ІБЖ іш қатуына арналған жеңілдік

Мазмұны

• ІБЖ іш қатуына арналған жеңілдік
• Талшық
• Лактивті дәрілер
• Дәрі-дәрмектер
• Дулколакс (бисакодил)
• Амитиза (липипростон)
• Линцесс (линаклотид)
• Балама медицина

ІБЖ іш қатуына арналған жеңілдік

IBS бірнеше ыңғайсыз физикалық белгілері бар, олардың бірі іш қату. Жақсы жаңалық - сіз жеңілдік табудың және белгілі бір жүйелілік сезімін қайтарудың көптеген жолдары бар.

Талшық

Талшық табиғи түрде тамақта - жемістерде, көкөністерде, дәнді дақылдар мен бұршақтарда кездесетін, сіңірілмейтін материал, бұл ішектің ішек арқылы тамақ ішуге көмектеседі. Осылайша, бұл заттардың қозғалуына көмектеседі және іш қатуды жеңілдетеді. Сіз диетаңызға құрамында көп талшық бар, құрамында құрамында талшық бар тағамдарды немесе қосымшаның көмегімен тамақтана аласыз. Американдық гастроэнтерология колледжі (ACG) кебекке құрамында псилий бар талшықты жеуге кеңес береді.

Ол іш қатуды жеңілдететінімен, талшық кенеттен кенеттен пайда болуы мүмкін, сонымен қатар газ, қысылу және ауырсынуды күшейтеді. Мұны болдырмаудың ең жақсы тәсілі - оны өңдеуге дағдыланғанша, ақырын тамақтану рационына енгізу. Сіз көп мөлшерде су ішіп, азық-түлік белгілерін тексеріңіз. Күнделікті ұсынылатын талшықты қабылдау: 50 жастан кіші еркектерге 38 грамм, 51 жастан асқан еркектерге 30 грамм, 50 және одан кіші әйелдерге 25 грамм, 51 және одан жоғары жастағы әйелдерге 21 грамм.

Егер сіздің диетаңызды өзгерту жеңілдік бермесе, талшықты қоспаны қолданып көріңіз. Қандай да бір қоспаларды бастамас бұрын әрдайым дәрігермен тексеріңіз.

Лактивті дәрілер

Дәріханаға бару лактивті заттар іш қатудан тиісті уақытша босатуды қамтамасыз ете алады. Жаңа өнімді жасамас бұрын дәрігермен кеңесіп, әрдайым ең аз ұсынылатын дозалардан бастаңыз.Бұл дәрі-дәрмектер ұзақ уақыт бойы қолдануға арналмаған, бірақ қысқа мерзімде өте пайдалы болуы мүмкін. Дәрігерден сұраңыз, қай лактивті ем сізге сәйкес келеді және оларды қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз.

Дәрі-дәрмектер

Басқа нұсқалар сәтсіз болған кезде дәрігермен іш қатуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер туралы сөйлесіңіз. Базардағы бірнеше дәрі іш қатуды жеңілдетуге арналған.

Дулколакс (бисакодил)

Дульколакс - қоздырғышы бар ішек. Бұл ішек жұмысын қоздырады, ішек қозғалысын тудырады. Оны қабылдағаннан кейін алты-12 сағат ішінде ішек қозғалысын тудыруы керек. Егер сіздің дәрігеріңіз бұл дәрі-дәрмекті берсе, оны тағайындалған және ұсынылғаннан артық қабылдаңыз. Стимуляторлы ішектерге тәуелді болып, ішектің қалыпты жұмысын жоғалтуға болады.

Амитиза (липипростон)

Амитиза тек әйелдерде іш қатуды емдеуге арналған. Бұл препарат IBS-пен байланысты созылмалы іш қатудан зардап шегетін адамдарға ұсынылады. Бұл сіздің ішекке бөлінетін сұйықтық мөлшерін көбейту арқылы жұмыс істейді. Бұл нәжісті жұмсартады, өту оңайырақ болады. Дозалар мен дәрігердің нұсқауларын мұқият орындаңыз.

Линцесс (линаклотид)

Бұл салыстырмалы түрде жаңа препарат IBS-пен байланысты созылмалы іш қатудан зардап шегетін адамдарға ұсынылады. Бұл дәрі ішектегі сұйықтық секрециясын жоғарылату арқылы жұмыс істейді, сондықтан нәжіс оңай өтуі мүмкін. 17 жасқа толмаған балаларға ұсынылмайды.

Балама медицина

Балама медицина сізге іш қатудан біршама жеңілдік береді. Оның тиімді екендігі нақты дәлелденбегенімен, акупунктура сіздің жағдайыңызға байланысты кейбір ауырсынуды азайтуы мүмкін. Сондай-ақ, йога, массаж және медитациямен айналыса аласыз. Тағы да, бұлардың көмектесетіні дәлелденбеген, бірақ оларды сынап көрудің зияны жоқ. Ең аз дегенде, олар сіздің стрессті азайтуы мүмкін.

Сондай-ақ, тамақтануға тырысуыңыз мүмкін пробиотиктер. Бұл сіздің ішектеріңізде табиғи түрде өмір сүретін және тағамды өңдеуге көмектесетін бактериялар мен ашытқылар. Сізге бұл ағзалардың дұрыс үйлесімі жетіспеуі мүмкін. Бұл жағдайда йогуртты белсенді дақылдармен жеу, газ бен ыстығы жеңілдейді.