Сарымсақ пен пияз тынысынан құтылу туралы 8 кеңестер

Мазмұны

• Неліктен сарымсақ пен пияз сіздің тынысыңызға қатты әсер етеді?
• 1. Алма, шпинат немесе жалбыз сияқты жаңа өнімді жеп көріңіз
• 2. Тамақтанғаннан кейін щеткамен және дақпен
• 3. Хлор диоксидімен ауызды жуыңыз
• 4. Эфир майларын қолданыңыз
• 5. Тіл тазартқыштарды қолданып көріңіз
• 6. Алма сірке суының сұйылтылған сусынын ішіңіз
• 7. Жасыл шай ішіңіз
• 8. Жемісті жалбызды шайнаңыз
• Ала кету

Неліктен сарымсақ пен пияз сіздің тынысыңызға қатты әсер етеді?

Кейде бәрі жаман дем алады. Тамақтанғаннан бастап денсаулыққа байланысты көптеген нәрселер жаман дем алуға әкелуі мүмкін (галитоз). Аспаздық қылмыстың ең жаман екі түрі - сарымсақ және пияз, әсіресе шикі жеген кезде.

Пияз және сарымсақ - аллиум отбасының мүшелері. Олар құрамы жағынан ұқсас және көптеген бірдей күкірт қосылыстарынан тұрады. Күкірт қосылыстары тағамдарға ерекше дәм береді. Сонымен қатар олар кесілгенде немесе пюреге түскенде ерекше газдар шығарады және белгілі бір хош иісті тыныс алу үшін газ шығаратын бактериялармен араласады.

Сарымсақ пен пияз тамақтанғаннан кейін бірнеше сағат бойы жаман тыныс алуы мүмкін. Ас қорыту процесінің бір бөлігі ретінде олардың жанама өнімдері қанға сіңіп, өкпеге жеткізіліп, жаман дем шығарады.

Бірақ жаман тыныс сарымсақ пен пияздан аулақ болуға себеп емес. Олардың денсаулығына пайдасы зор, сондықтан олардың иіс әсеріне қарсы тұруға болады.

1. Алма, шпинат немесе жалбыз сияқты жаңа өнімді жеп көріңіз

Егер сізде сарымсақ өте ауыр болса, десертке алма жеп қойыңыз немесе жаңа жалбыз жапырақтарын шайнаңыз. Бір зерттеу көрсеткендей, шикі немесе қыздырылған алма, салат немесе жалбыздың химиялық құрамы сарымсақтың тыныс алуын төмендетуге көмектеседі. Ыстық көк шай мен лимон шырыны да көмектесе алады.

2. Тамақтанғаннан кейін щеткамен және дақпен

Тыныс алуды нашарлататын бактериялардың көпшілігі сағыз сызығынан төмен тұрады және тістерге бляшка жинайды. Пиязды немесе сарымсақты жеп болғаннан кейін щеткамен тазарту иіс тудыратын бактерияларды, сонымен қатар тамақ қалдықтарын жоюға көмектеседі. Электрлік тіс щеткасын пайдалану сағыз сызығының астына түсіп, бляшкаларды азайтуға көмектеседі. Бұл ұзақ уақытқа сергітеді. Сондай-ақ, тіс щеткасы қанша кететін болса, аузыңыз бен тіліңіздің төбесін ақырын жуған пайдалы. Жолда жүру үшін әмиянға сәйкес келетін бояуды сақтап көріңіз.

3. Хлор диоксидімен ауызды жуыңыз

Құрамында хлор диоксиді бар ауызды жуудың жаман тыныс алу үшін тиімді екендігі туралы бірнеше ғылыми дәлелдер бар. Хлор диоксиді бляшкаларды, тілмен қапталған бактерияларды және тамақ бөлшектерін кетіруге көмектеседі. Бұл кемпинг кезінде ашық судың дәмін жақсарту үшін қолданылады.

Сіз амазоннан хлорид диоксидін жууға болатын дәрілерді мына жерден ала аласыз. Ауыз жуғыш, әдетте, щеткамен тазалағаннан кейін жақсы жұмыс істейді. Сондай-ақ, бөтелкедегі ауыздың тітіркенуіне жол бермеу үшін нұсқауларға назар аударған жөн.

