Жүктіліктегі шап ауруының 6 себебі және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Баланың салмағының жоғарылауы
• 2. Денедегі өзгеріс
• 3. Гормондардың бөлінуі
• 4. Ананың салмағының жоғарылауы
• 5. Плацентаның бөлінуі
• 6. Инфекциялар
• Дәрігерге қашан бару керек

Жүктілік кезіндегі шап ауыруы жүктілік кезінде пайда болатын белгілі бір өзгерістермен байланысты болуы мүмкін, мысалы, салмақ жоғарылауы, дененің өзгеруі немесе гормондардың бөлінуі.

Сонымен қатар, жүктілік кезінде жамбас буындары қатты немесе тұрақсыз болып, әйелдің денесін босануға дайындауы мүмкін, бұл ыңғайсыздық, ауырсыну тудыруы немесе тіпті қозғалғыштығына әсер етуі мүмкін, алайда, анасы алаңдамауы керек, өйткені бұл жағдай нәрестеге зиян келтірмейді .

Шап аймағындағы ауырсыну әдетте жүктілік проблемасын білдірмейді және әдетте бала туылғаннан кейін көп ұзамай басылады. Алайда, егер шап ауруы зәр шығарғанда дене қызуы, қалтырау, қынаптан бөліну немесе жану сияқты белгілермен қатар жүрсе, дереу медициналық көмекке жүгіну керек. Қауіпсіз және қауіпсіз жүктілікті қамтамасыз ету үшін акушер-гинекологпен жиі кеңесіп, пренатальды тексеруден өту өте маңызды.

1. Баланың салмағының жоғарылауы

Жүктіліктегі шап ауырсынуының негізгі себептерінің бірі - нәресте салмағының артуы, әсіресе жүктіліктің бірінші триместрінде. Себебі, бұл кезеңде жамбастың байламдары мен бұлшық еттері босаңсып, өсіп келе жатқан нәрестені орналастыру үшін созылып, шап аймағында ауырсыну тудыруы мүмкін.

Не істеу: ыңғайсыздықты азайту үшін ауырлықты көтеруден немесе көтеруден аулақ болу керек, сондай-ақ жамбастың бұлшықеттері мен байламдарын күшейту үшін су аэробикасы, жеңіл серуендеу немесе Кегель жаттығулары. Кегель жаттығуларын қалай жасау керектігін біліңіз.

2. Денедегі өзгеріс

Жүктілік кезіндегі әйел ағзасындағы өзгерістер қалыпты және физиологиялық болып табылады, басты өзгерістердің бірі - баланың өсуіне бейімделу және босану сәтіне дайындалу үшін омыртқаның қисаюы және бұл жамбастың бұлшықеттері мен байламдарының әлсіреуіне әкелуі мүмкін. және шап аймағында ауырсыну тудырады.

Не істеу: жамбастың бұлшық еттерін, сондай-ақ артын күшейту үшін физикалық жаттығулар жасау керек. Сонымен қатар, өкшені киюден аулақ болу керек, арқасын тіреп тіреу, тізе арасында жастықпен тұрып, ұйықтау кезінде бір аяғымен демалудан аулақ болу керек. Кейбір жағдайларда дәрігер сізге жамбас бұлшық еттерін нығайту үшін іштің тіреу белбеуін немесе физиотерапияны қолдануға кеңес бере алады.

3. Гормондардың бөлінуі

Шап ауыруы жүктілік кезінде өсіп келе жатқан баланы орналастыру үшін жамбас пен жамбас буындарының байланысы мен буындарын босату арқылы жұмыс істейтін релаксин гормонының бөлінуінен болуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл гормон босану кезінде босанғаннан кейін жақсаратын шап аймағында ауырсыну тудыруы мүмкін нәрестенің өтуін жеңілдету үшін босану кезінде көп мөлшерде бөлінеді.

Не істеу: сіз жамбастың бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығуларға демалуыңыз керек және сонымен бірге дәрігер буынның тұрақтануына және әл-ауқаттың жақсаруына көмектесетін жамбас сүйегін қолдануды ұсынуы мүмкін.

4. Ананың салмағының жоғарылауы

Жүктіліктің тоғыз айында немесе 40 аптасында әйел 7-ден 12 кг-ға дейін салмақ қосуы мүмкін және бұл салмақтың жоғарылауы жамбастың бұлшық еттері мен байламдарын шамадан тыс жүктеп, шап аймағында ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұл артық салмақ немесе отырықшы әйелдерде бұрын-соңды болуы мүмкін жүкті болу.

Не істеу: биік өкшелі аяқ киім киюден аулақ болу керек, әрі ыңғайлы әрі төмен аяқ киімге артықшылық беру керек, сонымен қатар омыртқаға күш салудан аулақ болыңыз, отырғанда және тұрғанда қолыңызды әрдайым тірек ретінде қолданыңыз. Жаяу немесе су аэробикасы сияқты жеңіл физикалық жаттығулар жасау маңызды, мысалы, салмақты бақылау және жамбас бұлшықеттерін күшейту. Теңгерімді диетаны дәрігермен немесе диетологпен қадағалауға болады, сондықтан жүктілік кезінде салмақ өсуі сау жолмен жүреді.

Жүктілік кезіндегі салмақты басқару бойынша кеңестермен бейнені қараңыз.

5. Плацентаның бөлінуі

Плацентаның бөлінуі жүктіліктің кез-келген кезеңінде болуы мүмкін және оның белгілерінің бірі - қанның пайда болуы, іштің қатты ауыруы, әлсіздік, бозару, тершеңдік немесе тахикардия сияқты басқа белгілермен қатар жүретін шаптағы кенеттен ауырсыну.

Не істеу: неғұрлым дұрыс бағалау және емдеу үшін дереу медициналық көмекке немесе жақын жердегі жедел жәрдемге жүгініңіз. Плацента отрядын емдеу жеке сипатқа ие және жүктіліктің ауырлығы мен кезеңіне байланысты. Плацентарлы отряд туралы көбірек біліңіз.

6. Инфекциялар

Несеп, ішек инфекциясы, аппендицит немесе жыныстық жолмен берілетін инфекциялар сияқты кейбір инфекциялар шап аймағында ауырсыну тудыруы мүмкін және әдетте, мысалы, қызба, қалтырау, жүрек айну немесе құсу сияқты басқа белгілерді көрсетеді.

Не істеу: дәрігердің нұсқауы бойынша жүктілік кезінде қолдануға болатын антибиотиктермен бірге болуы мүмкін емді ең дұрыс емдеуді бастау үшін дереу медициналық көмекке жүгіну керек.

Дәрігерге қашан бару керек

Шап ауруы басқа белгілермен қатар жүретін кезде мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіну маңызды:

• Қызба немесе қалтырау;
• Зәр шығару кезінде ауырсыну немесе жану;
• Тілдер;
• Ішек аймағындағы ауырсыну;
• Іштің оң жағында қатты ауру сезімі.

Бұл жағдайларда дәрігер қан анализі және гормоналды дозалар сияқты зертханалық зерттеулерге тапсырыс беруі керек, қан қысымын бағалау және ультрадыбыстық, кардиотокография сияқты анализдер жасау, ана мен баланың денсаулығын бағалау және ең дұрыс емдеуді бастау керек.