Балға лақтырушы Аманда Бингсон: «200 фунт және есек тебу»

Мазмұны

• үшін шолу

Аманда Бингсон-рекордтық Олимпиада ойыншысы, бірақ оның мұқабасындағы жалаңаш суреті болды ESPN журналыДене мәселесі оны үй атына айналдырды. 210 фунт салмақта балға лақтырушы өзінің денесі туралы кешірім сұрамайды және ол «спортшылар барлық пішіндер мен өлшемдерде келетінін» дәлелдеуге дайын. (Нөмірде қалған басқа әйелдердің таңғажайып фотосуреттері мен дене суреті бойынша шабыттандыратын цитаталарды қараңыз).

Біз бейтаныс адамдар үшін жалаңаштаудың не екенін, оның дене позитивті қозғалыстың жаңа чемпионы болуға деген көзқарасын және фитнес мантра туралы білу үшін тақырыпты шығаратын 25 жастағы жігітпен бірге отырдық. (Спойлер туралы ескерту: бұл «Жақсы көрін, жақсы сезін, жақсы лақтыр.» Бұл қаншалықты керемет?!)

Пішін: Жалаңаш суретке түсуді сұраған кезде сіздің алғашқы реакцияңыз қандай болды? Ал содан кейін түсірілімде болу қандай болды?

Аманда Бингсон (AB): Менің алғашқы реакциям: «Маған өтірік айтасыңдар. Бұл шынайы өмір емес'. Іс жүзінде мұны істеу өте қызықты болды. Бұл керемет болды. Барлығы маған өзімді жайлы сезінді. Сіз өзіңізді сол жерге қойып жатқанда, әрқашан жүйкеңіз болады... әрқашан кейбір итермелеу және теріс жауап болады, бірақ бәрі мені айға таң қалдырды. Бұл өте әдемі және керемет болып шықты.

Пішін:Сіздің позитивті хабарламаңыз шынымен күшті әсер етті. Сіз бұл жауапқа таң қалдыңыз ба?

AB: Менің ойымша, оны сол жерде шығарғаны өте жақсы. Мен боламын деп ойладым ба? Мүлдем жоқ. Жеңіл атлетикада бізді ешкім мойындамайды. Біздің не істеп жатқанымызды ешкім ешқашан білмейді. Сондықтан мұндай экспозицияға ие болу өте әсерлі. Мен бұған әлі де үйренбегенмін және мен бұған көнетініме сенімді емеспін. Мен сондай шағын қаланың адамымын! Бірақ менің ойымша, бұл керемет. Егер қыз мені көріп: «Ол 200 фунт, спорттық және есек тепкен, мен де мұны істей аламын» деп айта алса,онда бұл керемет.

Пішін: Осы уақытқа дейін барлығының назарын аударған ең жақсы нәрсе не болды?

AB: Ең жақсысы - менің спортым мен іс-шарамды шығару. Бұл әлеуметтік желілерде көргенімізден басқа дүниелер бар екеніне көптеген адамдардың көзін ашуға көмектесті. Біз қоғамда көретін әдеттегі қалыпқа бәрі бірдей сәйкес келмейді. Жеңіл атлетика біз әдетте журналда көретіннен өзгеше.

Пішін: Сіздің ESPN сұхбат кезінде сіз бала кезіңізде семіз деп аталатындығыңызды және волейбол командасынан қуылғаныңызды айттыңыз. Бұл сізге қалай әсер етті және денеге деген сенімділікке қалай әсер етті?

AB: Шынымды айтсам, мен мұның бәрі болғанына өте қуаныштымын. Бұл мені қазіргі адам етіп, денемді мықты әрі сенімді етті. Олар маған волейболға тым үлкен екенімді айтты және мені командаға кіргізгісі келмеді. Мен белгілі бір дене түрі мен салмағым болуы керек еді, сондықтан мен: «Жоқ. Мен өзімнің дене бітіміме сәйкес келетін басқа нәрсе табамын ». Міне, мен жеңіл атлетиканы осылай таптым. Егер мені бұрын семіз деп атамағанда, бізде бұл әңгіме болмас еді және мен балға лақтыруға кіріспес едім. Бірақ бұл маған басқаша болудың жақсы екенін үйретті.

Пішін: Балға лақтырумен алғаш қалай айналыстыңыз?

AB:Орта мектепте менің топтағы достарымның бірі жеңіл атлетикамен айналысты, ол маған жаңа спорт түрін іздеп жүргендіктен мұны істеу керектігін айтты. Мен алғаш рет ату мен дискте ойнауды жақсы білмедім, бірақ қазір NFL -де ойнайтын бұл сүйкімді жігіт Бен Джейкобс көйлегін шешіп жаттығуға шықты, сондықтан мен айналада қаламын деп ойладым. . Бірақ балға лақтырумен алғаш рет колледжде жаттықтырушы оны көтеруге мәжбүрлеген кезде таныстым. Балға лақтыру - бұл сымға салынған оқ. Оның салмағы шамамен төрт келі-бір галлон сүтке тең. Сіз айналдырасыз, содан кейін оны жіберіңіз. Мен өте жақсы жұмыс жасадым ... мен әлі де жасаймын!

