфекция, қалқанша безінің проблемалары, депрессия және анемия жатады.

Қысқаша мазмұны Шаршау - бұл целиак ауруы бар адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Зерттеулер целиак ауруы бар адамдарда ұйқының бұзылуы және тамақтанудың жетіспеушілігі жиі кездеседі, бұл проблемаға ықпал етуі мүмкін.

5. Салмақ жоғалту

Салмақтың күрт төмендеуі және салмақты ұстау қиындықтары көбінесе целиак ауруының алғашқы белгілері болып табылады.

Бұл сіздің ағзаңыздың қоректік заттарды сіңіру қабілетінің бұзылуына байланысты, бұл дұрыс тамақтанбауға және салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Целиак ауруы бар 112 қатысушының бір зерттеуі салмақ жоғалту пациенттердің 23% -ына әсер ететінін және диарея, шаршау және асқазан ауырсынуынан кейін ең көп кездесетін белгілердің бірі екенін анықтады (14).

Целиак ауруымен ауыратын егде жастағы пациенттерді қарастыратын тағы бір кішкентай зерттеу салмақ жоғалтудың ең көп кездесетін белгілерінің бірі екенін атап өтті. Емдеуден кейін симптомдар толығымен шешіліп қана қоймай, қатысушылар орташа есеппен 17 фунт (7,75 кг) (15) жинады.

Сол сияқты, тағы бір зерттеу целиак ауруы бар 42 баланы қарап, глютенсіз диетаны енгізу дене салмағын едәуір арттыратындығын анықтады (16).

Түсіндірілмеген салмақ жоғалту қант диабеті, қатерлі ісік, депрессия немесе қалқанша безінің проблемалары сияқты жағдайлардан туындауы мүмкін.

Қысқаша мазмұны Целиак ауруы бар көптеген адамдар түсіндірілмеген салмақ жоғалтады. Алайда, глютенсіз диетаны ұстану, әдетте, адамдарға дене салмағын жоғарылатуға көмектеседі.

6. Темір тапшылығы анемиясы

Целиак ауруы қоректік заттардың сіңірілуін нашарлатады және темірдегі тапшылықты анемияға, денеде эритроциттердің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін (17).

Темір тапшылығы анемиясының белгілері - шаршау, әлсіздік, кеудедегі ауырсыну, бас ауруы және айналуы.

Бір зерттеу целиак ауруы бар 34 баланы қарап, шамамен 15% -ында темір тапшылығы анемиясы анықталды (18).

Белгісіз шығу тегі темір жетіспеушілік анемиясымен 84 адамның зерттеуі 7% -да целиак ауруы бар екендігі анықталды. Олар глютенсіз диета қабылдағаннан кейін, сарысулық темір мөлшері едәуір жоғарылады (19).

727 целиакпен ауыратын науқастардың тағы бір зерттеуі 23% -ының анемияға шалдыққаны туралы хабарлады. Сонымен қатар, анемиямен ауыратын адамдарда ішектің қатты зақымдануы, сондай-ақ целиак ауруынан болатын сүйек массасының төмен болуы байқалды (20).

Алайда, темір тапшылығы анемиясының көптеген басқа себептері бар, оның ішінде дұрыс тамақтанбау, аспирин сияқты ауырсынуды басатын дәрілерді ұзақ қолдану немесе етеккірден қан кету немесе ішек жарасы кезінде қан жоғалту.

Қысқаша мазмұны Целиак ауруы қоректік заттардың сіңірілуін бұзуы мүмкін, бұл темір тапшылығы анемиясына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, темір жетіспеушілік анемиясының басқа да ықтимал себептері бар.

7. Іш қату

Целиак ауруы кейбір адамдарда диареяны тудыруы мүмкін, ал басқаларында іш қатуды тудыруы мүмкін.

Целиак ауруы ішек қуысын зақымдайды, олар кішкентай ішекте саусақ тәрізді проекцияларға ие, олар қоректік заттарды сіңіруге жауап береді.

Азық-түлік ас қорыту жолдары арқылы өтетіндіктен, ішек ішектері қоректік заттарды толықтай сіңіре алмайды және көбінесе оның орнына нәжістен қосымша ылғалды сіңіруі мүмкін. Бұл ауыратын нәжістің пайда болуына әкеліп соғады, нәтижесінде іш қату пайда болады (21).

Алайда, қатал глютенсіз диетада да, целиак ауруы бар адамдарға іш қатудан аулақ болу қиын болуы мүмкін.

Себебі, глютенсіз диета астық тәрізді көптеген жоғары талшықты тағамдарды жояды, нәтижесінде бұл талшықтың азаюына және нәжістің жиілігін төмендетуге әкелуі мүмкін (22).

Дене белсенділігі, дегидратация және дұрыс тамақтанбау іш қатуды тудыруы мүмкін.

Қысқаша мазмұны Целиак ауруы ішектің нәжістен ылғалды сіңуіне әкелуі мүмкін, нәтижесінде іш қату пайда болады. Сонымен қатар, глютенсіз диета талшықты қабылдауды азайтып, іш қатуды тудыруы мүмкін.

8. Депрессия

Целиак ауруының көптеген физикалық белгілерімен қатар, депрессия сияқты психологиялық белгілер де басым.

