Сусыздандыру

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Сусыздандыру дегеніміз не?
• Сусызданудың себебі неде?
• Сусыздану қаупі кімде?
• Сусызданудың қандай белгілері бар?
• Сусыздану қалай анықталады?
• Сусыздануды емдеудің қандай әдістері бар?
• Сусызданудың алдын алуға бола ма?

Қысқаша мазмұны

Сусыздандыру дегеніміз не?

Сусыздану - ағзадан сұйықтықтың көп мөлшерде жоғалуынан болатын жағдай. Бұл сіз қабылдағаннан көп сұйықтықты жоғалтқан кезде болады және сіздің денеңізде дұрыс жұмыс істеуге сұйықтық жетіспейді.

Сусызданудың себебі неде?

Сіз сусыздануыңыз мүмкін

• Диарея
• Құсу
• Тер көп
• Несеп шығару өте көп, бұл кейбір дәрі-дәрмектер мен аурулардың салдарынан болуы мүмкін
• Безгек
• Аз мөлшерде ішпеу

Сусыздану қаупі кімде?

Кейбір адамдарда дегидратация қаупі жоғары:

• Егде жастағы ересектер. Кейбір адамдар қартайған кезде ашқарақтық сезімін жоғалтады, сондықтан сұйықтықты аз ішеді.
• Диарея немесе құсу ықтималдығы жоғары болатын нәрестелер мен жас балалар
• Зәр шығару немесе терлеуді тудыратын созылмалы аурулары бар адамдар, мысалы, қант диабеті, муковисцидоз немесе бүйрек проблемалары
• Зәр шығаруға немесе терлеуге себеп болатын дәрілерді қабылдайтын адамдар
• Ыстық ауа-райы кезінде спортпен айналысатын немесе далада жұмыс жасайтын адамдар

Сусызданудың қандай белгілері бар?

Ересектерде, дегидратация белгілері жатады

• Өзіңізді қатты шөлдегендей сезінесіз
• Құрғақ ауыз
• Зәр шығару және терлеу әдеттегіден аз
• Қою түсті зәр
• Құрғақ Тері
• Шаршау сезімі
• Бас айналу

Сәбилер мен кішкентай балаларда, дегидратация белгілері жатады

• Құрғақ ауыз бен тіл
• Жыламай жылау
• 3 немесе одан көп сағат ішінде дымқыл жөргектер болмайды
• Жоғары температура
• Ерекше ұйқышыл немесе ұйқышыл болу
• Тітіркену
• Батып кеткендей көрінетін көздер

Сусыздандыру жұмсақ болуы немесе өмірге қауіп төндіретіндей дәрежеде болуы мүмкін. Егер ауру белгілері болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз

• Шатасу
• Естен тану
• Зәр шығарудың болмауы
• Жүректің жылдам соғуы
• Тез тыныс алу
• Шок

Сусыздану қалай анықталады?

Диагноз қою үшін сіздің дәрігеріңіз анықтайды

• Физикалық емтихан жасаңыз
• Сіздің өмірлік белгілеріңізді тексеріңіз
• Сіздің белгілеріңіз туралы сұраңыз

Сізде болуы мүмкін

• Электролит деңгейін, әсіресе калий мен натрийді тексеру үшін қан анализі. Электролиттер - бұл сіздің денеңіздегі электр заряды бар минералдар. Олар көптеген маңызды жұмыстарға ие, соның ішінде сіздің денеңіздегі сұйықтықтың тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.
• Бүйректің жұмысын тексеру үшін қан анализі
• Сусыздануды және оның себебін тексеру үшін зәр анализі

Сусыздануды емдеудің қандай әдістері бар?

Сусыздандыруды емдеу әдісі сіз жоғалтқан сұйықтықтар мен электролиттерді ауыстыру болып табылады. Жеңіл жағдайда сізге көп су ішу қажет болуы мүмкін. Егер сіз электролиттерді жоғалтсаңыз, спорттық сусындар көмектесе алады. Балаларға арналған ауызша регидратация ерітінділері де бар. Сіз оларды рецептсіз сатып ала аласыз.

Ауыр жағдайларды ауруханада тұзбен ішілік (IV) сұйықтықпен емдеуге болады.

Сусызданудың алдын алуға бола ма?

Сусызданудың алдын-алудың кепілі - сұйықтықтың жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз ету:

• Күн сайын жеткілікті мөлшерде су ішіңіз. Әр адамның қажеттілігі әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан дәрігерден күн сайын қанша ішу керектігін сұраңыз.
• Егер сіз ыстықта жаттығып, тердегі көптеген минералды заттарды жоғалтсаңыз, спорттық сусындар пайдалы болады
• Қант пен кофеин бар сусындардан аулақ болыңыз
• Ауа-райы ыстық болған кезде немесе ауырған кезде қосымша сұйықтық ішіңіз