Тозаң диетасы

Мазмұны

• Арықтау үшін тозаңды қалай тұтынуға болады
• Тозаңның емдік қасиеттері
• Тозаңды қайдан сатып алуға болады
• Пайдалы сілтемелер:

Тозаң диетасында айына 7 кг-ға дейін жоғалту үшін күнделікті 1 ас қасық индустрияланған тозаңды тұтыну жеткілікті, әсіресе төмен калориялы диетамен және тұрақты физикалық белсенділікпен байланысты болса.

Арықтау үшін тозаңды қалай тұтынуға болады

Тозаңды тұтыну арқылы салмақ жоғалту үшін, таңғы ас кезінде дәріханалар мен дәріханалардан, шырындардан, жемістерден немесе йогурттардан сатып алуға болатын 1 ас қасық тозаңды қоссаңыз жеткілікті.

Арықтау үшін тозаңды қалай тұтынудың бірнеше мысалдары:

• 1 стакан табиғи апельсин шырынынан 1 ас қасық тозаңды салыңыз немесе 1 ас қасық тозаңды 200 мл аз май йогуртының ыдысына салыңыз немесе 1 қасық тозаң сорпасына себілген 1/2 папайяны жеп қойыңыз.

Арықтау үшін тозаңды тұтынудың тағы бір әдісі - күнделікті таңертең 1 ұнтақ тозаңнан капсула алу.

Тозаңның емдік қасиеттері

Тозаң - аралардың тамағы және антиоксидант, ол антибиотик әсеріне ие, организмге қорғаныс функциясын қолдайды және А, С, D, E, K дәрумендері сияқты дәрумендер мен минералдарға бай. және В кешені, әлі де белоктардың маңызды көзі болып табылады.

Тозаң холестеринді бақылауға, қан айналымын жақсартуға, ішек флорасын реттеуге және анемиямен тезірек күресуге көмектеседі, өйткені бұл қандағы гемоглобин деңгейін едәуір арттырады. Бұл сонымен қатар, мысалы, депрессия, шаршағыштық және астения сияқты аурулармен күресуге көмектесетін дененің жүйке қызметін реттейтін маңызды орган.

Тозаңды қайдан сатып алуға болады

Тозаңды Mundo Verde сияқты денсаулық сақтау дүкендерінен және мысалы, дәріханалардан оңай табуға болады.

Пайдалы сілтемелер:

• Секіруге арналған арқан салмақ жоғалтады
• Жүгіру салмақ жоғалтады