C кластері Тұлғаның бұзылуы және қасиеттері

Мазмұны

• С кластерінің тұлғалық бұзылыстары дегеніміз не?
• Жеке тұлғаны болдырмау
• Тәуелді тұлғаның бұзылуы
• Тұлғаның обессивті-компульсивті бұзылуы
• С кластерінің тұлғалық бұзылыстары қалай анықталады?
• С кластері тұлғалық бұзылыстарды қалай емдейді?
• Психотерапия
• Дәрі-дәрмек
• Мінезі бұзылған адамға қалай көмектесе аламын?
• Егер менің жеке басым бұзылған болса, мен қайдан қолдау таба аламын?
• Суицидтің алдын-алу
  

Тұлғаның бұзылуы дегеніміз не?

Тұлғаның бұзылуы - бұл адамдардың ойлау, сезу және өзін-өзі ұстауына әсер ететін психикалық аурудың түрі. Бұл эмоцияны басқаруды және басқалармен қарым-қатынасты қиындатуы мүмкін.

Бұзушылықтың бұл түрі ұзақ уақыт бойына жүріс-тұрыс үлгілерін де қамтиды, олар уақыт өте келе өзгермейді. Көптеген адамдар үшін бұл заңдылықтар эмоционалдық күйзеліске әкелуі мүмкін және жұмыста, мектепте немесе үйде жұмыс істеуге кедергі келтіреді.

Жеке тұлғаның бұзылуының 10 түрі бар. Олар үш негізгі санатқа бөлінеді:

• кластер A
• B кластері
• C кластері

С кластерлік тұлғалық бұзылулар туралы, оның диагностикасы мен емі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

С кластерінің тұлғалық бұзылыстары дегеніміз не?

Қарқынды қорқыныш пен қорқыныш белгілерінің кластерлік С кластері. Осы кластердегі бұзылуларға мыналар жатады:

• жеке тұлғаны болдырмау
• тәуелді тұлғаның бұзылуы
• тұлғаның обсессивті-компульсивті бұзылуы

Жеке тұлғаны болдырмау

Жеке тұлғаны болдырмайтын бұзылулары бар адамдар ұялшақтық пен бас тарту туралы негізсіз қорқынышты сезінеді. Олар көбінесе жалғыздықты сезінеді, бірақ жақын отбасыларынан тыс қарым-қатынас құрудан аулақ болады.

Жеке тұлғаның бұзылуының басқа сақтық қасиеттеріне мыналар жатады:

• сын мен қабылдамауға тым сезімтал болу
• үнемі өзін төмен немесе адекватты сезінеді
• басқа адамдармен жұмыс істеуді қажет ететін қоғамдық жұмыстардан немесе жұмыс орындарынан аулақ болу
• жеке қатынастардан аулақ болу

Тәуелді тұлғаның бұзылуы

Тәуелді тұлғаның бұзылуы адамдардың физикалық және эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін басқаларға тым көп сенім артуға мәжбүр етеді. Бұл көбіне дұрыс шешім қабылдауға өздеріне сенбеуінен туындайды.

Басқа тәуелді тұлғаның бұзылу ерекшеліктеріне мыналар жатады:

• өзіңізге қамқорлық жасауға немесе кішігірім шешімдер қабылдауға деген сенімділіктің жоқтығы
• қамқорлық қажет екенін сезіну
• жалғыз қалудан қорқу
• басқаларға бағынышты болу
• басқалармен келіспегенде қиындықтар туындайды
• зиянды қарым-қатынасқа немесе қатыгез қарым-қатынасқа жол беру
• қарым-қатынастар аяқталғанда немесе жаңа қарым-қатынасты бірден бастағысы келгенде қатты ренжу

Тұлғаның обессивті-компульсивті бұзылуы

Тұлғаның обсессивті-компульсивті ауытқуы бар адамдар тәртіпті сақтауға және бақылауға тым көп көңіл бөледі.

