Төрт жаңа дене түрі

Мазмұны

• Бүйрек үсті безінің пішіні
• Қалқанша безінің пішіні
• Аналық пішіні
• Бауыр түрі
• үшін шолу

Алма мен банан мен алмұрт, шіркін! Сіздің денеңіз қай жеміске ұқсайтынын біле отырып, сізге етікпен немесе тік аяқпен джинсы киюдің ең жақсы көрінетінін шешуге көмектесуге болады, бірақ бір автор сіздің денеңіздің қалай жұмыс істейтіні туралы айтып беретін дене түрлерінің басқа жиынтығын ойлап тапты. Хиропрактик Эрик Берг, авторы Майды жағудың 7 қағидасы, оның гормондарға негізделген дене түрлерін түсіндіреді.

Бүйрек үсті безінің пішіні

Бұл не: Біздің бүйрек үсті бездері бүйрекке отырады және күйзеліспен күреседі. «Шамадан тыс стресстің туындауы кезінде сіздің күресу немесе ұшу реакциясы басталады, бұл сіздің ортаңғы бөлігіңізде орналасқан сіздің ең маңызды мүшелеріңіздің айналасында май жинау үшін кортизол гормонын іске қосады»,-дейді Берг.

Бұл нені білдіреді: Тұрақты стресс ұйқының бұзылуына, алаңдаушылыққа, шамадан тыс ойлауға, мидың тұманына, есте сақтау қабілетінің нашарлауына және салмақтың өсуіне әкеледі, дейді ол. «Өсу гормонының көп бөлігі түнде шығарылады және бұл гормон майдың күйуін реттейді», - деп түсіндіреді Берг. Салмақ жоғалтуға тырысу сізге фунт қосуға әкелуі мүмкін, себебі калорияларды күрт қысқартуды және толық жаттығулармен шамадан тыс жаттығуды талап ететін әдеттегі диеталық бағдарламалар сіздің денеңізді одан әрі күйзеліске түсіреді. «Сондықтан күн сайын жүздеген отырулар бүйрек үсті безі пішіні бар адамға олар қалағандай жалпақ асқазанды ешқашан бермейді», - дейді Берг. Үстеме жұмыс, бүйрек үсті безінің шаршауы жалғасатындықтан, стресске төзімділік одан да төмендейді және басқаларға шыдамдылық әсер етеді. «Бұл типтер жиі ашуланшақ және ашушаң болады, ал басқалары жиі жүйкеге әсер етеді».

Қалқанша безінің пішіні

Бұл не: Қалқанша безі төменгі мойынның алдыңғы жағында орналасқан және ені шамамен 2 жарым дюйм. Ол барлық жасушалардағы метаболизмді реттейтін гормондар шығарады. «Демек, қалқанша безінің түрлері бір жерде емес, барлық жерде үлкен болады», - деп түсіндіреді Берг. «Қалқанша безінің көптеген түрлерін эстроген гормоны қоздырады. Эстрогеннің доминантты болуына байланысты қалқанша безінің жұмысы баяулайды және уақыт өте келе баяулауы мүмкін.» Оның айтуынша, босанғаннан кейін кетпейтін баланың салмағы көбінесе эстроген деңгейінің жоғарылауына және қалқанша безінің дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты.

Бұл нені білдіреді: Салмақпен күресуден басқа, қалқанша безі бар адамдарда шаштың түсуі, қолтық астындағы тері салбырауы, тырнақтардың жиырылуы және сыртқы қастары жоғалуы жиі кездеседі, дейді Берг. «Қалқанша безінің түрлері, сонымен қатар, баяу метаболизмді қалпына келтіру үшін тез энергия алу үшін нан сияқты қарапайым көмірсуларға жетуге бейім». Сіз қалқанша безінің бұзылуына тестілеуден өтуге болады, бірақ Берг айтады, егер адам дамыған күйде болмайынша, қан анализінде әрдайым проблемалар болмайды.

Аналық пішіні

Бұл не: Жүктілікке тырысатын бала туу жасындағы әйелдер үшін аналық бездердің артық өнімділігі міндетті түрде жаман нәрсе емес. Бірақ басқалар үшін бұл сөмкелер мен асқазанның төмендеуіне әкелуі мүмкін, дейді Берг. Қалқанша безінің пішіні сияқты, тым көп эстроген аналық бездің пішінін тудырады; Шын мәнінде, адамдар өмір бойы екі пішінді де бола алады. «Көптеген аналық бездердің түрлері жүктіліктен кейін эстроген деңгейінің жоғарылауына байланысты қалқанша безінің түрлеріне айналады, әсіресе әйелде бала туылған кезде немесе одан кейін көп ұзамай қалқанша безінің проблемасы болса», - деп түсіндіреді ол.

Бұл нені білдіреді: Аналық бездердің түрлері де ауыр кезеңдерде зардап шегуі мүмкін, бетте шаш пен безеу пайда болуы мүмкін, әсіресе айдың осы уақытында, дейді Берг. «Бас ауруы, ПМС, кебулер және депрессия сияқты циклдік кез келген нәрсе аналық без түрінде жиі пайда болуы мүмкін, көбінесе овуляция кезінде немесе етеккірден шамамен бір апта бұрын».

Бауыр түрі

Бұл не: Сіздің бауырыңыз-оң жақ қабырға астындағы токсиндерді сүзетін және ас қорытуға көмектесетін 3 фунттық орган. «Бауыр түрлерінің әдетте аяқтары жіңішке және іші шығыңқы болады», - деп түсіндіреді Берг. «Бұл түрлердің асцит деп аталатын жағдайы бар, бұл бауыр біздің ішегіміздің үстінде орналасқан қапқа плазма тәрізді сұйықтық ағызады». Бауыр түрінің іші бар болғандықтан, адамдар көбінесе оларды майлы асқазанға теңейді, бірақ шын мәнінде оларда бар. төмен дене майы. «Егер адам 300 фунт болса да, егер оның көп бөлігі іште болса, оның көп бөлігі сұйық болуы мүмкін. Адамдар барлық салмақ майға теңестіріледі деп дұрыс ойламайды», - дейді Берг.

Бұл нені білдіреді: Дені сау адамдарда қандағы қант гормоналды өзгерістерге байланысты таңертең көтеріледі, бірақ түні бойы ораза ұстағаннан кейін бауырдың түрлері міндетті түрде қандағы қант пен ашуланшақтықпен оянады, дейді Берг. Сондай -ақ, олар ас қорыту сөлдерінің баяу болуынан тамақтанғаннан кейін газ және күйдіргі сияқты ас қорыту проблемаларына ие. «Бұл тағамның толық бөлінбейтінін білдіреді, ал егер өт бөлінбесе, адам өзін қанағаттанбайтын сезінеді және тез көмірсулар энергиясына құмар болады», - дейді Берг.

үшін шолу