Colbie Caillat -пен бірге

Мазмұны

• үшін шолу

Оның тыныштандыратын дауысы мен хит әндері миллиондағанға белгілі, бірақ «Bubbly» әншісі Колбия Кэйллат салыстырмалы түрде тыныш өмірді назарынан тыс қалдыратын сияқты. Енді жаңа табиғи тері күтімі желісімен жұмыс жасай отырып, біз 27 жастағы сұлулықпен таныстық, оның сүйікті тері күтімінің құпиялары, ән жазуда қалай шабыттанатынын және гастрольдік формада қалай болатынын білдік.

ПІШІК: Міне, мен үнемі гастрольдік сапармен жүрген әншілерден сұрағым келеді. Жолда болсаңыз және жұмыс кестесін сақтай отырып, өзіңізді қалай сау және формада ұстайсыз?

Колбия Кэйлат (CB): Мен жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көп жеймін.Мен бірнеше жылдан бері вегетарианшылмын және 95 % вегетариандықпын. Мен асқазанда ет болмайтын жеңіл сезімді жақсы көремін. Оның орнына мен ақуызды көкөністерден, бұршақтардан, жасымықтан, күріштен, квиноадан және салаттардан аламын. Мен далада таза ауада және күнде жаттығуды ұнатамын: жаяу серуендеу, жүзу, стендпен серуендеу және жүгіру. Достарыммен және отбасыммен күн сайын сөйлесу мені үйде және үймен байланыстыруға көмектеседі. Олар мен үшін ең маңызды нәрселер.

ПІШІК: Енді сіз Lily B. Skincare компаниясымен бірігіп жатырсыз, айтыңызшы, сіздің тері күтімі режиміңіз қандай?

CB: Керек болмаса макияж жасамауға тырысамын. Мен күндіз де, түнде де бетіме ылғалдандырғыш қолданамын, макияжбен ұйықтамаймын. Менің кеңесім, макияжды көзіңізді сүртпеңіз, жұмсақ болыңыз.

ПІШІК: Неліктен [табиғи тері күтімі желісі] Lily B. компаниясына қосылғыңыз келді?

CB: Мен үшін салауатты, табиғи өмір салтын ұстану маңызды. Lily B. өнімдері табиғи қоспасыз, химиялық қоспасыз және бұл «қарапайым» желі. Мен негізін қалаушы Лиз Бишопты кездестіргенде, мен компанияға және оның нені білдіретініне ғашық болдым және басынан бастап бір нәрсенің бөлігі болғым келді. Мен өнімдерді қолдандым және Лили В -мен келісімге отыру туралы ойламай тұрып, оларға ғашық болдым. Мен үшін брендтің серіктесі болу маңызды болды, осылайша мен бәрімізге керемет әкелуімізге әсер ете аламын. -адамдарға табиғи тері күтімі.

ПІШІК: Фитнеске оралу, сіздің сүйікті фитнес жаттығуларыңыз қандай?

CB: Маған жүгіру жолында 25 минуттық интервалдар жасаған ұнайды. Мен жүгіру мен жылдам жүрумен алға және артқа қарай жүремін және көлбеуді жоғары және төменге қарай өзгерте беремін. Содан кейін мен 15 минут жеңіл салмақты көтеру және әр түрлі отыру, еңкейу және созылу жаттығуларын жасаймын. Мен бұл процедураны аптасына төрт күн жасаймын.

ПІШІК: Сізді формада болуға не итермелейді?

CB: Маған денемнің формада болған кездегі сезімдері ұнайды; Күнделікті жаттығудан кейінгі сезім маған ұнайды. Мен үшін ыңғайлы киінетін киімімді кию және салауатты өмір салтын ұстану маңызды.

ПІШІК: Музыка жазу мен орындау кезінде қалай шабыт аласыз?

CB: Жазу – менің терапиям. Сезімім ішімде жиналып, сосын отырып ән жазамын. Бұл сондай-ақ мен үшін басқа адамдардың жағдайлары мен айналамдағы проблемалар туралы өз сезімімді білдірудің бір жолы. Мен олар туралы жалпыға ортақ етіп жазуға тырысамын, сонда әркім байланыстыра алады.

ПІШІК: Сізді алда не күтіп тұр?

CB: Дәл қазір мен достарыммен гастрольдік сапардамын Гэвин ДеГроу және Энди грамматикасы. Мен сондай-ақ осы күзде шығарылатын Рождестволық альбоммен жұмыс істеп жатырмын. Мен 10 стандартты жаздым және алты түпнұсқа жаздым, олар менің жанкүйерлерім үшін өте қуаныштымын. Бұл Рождестволық жазбада тек қарда тұратын адамдарға ғана емес, жағажайда тұратын адамдарға да арналған әндер бар!

үшін шолу