Жүктіліктегі іш қату: не істеу керектігін біліңіз

Мазмұны

• Не істеу
• Жүктілік кезіндегі іш қатудың белгілері

Жүктіліктегі ішектің іш қатуы, іш қату деп те аталады, өте жиі кездеседі, бірақ ыңғайсыз, өйткені бұл босануға кедергі келтіруден басқа, іштің ауырсынуын, ісінуін және геморройын тудыруы мүмкін, бұл баланың өтуін қиындатады.

Жүкті болғанға дейін іш қатудан зардап шеккен әйелдер жүктілік кезінде ауыр жағдайға ұшырауы мүмкін, өйткені жүктілік кезінде жоғары концентрацияда болатын гормон болып табылатын прогестерон асқазан-ішек жолын әлсіретеді, тамақ ішекте ұзақ болып қалады, жағдайды нашарлатады. Сонымен қатар, баланың өсуі ішектің дұрыс жұмыс істеуі үшін кеңістікті азайтады.

Не істеу

Жүктілік кезіндегі іш қату белгілерін жеңілдету үшін ұсынылады:

• Папайя, салат, сұлы және бидай ұрықтары сияқты талшықтарға бай тағамдарды тұтынуды арттыру;
• Күнделікті кем дегенде 2 литр су ішіңіз және мысалы, қарбыз, сәбіз сияқты суға бай тағамдарды қолданыңыз. Қандай тағамдардың суға бай екенін біліңіз;
• Мысалы, күнделікті 30 минуттық серуендеу сияқты жеңіл, бірақ жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз;
• Жуынатын бөлмеге ұнайтын кез-келген уақытта барып, күнделікті жұмыс жасау үшін ваннаға тамақтанып болғаннан кейін баруға тырысыңыз.

Дәрігер іш қатудың симптомдарын жеңілдету үшін темірді қосуды немесе іш жүргізетін дәрілерді немесе нәжісті жұмсартатын дәрілерді қолдануды ұсынуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі іш қатудың белгілері

Жуынатын бөлмеге өте жақсы жиілікпен барғыңыз келмейтіндігіңізден немесе оны сезінбейтіндігіңізден басқа, мысалы, жүктілік кезіндегі іш қатуды іштің ауыруы, құрысу және кебулер арқылы байқауға болады. Егер жүкті әйел нәжісте қанның болуын байқаған болса немесе көптеген күндері ішек шықпаса, емдеудің ең жақсы түрін белгілеу үшін дәрігермен кеңесу керек.

Жүктілік кезінде іштің ауыруы кезінде не істеу керектігін қараңыз.