Олар обсессивті-компульсивті бұзылулары бар адамдар сияқты кейбір мінез-құлықтарды көрсетеді (OCD). Дегенмен, олар ОКБ-ның жалпы белгілері болып табылатын қалаусыз немесе қорқынышты ойларды сезінбейді.

Тұлғаның обессивті-компульсивті бұзылуының ерекшеліктеріне мыналар жатады:

• кестелермен, ережелермен немесе егжей-тегжейлермен шамадан тыс айналысу
• тым көп жұмыс істеу, көбінесе басқа қызмет түрлерін алып тастау үшін
• өзіңіз үшін өте қатаң және жоғары стандарттар қою, оларды орындау көбінесе мүмкін емес
• заттарды, тіпті олар сынған немесе құндылығы аз болған кезде де лақтыра алмау
• тапсырмаларды басқаларға беру қиынға соғады
• жұмыс немесе жобаларға байланысты қатынастарды елемеу
• адамгершілікке, этикаға немесе құндылықтарға икемсіз болу
• икемділік, жомарттық және сүйіспеншілік жетіспейді
• ақшаны немесе бюджетті қатаң бақылау

С кластерінің тұлғалық бұзылыстары қалай анықталады?

Жеке тұлғаның бұзылыстарын диагноз қою көбінесе мазасыздық немесе депрессия сияқты басқа психикалық денсаулық жағдайларына қарағанда қиынырақ болады. Әркімнің әлем туралы ойлау және өзара әрекеттесу формасын қалыптастыратын ерекше тұлғасы бар.

Егер сіз өзіңіздің немесе жақын адамдарыңыздың жеке басының бұзылуы болуы мүмкін деп ойласаңыз, психикалық денсаулық бойынша маманның бағалауынан бастау керек. Мұны әдетте психиатр немесе психолог жасайды.

Тұлғалық ауытқуларды диагностикалау үшін дәрігерлер көбінесе бірнеше сұрақтар қоя бастайды:

• өзіңді, басқаларды және оқиғаларды қабылдау тәсілі
• сіздің эмоционалды реакцияларыңыздың орындылығы
• сіз басқа адамдармен, әсіресе тығыз қарым-қатынаста қалай қарым-қатынас жасайсыз
• сіз өзіңіздің импульстарыңызды қалай басқарасыз

Олар сізге осы сұрақтарды әңгіме барысында қоюы мүмкін немесе сіз анкета толтырыңыз. Сіздің белгілеріңізге байланысты, олар сізді жақсы білетін адаммен, мысалы, жақын отбасы мүшесімен немесе жұбайымен сөйлесуге рұқсат сұрауы мүмкін.

Бұл мүлдем ерікті, бірақ дәрігерге жақын адаммен сөйлесуге мүмкіндік беру кейбір жағдайларда дәл диагноз қою үшін өте пайдалы болуы мүмкін.

Дәрігер жеткілікті ақпарат жинап алғаннан кейін, олар психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының жаңа басылымына жүгінуі мүмкін. Оны американдық психиатрлар қауымдастығы жариялады. Нұсқаулық диагностикалық критерийлерді, оның ішінде симптомдардың ұзақтығы мен ауырлығын, адамның 10 бұзылысының әрқайсысы үшін келтірілген.

Жеке тұлғаның әртүрлі бұзылыстарының белгілері жиі, әсіресе бір кластердің ішіндегі бұзылулар бойынша сәйкес келетінін есте сақтаңыз.

С кластері тұлғалық бұзылыстарды қалай емдейді?

Тұлғаның ауытқуларын емдеудің әртүрлі түрлері бар. Көптеген адамдар үшін емдеудің комбинациясы жақсы жұмыс істейді.

Емдеу жоспарын ұсынған кезде дәрігер сіздің жеке бастың бұзылу түрін және сіздің күнделікті өміріңізге қаншалықты кедергі келтіретінін ескереді.

Сізге қолайлы болатынын таппас бұрын сізге бірнеше түрлі емдеу әдістерін қолданып көру қажет болуы мүмкін. Бұл өте жағымсыз процесс болуы мүмкін, бірақ түпкілікті нәтижені - ойларыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды көбірек бақылау - сіздің ойыңызда ұстауға тырысыңыз.

Психотерапия

Психотерапия сөйлеу терапиясына жатады. Бұл сіздің ойыңызды, сезімдеріңізді және мінез-құлқыңызды талқылау үшін терапевтпен кездесуді қамтиды. Психотерапияның әр түрлі жағдайда болатын көптеген түрлері бар.

Сөйлесу терапиясы жеке, отбасылық немесе топтық деңгейде жүзеге асырылуы мүмкін. Жеке сабақтар терапевтпен жеке жұмыс жасауды қамтиды. Отбасылық сессия кезінде терапевт сіздің сабағыңызға әсер еткен жақын досыңыз немесе отбасы мүшеңізді сабаққа қосады.

Топтық терапияға терапевт ұқсас жағдайлары мен белгілері бар адамдар тобы арасында әңгіме жүргізеді. Бұл ұқсас мәселелерді шешетін басқалармен байланыс орнатудың және олар үшін не істегені не істемегені туралы сөйлесудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.

Көмектесетін терапияның басқа түрлері:

• Когнитивті мінез-құлық терапиясы. Бұл сөйлеу терапиясының бір түрі, ол сіздің ойлау заңдылықтарыңыз туралы көбірек білуге, оларды бақылауға мүмкіндік береді.
• Диалектикалық мінез-құлық терапиясы. Терапияның бұл түрі когнитивті мінез-құлық терапиясымен тығыз байланысты. Бұл көбінесе симптомдармен күресу дағдыларын үйрену үшін жеке сөйлесу терапиясын және топтық сессияларды біріктіреді.
• Психоаналитикалық терапия. Бұл бейсаналық немесе көмілген эмоциялар мен естеліктерді ашуға және шешуге бағытталған сөйлесу терапиясының түрі.
• Психо білім. Терапияның бұл түрі сіздің жағдайыңызды және оның құрамына не кіретіндігін жақсы түсінуге көмектесуге бағытталған.

Дәрі-дәрмек

Жеке тұлғаның бұзылуын емдеу үшін арнайы мақұлданған дәрі-дәрмектер жоқ. Алайда сіздің дәрі-дәрмегіңіз белгілі бір проблемалық белгілерге көмектесу үшін «жапсырмадан тыс» қолдануы мүмкін кейбір дәрі-дәрмектер бар.

Сонымен қатар, кейбір жеке басының бұзылулары бар адамдарда тағы бір психикалық денсаулық бұзылуы болуы мүмкін, бұл клиникалық назарда болуы мүмкін. Сізге арналған ең жақсы дәрі-дәрмектер жеке белгілерге байланысты болады, мысалы, сіздің симптомдарыңыздың ауырлығы және қатар жүретін психикалық денсаулықтың бұзылуы.

Дәрі-дәрмектерге мыналар кіреді:

• Антидепрессанттар. Антидепрессанттар депрессия белгілерін емдеуге көмектеседі, бірақ олар импульсивті мінез-құлықты немесе ашуланшақтық пен көңілсіздік сезімдерін азайта алады.
• Мазасыздыққа қарсы дәрілер. Мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер қорқыныш немесе перфекционизм белгілерін басқаруға көмектеседі.
• Көңіл-күй тұрақтандырғыштары. Көңіл тұрақтандырғыштары көңіл-күйдің өзгеруін болдырмауға және тітіркену мен агрессияны азайтуға көмектеседі.
• Антипсихотиктер. Бұл дәрі-дәрмектер психозды емдейді. Олар шындықпен байланысын оңай жоғалтатын немесе жоқ нәрселерді көріп, еститін адамдарға пайдалы болуы мүмкін.

Дәрігерге сіз бұрын қолданған кез-келген дәрі-дәрмектер туралы айтып бергеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл оларға әртүрлі нұсқаларға қалай жауап беретіндігіңізді анықтауға көмектеседі.