29 зерттеудің бір талдауы депрессия целиак ауруы бар ересектерде жалпы популяцияға қарағанда жиі кездесетінін және ауыр болатындығын көрсетті (23).

48 адам қатысқан тағы бір шағын зерттеу целиак ауруы бар адамдарда сау бақылау тобына қарағанда (24) депрессиялық белгілерге жиі шалдығатыны анықталды.

2265 ауруды басатын науқастарды зерттеу 39% өзін-өзі депрессия деп анықтады, бірақ ұзақ уақыт бойы глютенсіз диетаны ұстану депрессиялық симптомдардың төмендеу қаупімен байланысты (25).

Алайда, депрессияның басқа да ықтимал себептері бар, оның ішінде гормон деңгейінің ауытқуы, стресс, қайғы және тіпті генетика.

Қысқаша мазмұны Целиак ауруы депрессия қаупінің жоғарылауымен байланысты. Алайда, ұзақ мерзімді глютенсіз диетаны ұстану депрессия қаупін азайтуы мүмкін.

9. Қышқыл бөртпе

Целиак ауруы шынтақ, тізе немесе бөкселерде пайда болатын терінің қышуы, қышынудың дерматиті болуы мүмкін.

Целиак ауруымен ауыратындардың шамамен 17% -ы бұл бөртпені бастан кешіреді және бұл диагнозға әкелетін ауыр белгілердің бірі. Ол диагноздан кейін емделуге бейімділіктің белгісі ретінде дамуы мүмкін (26).

Бір қызығы, кейбір адамдарда терінің бөртпесі целиак ауруымен кездесетін басқа ас қорыту белгілері болмаса пайда болуы мүмкін. Дерматиттің герпетиформисін дамытатын целиакпен ауыратын науқастардың 10% -дан азында целиак ауруының ас қорыту белгілері байқалады (27).

Тері қышуының басқа ықтимал себептеріне целиак ауруынан басқа экзема, псориаз, дерматит және есекжем жатады.

Қысқаша мазмұны Целиак ауруы терідегі қышудың бір түрін тудыруы мүмкін. Бұл бөртпені дамыған целиакпен ауыратын науқастарда асқазан-ішек белгілері байқалмайды.

Целиак ауруының белгілерін қалай басқаруға болады

Целиак ауруы - емделмейтін өмірлік жағдай. Алайда, мұндай жағдайы бар адамдар қатерлі глютенсіз диетаны ұстану арқылы өз белгілерін тиімді басқара алады.

Бұл бидай, арпа, қара бидай немесе орамжапырақ бар кез-келген өнімдерді, соның ішінде сұлы тәрізді ластанған болуы мүмкін тағамдарды, мысалы, глютенсіз деп белгіленбеген болса, алып тастау керек дегенді білдіреді.

Тамақтану керек

Мұнда сіз глютенсіз деп аталмайынша, бірнеше тағамнан аулақ болуыңыз керек:

• Паста
• Нан
• Торттар
• Пирогтар
• Крекерлер
• Cookie файлдары
• Сыра
• Киімдер
• Тұздықтар
• Гравитациялар

Тамақтану

Бақытымызға орай, онда көптеген пайдалы және табиғи құрамында глютенсіз тағамдар бар. Өңделген тағамдарды кесіп тастау, толығымен тамақтану және жапсырмаларды оқып үйрену глютенсіз диетаны ұстануды жеңілдетеді.

Міндетті түрде глютенсіз диетаға қосылатын кейбір тағамдар:

• Ет, құс және теңіз өнімдері
• Жұмыртқа
• Сүт
• Жемістер
• Квина, күріш, қарақұмық және тары сияқты глютенсіз дәндер
• Көкөністер
• Бұршақтар
• Жаңғақтар
• Сау майлар
• Шөптер мен дәмдеуіштер

Егер сізде целиак ауруы бар деп күдіктенсеңіз, оны тексеріп алу үшін дәрігеріңізбен кеңесіп, сізге глютенсіз диета қажет екенін анықтаңыз.

Сіз целиак ауруы тексерілмейінше, глютенсіз диетаны бастамаңыз, өйткені ол сіздің тестіңіздің нәтижесін өзгерте алады.

Қысқаша мазмұны Глютенсіз диета целиак ауруының белгілерін азайтуға көмектеседі. Бидай, арпа, қара бидай және орамжапырақ бар өнімдерді алып тастап, табиғи құрамында клейковинасы жоқ тұтас тағамдармен алмастыру керек.

Төменгі сызық

Целиак ауруы - бұл иммундық жүйе глютенді жеуге жауап ретінде аш ішекке шабуыл жасайтын ауыр жағдай.

Егер емделмеген болса, целиак ауруы көптеген жағымсыз жанама әсерлерге әкелуі мүмкін, соның ішінде ас қорыту проблемалары, тамақтану тапшылығы, салмақ жоғалту және шаршау.

Егер сізде целиак ауруы бар деп күдіктенсеңіз, дәрігермен тексеруден өту туралы сөйлесіңіз. Целиак ауруы бар адамдар үшін глютенсіз диетаны ұстану бұл белгілерді басқаруға және азайтуға көмектеседі.