Қастардың бүгілуінің 12 себебі

Мазмұны

• Қастардың қисаюы дегеніміз не?
• Қасымның қисайып кетуіне не себеп?
• 1. Кофеин
• 2. Алкоголь, есірткі немесе темекі
• 3. Дәрі-дәрмектер
• 4. Стресс
• 5. Көз алмасы
• 6. Шаршау
• 7. Тамақтану мәселелері
• 8. Аллергия
• 9. Қоңырау шал
• 10. Дистония
• 11. Бірнеше склероз
• 12. Турлет синдромы
• Дәрігерді қашан көру керек
• Қастардың бұлшық етілуіне қандай көзқарас бар?

Қастардың қисаюы дегеніміз не?

Бұлшықет жиырылуы немесе спазмалар - дененің барлық жерінде, соның ішінде қабақтарда болатын еріксіз қозғалыстар. Қабағыңыз қисайған кезде, ол теріні қастың айналасында қозғалтып, қозғалуына себеп болады. Спазм бірнеше секундқа немесе бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Көптеген сиқырлар емделусіз кетеді.

Жалпы көздің бұлшық еті гемифаксиялық спазмдардан, бет нервтерінің зақымданған немесе тітіркенуінен болатын өмірлік жағдайдан өзгеше. Гемифаксиялық спазмалар әдетте беттің бір жағында пайда болады және көздің астынан кеңейеді.

Көптеген заттар, кофені көп ішу, ұйқының жеткіліксіздігі көздің спазмын тудыруы мүмкін. Көзді бұлдырату одан да ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін, сондықтан оның себебін анықтау үшін дәрігермен жұмыс жасау өте маңызды.

Қасымның қисайып кетуіне не себеп?

1. Кофеин

Кофеинді тым көп тұтыну көздің бұлшық етін тудыруы мүмкін. Сіз қанша кофеин ішетіндігіңізді және кез-келген көздің шұңқырын қосып, олардың екеуінің бір-біріне байланысты екенін анықтаңыз. Егер сіз кофеин ішкен кезде көздеріңіз бұлдырай түсетін болса, кофе, шай, сода және энергетикалық сусындардан бас тарту сізге көмектесуі керек.

2. Алкоголь, есірткі немесе темекі

Алкогольді ішу, темекі шегу немесе есірткі қабылдау есіңіздің бұлдырлауына себеп болуы мүмкін. Алкогольді тұтынуды азайту және темекі шегу мен көңіл көтеретін дәрі-дәрмектерден аулақ болу проблеманы шешуі мүмкін.

3. Дәрі-дәрмектер

Белгілі бір дәрі-дәрмектерді, әсіресе антиепилептикалық немесе антипсихотикалық дәрі-дәрмектерді қабылдау көздің бұлшық етін тудыруы мүмкін. Егер сіздің дәрі-дәрмектеріңіз сіздің көзіңізді бұлдыратса және ол сізді алаңдатса, дәрігермен басқа дәрі-дәрмек немесе дозаны қолдану туралы сөйлесіңіз.

4. Стресс

Стресс көптеген физикалық реакцияларды, соның ішінде көздің бұлшық етін тудырады. Сіз жасай алатын стресстің кез келген көзін жоюға тырысыңыз. Егер бұл мүмкін болмаса, жаттығу немесе медитация сияқты релаксация әдістерін қолданып көріңіз.

5. Көз алмасы

Көзіңізді қатайту немесе қысу көздің бұлшық етін тудыруы мүмкін. Егер сыртта көп нәрсені байқамасаңыз, көзілдірік киіңіз. Егер сіз компьютерде көп уақыт өткізсеңіз, үзіліс жасайтындығыңызға немесе 20-20-20 ережесін қолданып көріңіз. Бұлшықет көзілдірік немесе линзалар тағатын болсаңыз, жаңа рецепт қабылдау уақыты келді.

6. Шаршау

Қуат таусылғанда көздеріңіз бұлдырақ болуы мүмкін. Күн сайын кем дегенде жеті сағат ұйықтауға тырысыңыз. Егер сіз ұйықтап жатсаңыз, бірақ әлі де шаршап жүрген болсаңыз, кез-келген негізгі жағдайды болдырмау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

7. Тамақтану мәселелері

Диетада магний немесе калийдің жеткіліксіз болуы да көздің бұлдырлауына әкелуі мүмкін.

