Салбыраған жамбас пен жамбасқа қарсы криотерапияны қалай қолдануға болады

Мазмұны

• Сан мен бөксеге криотерапия қалай жасалады
• Криотерапияны қашан қолдануға болмайды
• Емдеу нәтижелерін қалай жақсартуға болады

Суық температураны терапевтік мақсатта қолданудан тұратын криотерапия - салбыраған теріні тоқтатудың тамаша тәсілі, себебі төмен температура тонусты жоғарылатады және теріні қатайтуға және қолдауға жауап беретін коллаген өндірісін көбейтеді.

Криотерапияда дененің белгілі бір аймағын салқындатуға қабілетті кез-келген затты қолдануға болады, мысалы, мұздай су, мұз немесе спрей, бірақ емдеу шынымен тиімді болу үшін оны қолдануды байланыстыру керек теріні өңдеуге және қатайтуға қабілетті зат. Мәселен, мысалы, ментол, камфора немесе азиялық центелла бар гельді қолдану арқылы емдеу жиі кездеседі.

Сан мен бөксеге криотерапия қалай жасалады

Салбырауға қарсы криотерапияның негізгі артықшылықтарына мыналар жатады:

• Теріге беріктік беретін коллаген өндірісін көбейтіңіз;
• Қолданылатын аймақтағы терінің тонусын жақсарту;
• Қан айналымын жақсартыңыз, өйткені төмен температура кезінде дене жасушалардың әрекетін күшейтіп, қыздыруға тырысады.

Осыған байланысты, криотерапия - салбыраған жамбас пен бөксеге қарсы емдеудің керемет түрі, бірақ қанағаттанарлық нәтиже үшін физиотерапевт жүргізетін ультрадыбыстық сынды құрал-жабдықтардан басқа кофеин, ат каштаны немесе центелла азиатикасы бар кремдерді қолданыңыз.

Осылайша, емдеуді теріге салқын гель жағу, төмендететін массаж жасау, содан кейін лимфалық дренаж бағытын сақтай отырып, 3 МГц ультрадыбыстық сияқты құрал қолдану арқылы жасауға болады.

Егер адамда целлюлит криотерапиясы бар болса, бұл ең жақсы нұсқа болмауы мүмкін, өйткені бұл жағдайда аймақ қан тамырлары нашар дамыған және суық болады, сондықтан целлюлит түйіндерін азайту үшін суықты қолданудың мағынасы жоқ. Бұл жағдайда, мысалы, липокавитация, 3 МГц немесе одан жоғары ультрадыбыстық және радиожиілік сияқты басқа да тиімді баламалар бар.

Криотерапияны қашан қолдануға болмайды

Теріні салқындататын емдеуді белгілі бір жағдайларда, мысалы, өңделген жерлерде варикозды тамырлар пайда болған кезде, аллергия немесе суыққа төзбеушілік кезінде, тері жарасы кезінде және жүктілік кезінде қолдануға болмайды. Бұл целлюлит жағдайында ең жақсы нұсқа емес.

Емдеу нәтижелерін қалай жақсартуға болады

Емдеу терінің салбырап кетуімен күткендей әсер ету үшін тәттілерден, майлардан тыс диетаны ұстану және физикалық белсенділіктің кейбір түрімен айналысу, артық сұйықтықты ағызу және бұлшық еттерін нығайту, сыртқы түрін жақсарту қажет тері. Коллагенге бай тағамға инвестиция салу - теріні растаудың тамаша әдісі, мысалы, желатин мен тауық еті. Басқа коллагенге бай тағамдарды қараңыз.

Үйде адам әрдайым суық суға шомыла алады немесе қаласа жылы суға шомыла алады, ақырында іші, жамбастары мен бөкселерінде салқын су ағыны болады. Содан кейін майдың жағылуына көмектесетін липолитикалық әрекеті бар кремді немесе теріні қайтадан тонусқа айналдыру үшін қолдану керек.

Күтілген нәтижеге жету үшін емдеу кем дегенде 10 сеансты қажет етеді, ал ең көп ұсынылатыны - аптасына 2-3 сессия.