Жүктілік кезіндегі зәрді ұстамау: оны анықтау және емдеу әдісі

Мазмұны

• Зәрді ұстамауды қалай анықтауға болады
• Емдеу әдісі қалай жасалады

Жүктіліктегі зәрді ұстамау - бұл жүктілік кезінде баланың өсуіне байланысты жиі кездесетін жағдай, бұл жатырды қуыққа басып, оны толтыруға аз орын алып, мөлшерін ұлғайтады, зәр шығаруға жиірек ниет жасайды. .

Әдетте босанғаннан кейін жоғалып кететін проблема болғанына қарамастан, индукцияланған босану жағдайларында немесе баланың салмағы 4 кг-нан асатын жағдайда, әйел жүктіліктен кейін де зәр шығаруды ұстай алады, өйткені босану кезінде перинэя бұлшықеттері қатты созылып, айналады зәрдің еріксіз ағып кетуін тудыратын неғұрлым нәзік.

Зәрді ұстамауды қалай анықтауға болады

Зәрді ұстамау - бұл келесі жағдайлармен көрінетін жағдай.

• Жуынатын бөлмеге жетпей зәрді жоғалту;
• Күлгенде, жүгіргенде, жөтелгенде немесе түшкіргенде зәрдің ұсақ шапшаң ағуы;
• Сыйлықты 1 минуттан артық ұстай алмау.

Әдетте сиырды ұстау қиындықтары нәресте туылғаннан кейін өтеді, бірақ жамбас жаттығуларын жасау, қынаптың бұлшық еттерін жиыру - бұл зәрді толық басқара отырып, осы симптоммен күресудің ең жақсы әдісі.

Зәрді ұстамау жаттығуларымен келесі бейнені қараңыз:

Емдеу әдісі қалай жасалады

Жүктілік кезіндегі зәрді ұстамауды емдеу зәр шығару ұстамаларының эпизодтарын азайту үшін жамбас бұлшықеттерін жиырылу арқылы күшейтуге бағытталған.

Мұны жамбастың бұлшық еттерін жиыруға арналған жаттығулармен физикалық терапия арқылы жасауға болады, олар Кегель жаттығулары деп аталады, бірақ ең ауыр жағдайларда электр стимуляторын қолдану қажет болуы мүмкін, онда жамбас бұлшықеттері еріксіз жиырылады. жеңіл және төзімді электр тогы.

Жаттығуларды орындау үшін сізге:

1. Қуықты босатыңыз;
2. Жамбас бұлшықеттерін 10 секундқа қысыңыз. Бұл бұлшықеттердің не екенін анықтау үшін зәр шығарғанда ғана зәрдің ағуын тоқтату керек. Бұл қозғалыс сіз қысқару кезінде қолдануыңыз керек қозғалыс;
3. Бұлшық еттеріңізді 5 секундқа босатыңыз.

Кегель жаттығуларын күніне 3 рет 10 рет қатарынан қайталау керек.

Ең бастысы, әйел күніне бірнеше рет жиырылып, жиырылуы керек бұлшықетті білуі керек. Неғұрлым көп жаттығулар жасасаңыз, соғұрлым тезірек емделесіз. Бұл жаттығуды отырып, жатып, аяқтарын ашық немесе жабық етіп жасауға болады.