Диеталар мен танысу: Тамақты шектеу сіздің махаббат өміріңізге қалай әсер етеді

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз бірінші кездесуде болсаңыз да, үлкен қадамға барғыңыз келсе де, сіз арнайы диетаға отырсаңыз, қарым-қатынас қиын болуы мүмкін. Сондықтан вегетарианшылар Айинде Хауэлл мен Зой Эйзенберг өз кітабын жазды Lusty Vegan: Вегетариандықтар мен оларды жақсы көретін адамдарға арналған тағамдық кітап пен қарым -қатынас манифесі. Әрине, вегетариандық сіздің махаббат өміріңізге кедергі келтіретін жалғыз диеталық шектеу емес - глютенсіз, сүтсіз және палео жейтіндерге белгілі бір тағам жоспары бойынша танысудың қиын әлемін шарлауда көмек қажет. Біз Хауэлл мен Эйзенбергпен диетаны шектеу кезінде сіздің сыртқа шығудың ең жақсы кеңестері туралы сөйлестік.

Пішін: Танысудың алғашқы кезеңінен бастайық. Қандай жағдайда диетаны шектеу керек?

Айинде Хауэлл [AH]: Азық -түлік тақырыбы пайда болған кезде, шектеулер мен себептерді кездейсоқ қою мүмкіндігін пайдаланыңыз. Егер сіздің бірінші кездесуіңіз кешкі ас болса, оны айналып өте алмайсыз. Кейде әйелдер тофуға тапсырыс бергенде диетаға отырамын ба деп сұрайды.

Zöe Eisenberg [ZE]: Бастапқы кезеңдер ең ыңғайсыз болуы мүмкін, өйткені көптеген тамақтану күндері басталады. Бұл сізге өзін-өзі сезінуді тудыруы мүмкін; ешкім жоғары техникалық қызмет көрсету ретінде көрінгісі келмейді, бірақ неғұрлым тезірек соғұрлым жақсы.

АХ: Егер сіз шектеулі болсаңыз, мейрамхананы таңдауыңыз керек. Сіздің кездесуіңіз оны не үшін таңдағаныңызды сұрағанда, ол әңгімені табиғи түрде ашады.

Пішін: Бұл жақсы кеңес. Сонымен, сіз мейрамхананы таңдағанда, вегетариандықтар мен көп жейтіндер нені есте ұстауы керек?

ZE: Этникалық мейрамханалар әдетте жеңіске жетеді, өйткені оларда барлығына арналған нұсқалар бар. Мен азиялық тағамдарды көп жеймін.

AH: Егер сіз өзіңіздің күніңізді өткізгіңіз келсе, мейрамханаға Google -ге қоңырау шалыңыз және олар не ұсынатынын біліңіз. Біреу мәзірге қарамай тұрып не жеуге болатынын білсе, бұл өте жақсы.

ZE: Толығымен. Бұл үлкен ұпайларды ерте ұтып алудың жақсы жолы.

Пішін: Диеталық шектеулер қашан мәмілені бұзады?

ZE: Егер сіз не жейтінді, не жейтіндігіңізді жайлы әңгімелесе алмасаңыз немесе тақырып дау тудырса және сіз келіспейтін болсаңыз, бұл үлкен мәселелердің жолда болатындығының белгісі.

AH: Бұл билік үшін күреске айналуы мүмкін, бұл жақсы емес. Мәмілені бұзатын тағы бір нәрсе - балалы болу. Сұрақ туындауы мүмкін, біздің балалар не істейді? Бұл үлкен мәселе болуы мүмкін. Егер сізде немесе сіздің серіктесіңізде сіздің балаларыңыздың диетасы қандай болғысы келетіні туралы нақты түсінік болса, сіз оны талқылауыңыз керек.

ZE: Бұл қабылдау мен құрмет туралы. Егер сізде осындай нәрселер болса, сіз қиындықтарды жеңе аласыз.

Пішін: Тағы бір маңызды қадам - ​​ата -аналармен кездесу. Сіз вегетариандық серіктесіңізді үйге бірінші рет алып барғанда, оның жақсы өтуі үшін не істей аласыз?

АХ: Егер сіз басқа маңызды адам болсаңыз, сіз тамақ дайындаумен айналысатын адамға нұсқалар бар екеніне көз жеткізіп, білім беруіңіз керек. Ал егер сіз вегетариандық болсаңыз, жақын адамдарыңызға назар аударыңыз, оларға ата-аналарымен алдын ала сөйлесу керек екенін айтыңыз.

ZE: Әрқашан өзіңізбен бірге тамақ алыңыз. Бөлісуге тағам әкелсеңіз, сізде жеуге болатын бір нәрсе болатынын білесіз. Және асханаға көмектес! Ол ұпай жинайды, бірақ сіз сонымен бірге тағамның қалай дайындалғаны туралы миллион сұрақ қоюдың қажеті жоқ, өйткені сіз бұл процесті көрдіңіз.

үшін шолу