АннаЛинн Маккордпен жақыннан

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз Лос-Анджелестегі әрбір жас актрисаны діни диета ұстанады және сымбатты және камераға дайын болу үшін тәулік бойы жұмыс істейді деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ бұл әрқашан бола бермейді- біз таңдадық 90210 жұлдыз АннаЛинн Маккорд мұны дәлелдеу үшін Голливудтағы ең сексуалды денеміздің мұқабасында болады! Оңтүстік әйелдің тамақтануға және жаттығуға деген көзқарасы біз атақты адамдар өздерінің тегіс, мүсіндік пішіндерін қалай алатыны туралы әрқашан естіген нәрсеге қайшы келеді. 22 жастағы АннаЛинн салауатты өмірге келгенде, ақылға қонымды және ақылды сексуалдылықты көрсетеді!

Денеңізді тыңдаңыз

Джорджияда өскен АннаЛинн жоғары калориялы тағамдармен қоршалған. «Мұның бәрі сары май, қант, қуырылған және қуырылған», - дейді ол жеңіл суретте. Қызықтыратын тағамдарға қарамастан, ол өмір бойы әдемі фигураны сақтап қалды - анасына алғыс айтады. Он жыл бұрын, оның шешесі 45 фунт жоғалтты Салмақ азайту диетасы. «Автор жіңішке адамдардың әдеттерін зерттеді және олар тамақтанып болғаннан кейін, олар қызмет еткен нәрсені аяқтаудың орнына, олардың қалдықтарын орайтынын білді», - дейді АннаЛинн. Бірнеше негізгі нұсқауларды орындау арқылы-мысалы, қаныққан кезде табақшаңызды итеріп жіберу және шамалы шығынға жол беру-оның анасы әлдеқайда мықты болды және оның үш қызына бұл процесте «жұқа ойлауға» шабыт берді.

Мүмкіндігінше пісіріңіз

Оның ессіз жұмыс кестесіне байланысты ол күндердің көпшілігінде таңғы 6-да түсірілімде болады, ал кейде түнгі 1 немесе 2-ге дейін төсекке жатпайды - таңғы ас - АннаЛиннің қалыпты уақытта жейтін жалғыз тамағы. Әдетте оның жұмыртқа сэндвичі немесе француз тосттары бар немесе егер ол шынымен аш болса. Ол түскі асқа күркетауық пен ветчина сэндвичін, түскі ас үшін қызыл және жасыл бұрыш жолақтарын немесе жеңіл тағамға жарма бар бір уыс көкөніс сорпасын, сонымен қатар кешкі асқа балық немесе тауық етін жеуге бейім.

Кешке дейін жұмыс істемегенде, АннаЛинн салауатты, үйде дайындалған тағамдар жасағанды ​​ұнатады, ал оның ерекшелігі-цитрустық тауық. Ол тауықтың кеудесін лимон мен әк шырынында маринадтаудан бастайды, содан кейін оларды зәйтүн майымен және цитрус шырынын көбірек қайнатады. Ол розмарин, шалфей және тимьян сияқты көптеген жаңа піскен шөптерді салады және тауық етін дайын болғанша баяу қуырады. Ол феттукциннің үстіне зәйтүн майы мен сарымсақ қосылған жаңа шпинат қосылған. «Мен бұл тағамды жақсы көремін, себебі ол 30 минут ішінде қарапайым және дайын», - дейді ол.

Әрине, ол тамақ таңдауда әрқашан мінсіз бола алмайды: ол Taco Bell мексикалық пиццаларымен айналысады, бірақ анасының қалыпты ережесіне сүйене отырып, аптасына бір -екі рет қана рахаттанады. Ол жақында оларды неге соншалықты жақсы көретінін білді. «Анам маған жүкті кезінде күнде бір рет тамақтанатынын айтты», - дейді ол күліп. «Мен: «Анашым, сіз менің Тако Беллге тәуелді болуыма себепкерсіз!»

Доспен терлеу

Кез келген атақты таблоидты ашыңыз, сіз АннаЛиннің достарымен жағажайда жүгіріп жүрген суреттерін көресіз. «Менің күтпеген жұмыс уақытым болғандықтан, мен жаттығуға сирек уақыт табамын және көңілді болыңыз, сондықтан менің жақсы жаттығу туралы идеям - екеуін де араластыру», - дейді ол. «Мен ашық ауада болғанды, жағажай теннисін ойнағанды, құмда жүгіргенді немесе ең жақсы дос қызым Миекомен үш сағаттық серуендегенді жақсы көремін. ." Үш сағат? "Иә, біз Руньон каньонына немесе басқа жаяу жүргіншілер жолына барамыз және жай серуендеп, бірнеше сағат сөйлесеміз, - дейді ол. "Бұл біздің жеке кездесуіміз."

Спортзалдан тыс жерде ойланыңыз

«Мен ЛА -ға алғаш көшкенде, менде жаттығу залына баруға немесе сабаққа қатысуға көп ақшам болмады, сондықтан мен импровизация жасадым», - дейді АннаЛинн. әлі спортзал мүшелігі жоқ. «Мен әпкем екеуміз кітапханаға барып, олардың DVD жинағын қарап шықтық және іш билейтін мысырлық егіздер Нина мен Венаны таптық. Біз олардың барлығын орындадық». АннаЛинннің айтуынша, бұл толық жаттығу ғана емес, іш билеудің де жағымды жақтары бар: «Егер сіз олжаңызды сілкіп тастасаңыз, онда сіз өзіңізді әдемі және сексуалды сезінбей тұра алмайсыз» дейді.

Қайтаруға уақыт бөліңіз

Анжелинаға ауысыңыз, өйткені АннаЛин Голливудтағы ең еңбекқор меценат атағына таласады! Екі жылдан астам уақыт бойы ол Оңтүстік -Шығыс Азиядағы адам саудасына қарсы күресетін «Соқырлар жобасының ізгі ниет елшісі» болды. Ол сондай -ақ Сент -Бернард жобасымен Жаңа Орлеандағы қоныс аударған отбасыларға үйлерді қалпына келтіруге көмектесті және жер сілкінісі басталғанға дейін Гаитидегі жетім балаларға керек -жарақтар мен сыйлықтар әкелді.

«Сізге көмектесуге бола ма?» Деген мәселе емес, сіз өзіңізді қызықтыратын нәрсені табуыңыз керек. бірақ «мен көмектесе алмаймын», - дейді АннаЛинн, ол сонымен қатар жануарларды құтқаруды қолдайды. Оның айтуынша, оның жаңа жылдық резолюциясы "достарыма олармен сөйлесетін қайырымдылық ұйымдарында жұмыс істеуге мүмкіндік беру және шақыру болды, өйткені бұл өте пайдалы. Мен үшін табыс тек жалақы немесе журнал мұқабаларында емес. Бұл мәселені анықтау. неге мен осындамын және өмірдегі үлкен мақсатымды аштым ».

үшін шолу