4. Эфир майларын қолданыңыз

Эфир майлары алкоголь негізіндегі ауыз қуысына жиі қосылады. Тынысты сергітуден басқа, кейбіреулері бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Сондай-ақ эфир майлары мен тасымалдаушы маймен (кокос, тәтті бадам немесе зәйтүн) өз қолыңызбен ауыз қуысын жууға болады. Жаман тынысты кетіретін тиімді эфир майлары:

• жалбыз
• розмарин
• мирра
• эвкалиптол

Тамақ бөлшектерінен, бактериялардан және иістен арылуға көмектесу үшін аузыңызға бір тамшы жалбыз майын тамызып, 1 шай қасық тасымалдаушы майын шайыңыз. Жергілікті азық-түлік дүкенінен немесе Интернеттен тағамға сұрыпталған жалбыз майын сатып алыңыз. Қосылған қантқа назар аударыңыз.

5. Тіл тазартқыштарды қолданып көріңіз

Бактериялар, сонымен қатар, тіс щеткалары жетпейтін тілдің артқы жағында көбейіп, көбейеді. Ақ тіл өлі жасушаларды, микроскопиялық тамақ бөлшектерін және бактерияларды көрсете алады. Тіл щеткалары, мысалы, щеткалар мен қырғыштар тілдің артына жетуге көмектеседі. Олар иіс тудыратын қалдықты кетіруге де тиімді.

Тіл қырғышын қолдану үшін тіліңіздің артқы жағынан бастаңыз және ақырын алға қарай тартыңыз. Бұл ақ қалдықты аузыңыздың алдыңғы жағына әкеледі. Қырғышта ешқандай қалдық қалмайынша, шаюды жалғастырыңыз және осы процесті қайталаңыз. Мұны күнделікті немесе сарымсақ немесе пияз қосылған тамақты жеп болғаннан кейін қолдануға болады.

6. Алма сірке суының сұйылтылған сусынын ішіңіз

Алма сірке сірке суы құрамында жақсы бактериялардың өсуін қолдайтын пектин бар. Сарымсақ немесе пиязды жегенге дейін бір стақан суға 1-2 ас қасық алма сірке сірке суын ішу олардың жанама өнімдерін жүйеңізден тезірек кетіруге көмектеседі. Сонымен қатар, ол ас қорытуға көмектеседі.

Тамақтанғаннан кейін сіз өте сұйылтылған ерітіндіні ішуге болады. Немесе тамақ ішкеннен кейін 10-15 секунд ішінде аузыңызды шайыңыз.

7. Жасыл шай ішіңіз

Тамақтанғаннан кейін ыстық шыныаяқ жасыл шай ішіп, иісті уақытша азайту үшін жуынатын бөлмеге тісіңізді жуыңыз.

Бір зерттеуде 15 қатысушы жасыл шайдың катехинді жуатын шайынды қолданды және оны антиплевтикалық тиімділігі үшін ауызды антисептикпен салыстыруға болады. Басқа пробирка зерттеуінде жасыл шай мен тіс пастасы ақжелкен майы, сағыз және құмыраларға қарағанда тиімді болды.

8. Жемісті жалбызды шайнаңыз

Іріңді жалбызды шайнау сарымсақ тынысын уақытша бейтараптандырады. Сондай-ақ, ол қышқыл рефлюкстің азаюы мүмкін, бұл ас қорытудан кейін сарымсақ пен пияздың ұзақ әсерін төмендетуі мүмкін.

Ала кету

Сарымсақтың демі ұзаққа созылмайды, тіпті оның әсері ұзаққа созылса да. Егер сіз сарымсақ немесе пиязбен ауыр дем алу қаупін сезінетін болсаңыз, алдын ала жоспарлаңыз. Жұмыстағы сұхбат немесе маңызды кездесуден бұрын таңғы асқа пияз таңғышын қоймаңыз. Немесе сіз үйде емдеудің қайсысы сізге сай келетінін көру үшін тәжірибе жасай аласыз. Жолда өзіңізбен бірге алдап жүргенді алыңыз.

Оқуды жалғастырыңыз: хлорофилл жаман дем алудың емі бола ма? »