Пішін: Жақында ғана Олимпиадалық деңгейде ер адамдармен шектелген спорттың бір бөлігі болу қандай?

AB: Менің ойымша, бұл керемет. Біз 2000-шы жылдардың басына дейін жаһандық ауқымға шыға алмадық - сол кезде біз ұлттық деңгейде бәсекеге түсе алдық, сондықтан әйелдер балғасымен біз әлі де әлемдік рекордтар орнатып жатырмыз. Ол өсіп келеді және адамдар оған көбірек енуде және біз жыл сайын рекордтар жаңартамыз, себебі бұл өте жаңа.

Пішін: Жарысқа дайындық кезіндегі дайындық қандай?

AB: Балға лақтыруды ерекшелендіретін нәрсе - жалпы дене дайындығы мен күш-қуат бойынша жұмыс істеуге тура келетін басқа спорт түрлерінен айырмашылығы, біздің ең үлкен жаттығуымыз лақтыру болып табылады. Тек осылай ғана күшейесің. Бұл өте ерекше жаттығу түрі. Бізде балға күші деп аталатын нәрсе бар, онда біз 20 фунт салмақпен немесе 16 фунт балғамен жаттығамыз және жалпы күшке емес, нақты күшімізді алуға тырысамыз.

Пішін: Сіз ақуызға тәуелді адамсыз. Тамақтану күні сіз үшін қандай көрінеді?

AB:Балға лақтыру күшке негізделген спорт болғандықтан, бәрі ақуызға байланысты. Мен тек қызыл ет пен тауық етін жеймін. Мен оянғанда, менде алты жұмыртқалы омлет болады-екі жұмыртқа мен төрт жұмыртқаның ағы, саңырауқұлақ, пияз, болгар бұрышы мен шпинат. Менде әдетте жеміс-жидек, екі кесе тост және шамамен жеті кесе кофе болады. Таңертең тұру маған көп нәрсені қажет етеді! Тәжірибеден кейін менде шамамен 40 грамм ақуыз бар протеин коктейлі болады, содан кейін тағамдар үшін ақуыз бар. Бірнеше сағаттан кейін мен түскі ас ішемін, ол әдетте тауықтың төс еті бар үлкен салат және сиыр еті тәрізді тағамдар болады. Бұл үнемі протеин! Кешкі асқа менде әдетте 8-12 унция стейк болады, содан кейін көңіл -күйіме байланысты брокколи немесе пісірілген картоп. Содан кейін мен кешкі астан кейін ақуызды шайқаймын, ал тағы біреуі ұйықтар алдында. Мен күніне 175 грамм протеин алуға тырысамын. Маған үнемі бұзылатын бұлшықеттерді қалпына келтіру керек. Кейде мен 200 граммға дейін түсіремін. Ақуыздың тым көп болуы сізге зиян келтіре алмайды-ол менің жүйемнен кетеді!

Пішін: Сізде фитнес мантра немесе философия бар ма?

AB:Жақсы қараңыз, жақсы сезініңіз, жақсы лақтырыңыз. Егер мен жақсы көрінсем, өзімді сенімді сезінемін, содан кейін мен керемет жұмыс жасаймын. Мұның бәрі өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалауға байланысты. Сондықтан мен жарысқа барар алдында макияжымды жағып, шашыма ұшқын жағып аламын, өйткені мен өзіме жақсы көрінгім келеді. Мен Лас-Вегаста өстім, сондықтан мен әрқашан әдемі көрінгенді, қыз болғанды ​​және киінгенді ұнататынмын. Бірте-бірте мен бәсекелестерімнің макияж ойынын біршама күшейтіп, қызарғанын көрдім!

Егер сіз спортшы болсаңыз және әйел болсаңыз, сіз ер адамға ұқсауыңыз керек деген идея бар. Әсіресе, сіз балға лақтыратын болсаңыз, адамдар бізде мұртты болуы керек деп ойлайды! Жоқ. Біз әйелдерміз! Біз әдеміміз! Біз ыстықпыз! Менің ойымша, бұл көптеген әйелдердің әр түрлі спортпен айналысуына кедергі болды. Әйелдер енді шыға бастады және: «Сіз бөксеңізді қағып, әлемдегі ең жақсы спортшы бола аласыз, бірақ көйлекте де жақсы көрінесіз». Ал мен оны мүлде жақсы көремін.

Бұл сұхбат өңделді және қысқартылды.

үшін шолу