Бұл тағамдарды диетаңызға қосу келесі мәселелерді шешуі мүмкін:

• банандар
• қара шоколад
• авокадо
• жаңғақтар

8. Аллергия

Аллергиясы бар адамдар көздің бұлшық етіне көбірек сезімтал болуы мүмкін. Зерттеушілер тітіркенген көзіңізді ысқылаған кезде шығарылатын гистамин көздің бұлшық етін тудыруы мүмкін деп санайды. Аллергия белгілерін жеңілдететін дәрі-дәрмектер мен емдеу көмектесе алады.

9. Қоңырау шал

Қоңырау сал ауруы уақытша әлсіздікке немесе сіздің бетіңіздегі бұлшық еттердің сал ауруына әкеледі. Бұл әдетте сіздің бет нервіңіз ісінген немесе қысылған кезде пайда болады. Нақты себеп белгісіз, бірақ оны герпес симплексі сияқты вирус себеп деп санайды. Мұны басқа жағдайлармен, сондай-ақ құлақ инфекциясы, жоғары қан қысымы және қант диабетімен байланыстыруға болады.

Белл сал ауруының басқа белгілері:

• беттің бір жағына құлау
• көзді ашу немесе жабу мүмкін еместігі
• кептіру
• мимиканы немесе күлімсіреуді қиындату
• бет терісі
• ішіп-жеу қиын

Қоңырау сал ауруы әдетте өздігінен шешіледі, бірақ сонымен қатар оны басқаруға көмектесетін бірнеше дәрі мен көз тамшылары бар. Егер сізде осы белгілер болса, дәрігермен кездесуді ұмытпаңыз.

10. Дистония

Дистония бұлшық еттердің бақыланбайтын спазмаларын білдіреді, олар баяу, қайталанатын қозғалыстар тудырады. Бұл дененің көптеген бөліктеріне, соның ішінде көзге де әсер етуі мүмкін. Көбінесе дистония осы жағдайлардың бірінің белгілері болып табылады:

• Паркинсон ауруы
• энцефалит
• энцефалопатия
• инсульт
• мидың аневризмасы
• Хантингтон ауруы
• церебралды сал ауруы
• алкогольді кетоацидоз

11. Бірнеше склероз

Бірнеше склероз (MS) иммундық жүйеңіздің орталық жүйке жүйесіне шабуыл жасауына себеп болады. Көздің бұлшық етінен басқа, МС келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• шаршау
• жүру қиын
• сөйлеу бұзылыстары
• дүмпулер
• шоғырландыру немесе есте сақтау проблемалары
• ауырсыну

МС емделмесе де, оның белгілерін басқаруға және оның дамуын бәсеңдетуге көмектесетін бірнеше дәрі-дәрмектер мен терапия нұсқалары бар.

12. Турлет синдромы

Турет синдромы - бұл еріксіз, қайталанатын сөйлеу мен қозғалыс тудыратын неврологиялық ауру. Бұған көздің бұлшық еті кіруі мүмкін. Бұл ер адамдарда пайда болады және әдетте үш-то 9 жас аралығында пайда болады. Турет синдромы әрдайым емдеуді қажет етпейді. Дәрі-дәрмектер мен терапия ауыр жағдайларды емдеуге көмектеседі.

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сізде төмендегі белгілердің кез-келгені байқалса, қасыңыздың қисаюының ықтимал елеулі себептерін болдырмау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

• бұлшықет бірнеше аптадан кейін тоқтамайды
• сіздің қабақтарыңыз немесе басқа бұлшық еттеріңіз құлайды
• көзіңіз қызарып, ісінген немесе ағып кеткен
• бұлшықет бет немесе дененің басқа бөліктерінде болады
• бұралу кезінде қабағыңыз толығымен жабылады

Қастардың бұлшық етілуіне қандай көзқарас бар?

Көздің бұлшық еті әдетте емделусіз шешіледі, кейде өмір салтын өзгерту көмектеседі. Егер әдеттеріңізге, ұйқының кестесіне, стресстің деңгейіне немесе диета өзгермесе, негізгі жағдайларды болдырмау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз.