Неге мен қотырымды жеймін?

Мазмұны

• Адамдардың қотырларын жеуіне не себеп?
• Қабықты жинау мен жеудің қандай қауіптері бар?
• Қабықты теру мен жеудің қандай емі бар?
• Мінез-құлық терапиясы
• Пероральді дәрілер
• Жергілікті дәрі-дәрмектер
• Қабықты жинау және жеудің келешегі қандай?

Шолу

Барлық адамдар дерлік безеу терісін жинайды немесе теріні қышып отырады. Бірақ кейбір адамдар үшін теріні жинау оларға айтарлықтай қиындықтар, мазасыздық, тіпті денсаулығына байланысты мәселелер туғызады. Мұндай жағдай адам үнемі өз қотырларын жинап, жеп жатқанда болуы мүмкін.

Адамдардың қотырларын жеуіне не себеп?

Қабықты жинау және жеу бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін. Кейде адам терісін таңдап алуы мүмкін, тіпті оны жасап жатқанын байқамай да қалады. Басқа уақытта адам терісін таңдай алады:

• мазасыздық, ашулану немесе қайғы-қасіретті жеңу механизмі ретінде
• стресс немесе шиеленістің ауыр эпизодтарына жауап ретінде
• зеріктіктен немесе әдеттен
• жағдай отбасылық анамнезіне байланысты

Кейде адам қотырын теріп жегенде жеңілдеуі мүмкін. Алайда, бұл сезімдер көбіне ұят пен кінәға ұласады.

Дәрігерлер теріні терудің қайталанатын бұзылыстарын денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлық (BFRB) деп атайды. Олар адам терісін қайта-қайта терген кезде пайда болады және көбінесе теріні жинауға, оның ішінде қотыр жинауға деген ұмтылыстар мен ойлар пайда болады. Басқа мысалдарға қайталанатын шашты тарту, жеу немесе тырнақ алу кіреді.

Бұл бұзылыс көбінесе обсессивті-компульсивті бұзылыс (OCD) деп саналады. OCD-мен ауыратын адамда олардың күнделікті өміріне кедергі келтіруі мүмкін обсессивті ойлар, талпыныстар мен мінез-құлықтар бар. BFRB дененің кескіні бұзылғанда және жинақтағанда пайда болуы мүмкін.

Қазіргі уақытта теріні жинау (соның ішінде тамақ ішетін қотырлар) диагностикалық және статистикалық нұсқаулық-5 (DSM-V) «обсессивті компульсивті және онымен байланысты бұзылулар» тізіміне енгізілген. Бұл психиатрлар медициналық бұзылуларды диагностикалау үшін қолданатын нұсқаулық.

Денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлыққа арналған TLC қорының мәліметі бойынша, адамдардың көпшілігі әдетте 11 мен 15 жас аралығында BFRB бастайды. Әдетте теріні жинау 14-тен 15 жасқа дейін басталады. Алайда, адам кез-келген жаста бұл жағдайды сезінуі мүмкін.

Қабықты жинау мен жеудің қандай қауіптері бар?

Қабықты жинау мен жеуге байланысты бұзылыс сізге физикалық және эмоционалды әсер етуі мүмкін. Кейбір адамдар теріні мазасыздық пен депрессия сезімдеріне байланысты таңдайды немесе бұл әдеттер оларды осы сезімдерді сезінуіне әкелуі мүмкін. Олар өздері таңдаған дененің белгілі бір жерлерін көрсететін әлеуметтік жағдайлар мен әрекеттерден аулақ болуы мүмкін. Бұған жағажайға, бассейнге немесе спортзалға барудан бас тарту кіреді. Бұл адамның оқшауланған сезімін тудыруы мүмкін.

Психикалық денсаулыққа әсер етуден басқа, қотырларды жинау және тамақтану келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• тыртық
• тері инфекциясы
• емделмейтін жаралар

Сирек жағдайларда адам қотырды теріп алатыны соншалық, терінің жаралары тереңдеп, жұқтырылады. Бұл инфекцияның таралу қаупін азайту үшін хирургиялық емдеуді қажет етуі мүмкін.

Қабықты теру мен жеудің қандай емі бар?

Егер сіз өзіңізде қотыр жинауды және жеуді тоқтата алмасаңыз, медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Егер сізде бар болса, сіз оны алғашқы медициналық көмек дәрігерінен немесе психиатрдан бастауға болады.

Мінез-құлық терапиясы

Терапевттер қабылдау және міндеттеме терапиясын (ACT) қамтуы мүмкін когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты тәсілдерді қолдана алады.

Емдеудің тағы бір нұсқасы - диалектикалық мінез-құлық терапиясы (DBT). Бұл емдеу әдісі теріні жинау бұзылған адамға көмектесуге арналған төрт модульден тұрады:

• зейінділік
• эмоцияны реттеу
• қиындықтарға төзімділік
• тұлғааралық тиімділік

Зейінділік тұжырымдамасы қотыр жинаудың мүмкін триггерлері туралы хабардар болуды және қотырларды жинауға немесе жеуге деген ұмтылыстар пайда болған кезде қабылдауды қамтиды.

Эмоцияны реттеу адамға эмоцияны анықтауға көмектесуді қамтиды, сонда олар өз көзқарасын немесе әрекет сезімін өзгертуге тырысады.

Қайғы-қасіретке төзімділік - бұл адам өзінің эмоцияларына төзімділікті үйреніп, қотырларды теріп жеуге қайтып оралмай, олардың талаптарын қабылдауы.

Тұлғалық тиімділікке отбасылық терапия кіруі мүмкін, олар қышыма теріп жейтін адамға көмектеседі. Топтық терапияға қатысу отбасы мүшелерін сүйіктісін қалай асырауға болатындығын білуге ​​көмектеседі.

Пероральді дәрілер

Терапевтік тәсілдерден басқа, дәрігер теріні жинауға себеп болатын мазасыздық пен депрессияны жоюға арналған дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Бірде-бір дәрі-дәрмектер қышымамен тамақтану жиілігін төмендетпейтіні көрсетілген. Кейде неғұрлым тиімді болатынын анықтау үшін бірнеше түрлі дәрі-дәрмектерді немесе дәрі-дәрмектердің комбинацияларын қолдануға тура келуі мүмкін. Мысалдарға мыналар жатады:

• эскалитопрам (Lexapro)
• флуоксетин (Prozac)
• сертралин (Zoloft)
• пароксетин (Паксил)

Бұл дәрі-дәрмектер серотонинді қалпына келтірудің селективті ингибиторлары болып табылады, бұл серотониннің нейротрансмиттердің көп мөлшерін алуға мүмкіндік береді. Кейде дәрігерлер теріні жинау жиілігін төмендету үшін антисизиздік ламотриджин (Ламиктал) дәрісін тағайындайды.

Жергілікті дәрі-дәрмектер

Қабықты жинау мен жеуге арналған кейбір қоздырғыштар терінің жануы немесе жануы болып табылады. Нәтижесінде дәрігер осы сезімдерді азайту үшін жергілікті емдеу әдістерін қолдануға кеңес бере алады.

Антигистаминдік кремдер немесе жергілікті стероидтер қышу сезімін азайтуы мүмкін. Жергілікті анестезияға арналған кремдер (лидокаин тәрізді) немесе тұтқыр заттар қабыршақ жинауға әкелетін сезімді азайтуға көмектеседі.

Сіз теріні теруді біраз уақытқа тоқтата алатыныңызды анықтай аласыз (ремиссия), бірақ кейінірек әрекетті қайта бастаңыз (рецидив). Осыған байланысты теріні жинауға болатын терапиялық және емдік әдістер туралы білуіңіз маңызды. Егер рецидив пайда болса, дәрігерге барыңыз. Көмек қол жетімді.

Қабықты жинау және жеудің келешегі қандай?

BFRB сияқты психикалық денсаулық жағдайы созылмалы жағдайлар болып саналады. Бұл дегеніміз, оларды басқарудың емі бар, бірақ жағдай ұзаққа созылуы мүмкін - тіпті өмір бойы.

Сіздің симптомдарыңызды қоздыратын нәрсе туралы өзіңіз туралы білім беру, сондай-ақ қолданыстағы емдеу әдісі проблеманы шешуге көмектеседі.

Сіз теріні жинау мінез-құлқына қатысты соңғы ақпарат пен зерттеулер үшін денеге бағытталған қайталанатын мінез-құлыққа арналған TLC Foundation-қа кіре аласыз.