Салмақты жоғалту және ішті жоғалту үшін 3 детоксикация шай

Мазмұны

• 1. Ақжелкен шайы
• 2. Шөп
• 3. Аскөкті шай
• Детокс-диетаны қалай жасауға болады

Диетаны бастау үшін бауырды детоксикациялаудың немесе қарапайым бауырды «тазартудың» тамаша стратегиясы - ақжелкен, лопуха немесе аскөк шайы сияқты диуретикалық және детоксикация қасиеттері бар детокс шайларын ішу.

Бұл шайлар зәрдің түзілуін арттырады және токсиндерді кетіруге көмектеседі, бұл детокс диетасын жоғарылатудың керемет әдісі, бұл организмнен, әсіресе бауырдан бір күндік тамақтанудан кейін қоспаларды кетіру, диетаны бастау, немесе үстірт әсерімен күресу, яғни адам салмағын жоғалту үшін диета ұстайды, бірақ ол енді салмағын жоғалта алмайтын уақыт келеді.

1. Ақжелкен шайы

Ақжелкен, ақжелкен мен ақжелкен деп те аталады, табиғи диуретикпен және жұмсақ тазартқышпен сипатталады, ағзаның детоксикациясын және асқазан-ішек ауруларының төмендеуін қамтамасыз етеді.

Құрамы

• 1 шоғыр жаңа туралған ақжелкен
• 1 литр су

Дайындық режимі

Ингредиенттерді кішкене кастрюльге салыңыз және жапырақтары толық дайын болғанға дейін қайнатыңыз. Содан кейін, отты өшіріңіз, табаны жауып тастаңыз және жылы болған кезде сүзіңіз. Күні бойы осы шайдың 1 литрін ішуге болады.

2. Шөп

Денені уландыратын тағы бір тамаша үй құралы - репейн және мия негізіндегі шөп шайын ішу.

Құрамы

• 1 литр су
• 1 шай қасық лопуха
• Бәйшешек тамырынан 1 шай қасық
• 1 шай қасық мия тамыры
• 1 шай қасық қалақай
• 1 шай қасық жалбыз

Дайындық режимі

Бұл шайды дайындау үшін лопуха, одуванчика және мия тамырын жабық ыдыста сумен араластыру керек. Қайнағаннан кейін баяу отта 15 минутқа қалдырыңыз.

Өртті сөндіргеннен кейін қалақай мен жалбызды қосыңыз. Қоспа 10 минут тұруы керек, содан кейін сүзгіден өткізіңіз. Бұл шайды күнделікті, 3 апта ішіңіз.

Бұл үйде қолданылатын ингредиенттер детоксикация әсеріне ие және терінің, бүйректің, бауырдың және ішектің секреторлық қызметін ынталандыру арқылы денені жұмсақ тазартады.

3. Аскөкті шай

Тағы бір дәмді табиғи детоксикация - бұл аскөк шайы. Аскөктің диуретикалық қасиеттері бар, оны организмге арналған детокс-диетаға күшті қосымша ретінде қолдануға болады.

Құрамы

• 2 ас қасық аскөк тұқымы
• 500 мл қайнаған су

Дайындық режимі

Аскөкті табаға салыңыз да, қайнаған су құйыңыз. 10 минуттай тыныс қалдырыңыз. Күні бойы 4 кесе ішіп, ағзадағы кірді кетіріңіз, осылайша артық салмақтан арылуға және көбірек энергия мен бейімділікке қол жеткізіңіз.

Аскөктің денеге артық сұйықтықты кетіруге көмектесетін және бауырдағы қоспалармен күресуге көмектесетін диуретикалық қасиеттері бар. Алайда, аскөк асқазан он екі елі ішектің немесе асқазанның жарасы, рефлюкс, жаралы колит немесе дивертикулит кезінде қарсы.

Детокс-диетаны қалай жасауға болады

Детоксикация шайларын ішуден басқа детокс-диетаны жасау үшін кофеин, қант және алкогольдік сусындар бар тағамдарды тұтынбау керек, өйткені бұл тағамдар бауырға улы, сонымен қатар консерванттар, бояғыштар немесе тәттілендіргіштер сияқты өнеркәсіптік тағамдар, өйткені оларда токсиндер, ағзаға зиянды заттар бар. Толығырақ осы бейнеден біліңіз: