Хипті ауыстырғаннан кейін қалпына келтіруді қалай жылдамдатуға болады

Мазмұны

• Жамбас протезін алмастырмауға тырысыңыз
• 1. Отыруға және төсектен тұруға қалай
• 2. Орындықтан қалай отыруға және тұруға болады
• 3. Көлікке қалай отыруға болады
• 4. Қалай жуыну керек
• 5. Қалай киінуге және киюге болады
• 6. Балдақтармен қалай жүруге болады
• Балдақпен баспалдақпен қалай жоғары көтерілуге ​​болады
• 7. Үйді қалай тізе бүктіру, тізерлеп жинау
• Шрамды күту
• Дәрігерге қашан бару керек

Жамбас протезін салғаннан кейін қалпына келтіруді тездету үшін протезді ығыстырып алмау және операцияға қайта оралу керек. Жалпы қалпына келтіру 6 айдан 1 жылға дейін өзгереді және физиотерапия әрдайым көрсетіледі, бұл операциядан кейінгі 1-ші күннен ерте басталуы мүмкін.

Бастапқыда тыныс алуды жақсартатын, аяқтың барлық бағытта қозғалатын және төсекте немесе отырғанда изометриялық қысылуларды жақсартатын жаттығулар жасау ұсынылады. Жаттығулар күн сайын алға жылжып отыруы керек, өйткені адам өзінің қабілетін көрсетеді. Жамбас протезі барларға арналған жаттығулардың бірнеше мысалын біліп алыңыз.

Бұл қалпына келтіру кезеңінде жеңіл сіңімді және ақуызға бай тағамдар сүт пен оның туындыларынан басқа жұмыртқа мен ақ ет сияқты тіндердің сауығуын тездету үшін ұсынылады. Тәттілерден, шұжықтардан және майлы тағамдардан бас тарту керек, өйткені олар емделуге кедергі келтіреді және қалпына келтіру уақытын ұзартады.

Жамбас протезін алмастырмауға тырысыңыз

Жамбас протезінің сайттан кетуіне жол бермеу үшін осы 5 негізгі күтімді әрқашан құрметтеу қажет:

1. Өтпеңіз аяқтар;
2. Операцияланған аяқты 90º артық бүкпеңіз;
3. Аяқты айналдырмаңыз протезді ішке немесе сыртқа шығарумен;
4. Дененің барлық салмағын көтермеңіз протезбен аяқта;
5. Ұстаңыз протез созылған аяғы, мүмкіндігінше.

Бұл сақтық шаралары операциядан кейінгі алғашқы апталарда өте маңызды, бірақ оларды өмір бойы сақтау керек. Алғашқы бірнеше аптада идеал - адамның аяғымен тік тұрып, аяқтарының арасында кішкентай цилиндрлік жастықпен жатуы. Дәрігер санды орау үшін белдіктің бір түрін қолдана алады және аяғын айналдыра алмайды, аяғын бүйірін сақтай алады, бұл әдетте жамбастың ішкі бұлшықеттерінің әлсіздігінен болады.

Басқа нақты сақтық шаралары:

1. Отыруға және төсектен тұруға қалай

Қозғалысты жеңілдету үшін науқастың төсегі жоғары болуы керек. Отырып, төсектен тұру үшін сізге:

• Төсекке отыру үшін: Әлі де тұрып, жақсы аяқты төсекке сүйеніп, отырыңыз, жақсы аяқты алдымен кереуеттің ортасына апарыңыз, содан кейін қолыңыздың көмегімен операцияланған аяқты түзу ұстаңыз;
• Төсектен тұру үшін: Төсектен тұрыңыз, операцияланған аяқтың жағында. Операцияланған аяқтың тізесін әрдайым түзу ұстаңыз. Жатқан кезде сіз операцияланған аяғыңызды төсектен созып, кереуетке аяғыңызды тік тұрып отыруыңыз керек. Жақсы аяқтың салмағын көтеріп, жаяу жүргіншіні ұстап төсектен тұрыңыз.

2. Орындықтан қалай отыруға және тұруға болады

Орындықтан дұрыс отыру үшін сізге:

Қолтықсыз кресло

• Отыруға: орындықтың қасында тұрыңыз, операцияланған аяқты тік ұстаңыз, орындыққа отырыңыз және денеңізді алға айналдыра отырып орындыққа бейімделіңіз;
• Көтеру үшін: денеңізді бүйіріңізге қарай бұраңыз да, аяғыңызды тік ұстап, орындыққа көтеріңіз.

Тіректері бар орындық

• Отыруға: арқаңызды орындыққа қойып, протезді созып аяғыңызды ұстаңыз, қолыңызды орындықтың қолына қойып, екінші аяғыңызды бүгіп отырыңыз;
• Орнынан тұру үшін: қолыңызды орындықтың қолына қойыңыз да, протезді созып аяғыңызды ұстаңыз, барлық күшіңізді екінші аяғыңызға қойып, көтеріңіз.

Дәретхана

Дәретханалардың көпшілігі төмен, ал аяғы 90 than-тан артық бүгілуі керек, сондықтан жамбас протезін салғаннан кейін, дәретхана отыратын орынды 90º-тан артық бүктемеу үшін және протез қозғалмауы үшін орналастыру керек. .

3. Көлікке қалай отыруға болады

Адам жолаушының орнында болуы керек. Сізге керек:

• Жүргізушіні автомобильдің есігіне (ашық) тигізіңіз;
• Қолыңызды панельге және орындыққа мықтап қойыңыз. Бұл орындықты ойыққа бұрып, артқа жатқызу керек;
• Ақырын отырып, операцияланған аяқты көлікке кіргізіңіз

4. Қалай жуыну керек

Душқа душ қабылдау оңай, аяққа көп күш жұмсамай, сіз толығымен отырмас үшін биіктігі бар пластикалық орындықты орналастыра аласыз. Сонымен қатар, сіз қабырғаға бекітілген артикулы душқа арналған орындықты пайдалана аласыз, сонымен қатар сіз орындықта отыруға және тұруға көмектесетін тіреуіштерді орналастыра аласыз.

5. Қалай киінуге және киюге болады

Шалбарыңызды кию немесе шешіп алу үшін немесе шұлық пен аяқ киімді жақсы аяғыңызға қою үшін орындыққа отырып, жақсы аяғыңызды екінші аяғыңызға сүйеніп иілуіңіз керек. Операцияланған аяққа келетін болсақ, киіну немесе киіну үшін операциялық аяқтың тізесін орындықтың үстіне қою керек. Тағы бір мүмкіндік - аяқ киімді көтеру үшін басқа адамнан көмек сұрау немесе бұзуды қолдану.

6. Балдақтармен қалай жүруге болады

Балдақпен жүру үшін сізге:

1. Алдымен балдақтарды алға жылжытыңыз;
2. Протезбен аяқты алға жылжытыңыз;
3. Протезсіз аяқты алға жылжытыңыз.

Ұзақ серуендеуді болдырмау және құлап қалмас үшін протез қозғалмауы үшін әрқашан балдақтардың жанында болу керек.

Балдақпен баспалдақпен қалай жоғары көтерілуге ​​болады

Баспалдақпен балдақпен дұрыс көтерілу үшін төмендегі қадамдарды орындау қажет:

Балдақпен баспалдақпен көтерілу

1. Протезсіз аяқты жоғарғы сатыға қойыңыз;
2. Аяқ баспалдаққа балдақтарды қойыңыз және сол уақытта протездеу аяғын сол баспалдаққа қойыңыз.

Балдақпен баспалдақтан төмен түсу

1. Таяқтарды төменгі сатыға қойыңыз;
2. Протездеу аяғын балдақтардың сатысына қойыңыз;
3. Протезсіз аяқты балдақтардың сатысына қойыңыз.

7. Үйді қалай тізе бүктіру, тізерлеп жинау

Әдетте, 6-дан 8 аптаға дейінгі хирургиялық операциядан кейін науқас үйді жинауға және көлік жүргізуге қайта оралуы мүмкін, бірақ операцияланған аяқты 90 than артық иілтпеу және протездің қозғалуына жол бермеу үшін ол:

• Шөгу үшін: Қатты затты ұстап тұрып, тік тұрған аяқты артқа сырғытыңыз;
• Тізе беру үшін: Операцияланған аяқтың тізесін еденге қойыңыз, артыңызды тік ұстаңыз;
• Үйді жинау үшін: Операцияланған аяқты тік ұстауға тырысыңыз, сыпырғыш пен ұзын сабы бар шаңды қолданыңыз.

Сонымен қатар, аптаның ішінде үй шаруаларын тарату және құлаудың алдын алу үшін үйден кілемдерді алу өте маңызды.

Физикалық жаттығуларға оралуды дәрігер мен физиотерапевт көрсетуі керек. Жаяу серуендеу, жүзу, су аэробикасы, би немесе Пилатес сияқты жеңіл жаттығулар 6 аптадан кейін операциядан кейін ұсынылады. Жүгіру немесе футбол ойнау сияқты әрекеттер протездің көп тозуына әкелуі мүмкін, сондықтан оны тоқтатуға болады.

Шрамды күту

Сонымен қатар, қалпына келтіруді жеңілдету үшін тыртыққа жақсы күтім жасау керек, сондықтан таңғышты әрдайым таза және құрғақ ұстау керек. Операция айналасындағы терінің бірнеше ай ұйықтауы қалыпты жағдай. Ауырсынуды жеңілдету үшін, әсіресе аймақ қызыл немесе ыстық болса, салқын компресс қойып, 15-20 минутқа қалдыруға болады. Тігістер ауруханада 8-15 күннен кейін алынады.

Дәрігерге қашан бару керек

Төмен жағдайда жедел жәрдемге бару немесе дәрігермен кеңесу ұсынылады:

• Операцияланған аяқтың қатты ауыруы;
• Құлау;
• Температура 38ºС жоғары;
• Операцияланған аяқты қозғау қиын;
• Операцияланған аяғы екіншісіне қарағанда қысқа;
• Операцияланған аяғы әдеттегіден басқа күйде.

Ауруханаға немесе денсаулық сақтау орталығына барған кезде дәрігерге дұрыс күтім жасау үшін жамбас протезі бар екенін айту өте маңызды.