Егер сіз жаңа дәрі-дәрмектерді қолданып көрсеңіз, дәрігерге ыңғайсыз жанама әсерлердің бар-жоғын біліп алыңыз. Олар сіздің дозаңызды реттей алады немесе жанама әсерлерді басқаруға қатысты кеңестер береді.

Дене медиацияға үйреніп алғаннан кейін дәрі-дәрмектің жанама әсері жиі басылатынын есте сақтаңыз.

Мінезі бұзылған адамға қалай көмектесе аламын?

Егер сіздің жақын адамыңыздың жеке басының бұзылуы болуы мүмкін болса, онда сіз оларды жайлы сезіну үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз. Бұл өте маңызды, өйткені жеке басының ауытқушылығы бар адамдар олардың жағдайын білмейді немесе емделуге мұқтаж емес деп санайды.

Егер олар диагнозды алмаған болса, оларды психиатрға жібере алатын алғашқы медициналық көмек дәрігеріне қарауға шақыруды қарастырыңыз. Адамдар кейде отбасы мүшелерінен немесе досынан гөрі дәрігердің кеңесіне құлақ асады.

Егер олар жеке тұлғаның бұзылуы диагнозын алған болса, емдеу процесінде көмектесетін бірнеше кеңестер бар:

• Сабыр бол. Кейде адамдар алға жылжу үшін бірнеше қадам артқа шегінуі керек. Бұл үшін оларға орын беруге тырысыңыз. Олардың мінез-құлқын жеке қабылдаудан аулақ болыңыз.
• Практикалық болыңыз. Терапияға жазылуды жоспарлау және олардың оған жетудің сенімді жолына көз жеткізу сияқты практикалық қолдау көрсетіңіз.
• Қол жетімді. Оларға терапия сабағына қосылуға дайын екеніңізді, егер бұл көмектесе алса, оларға хабарлаңыз.
• Дауысты бол. Олардың жақсарту жолындағы күш-жігерін қаншалықты бағалайтындығыңызды айтыңыз.
• Өз тіліңе мұқият бол. «Сіз» сөйлемдерінің орнына «Мен» операторларын қолданыңыз. Мысалы, «Сіз мені қашан қорқыттыңыз ...» дегеннен гөрі, «Мен сізді қорықтым ...» деп айтуға тырысыңыз.
• Өзіңізге мейірімді болыңыз. Өзіңізге және қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасауға уақыт бөліңіз. Сіз күйіп қалғанда немесе күйзеліске ұшыраған кезде қолдау көрсету қиын.

Егер менің жеке басым бұзылған болса, мен қайдан қолдау таба аламын?

Егер сіз өзіңізді қатты шаршататын болсаңыз және неден бастарыңызды білмесеңіз, қолдау табуға арналған Ұлттық психикалық аурулар альянсының нұсқаулығынан бастаңыз. Сіз терапевт іздеу, қаржылық көмек алу, сақтандыру жоспарын түсіну және т.б. туралы ақпаратты таба аласыз.

Сондай-ақ, сіз олардың онлайн-пікірсайыс топтарына қатысу үшін тегін тіркелгі жасай аласыз.

Суицидтің алдын-алу

1. Егер сіз біреудің өзіне зиян келтіруі немесе басқа адамға зиян тигізуі мүмкін деп ойласаңыз:
2. • 911 нөміріне немесе жергілікті жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.
3. • Көмек келгенше адаммен бірге болыңыз.
4. • Мылтықтарды, пышақтарды, дәрі-дәрмектерді немесе зиян келтіруі мүмкін заттарды алып тастаңыз.
5. • Тыңдаңыз, бірақ соттамаңыз, дауласпаңыз, қорқытпаңыз немесе айқайламаңыз.
6. Егер сіз немесе сіз білетін адам өз-өзіне қол жұмсауды ойластырса, дағдарыс жағдайынан немесе суицидтің алдын алу сенім телефонынан көмек алыңыз. 800-273-8255 нөмірінде өзін-өзі өлтірудің алдын-алу ұлттық өмірін қолданып көріңіз.