Тазалау әдісі: үйіңізді сау ұстауға арналған кеңестер

Мазмұны

• Асүйді қалай тазартуға болады
• Губкалар мен ыдыс сүлгілері
• Кесу тақтасы
• Санақ үстелдері
• Жатын бөлмеде
• Жуынатын бөлмеде
• Дәретхана сабы
• Төбеге дейін еден
• Үйді тазарту
• Есіктер
• Қабырғалар
• Кілемдер мен кілемдер
• Шаң
• Газ және көміртегі тотығы
• Табиғи газ
• Көмірқышқыл газы
• Өрттің алдын алу
• Құлаудың алдын-алу
• Ала кету

Үнемі тазалау сіздің үйіңіздің денсаулығын сақтаудың маңызды бөлігі болып табылады.

Бұған бактериялардың, вирустардың және басқа да зиянкестердің алдын алу және оларды азайту жатады, олар бақыланбайтын болса, зиян келтіруі мүмкін.

Үнемі тазарту COVID-19 пандемиясында өте маңызды. SARS-CoV-2, COVID-19 тудыратын вирус бірнеше күн бойы сіздің үйіңізде өмір сүре алады.

Бақытымызға орай, кейбір негізгі дезинфекциялық құралдармен және тазарту процедураларымен вирустық заттардан арылуға болады.

Үйдің айналасындағы кейбір қиындықтар туралы және өмір сүру кеңістігіңізді қауіпсіз және сау ұстау туралы біліп алу үшін оқыңыз.

Асүйді қалай тазартуға болады

Барлығы ас үйге тартылады.

Бөлме мейрамханасы, ойын-сауық орталығы және отбасылық бөлме - бұл үйдегі ең қиын жерлерге нөл. Іс жүзінде әр беті бактериялар, вирустар, микробтар, жәндіктер және басқа зиянкестер үшін магнит болып табылады.

Сондай-ақ, сіздің ас үйіңіз SARS-CoV-2 сияқты вирусты үй ішіне жіберетін орынның бірі бола алады. 2020 жылы жүргізілген зерттеу нәтижесінде бұл коронавирус көптеген ас үй беттерінде бірнеше күн немесе бірнеше күн өмір сүре алады:

• мыс: 8 сағат
• картон: 24 сағат
• тот баспайтын болат: 48 сағат
• пластик: 3 күн

Төменде COVID-19 алдын-алу үшін ас үйдің бетін зарарсыздандыру бойынша кеңестер берілген:

• Қолыңызды сабынды сумен жуып, 20 секунд ұстаңыз кез келген нәрсеге қол тигізбестен бұрын, әсіресе егер сіз жұмыста болсаңыз немесе жұмыс жасасаңыз.
• Қолыңызды тазартыңыз сабын мен су бірден қол жетімді болмаса, 60 пайыздық (немесе одан жоғары) алкогольді тазартқышпен
• Ас үйдің барлық бетін үнемі сүртіп отырыңызесептегіштерді, планшеттерді және сіз жиі тигізетін кез келген бетті, мысалы, пеш немесе микротолқынды түймелер сияқты. Егер бар болса, EPA мақұлдаған дезинфекциялық ерітіндіні қолданыңыз.
• Барлық ыдыстар мен күміс ыдыстарды жуыңыз оларды қолданар алдында және кейін.

Губкалар мен ыдыс сүлгілері

Егер тазаланбаса немесе дұрыс сақталмаса, губкада көгеру, мыңдаған микробтар мен тамақ қоздырғыштары болуы мүмкін.

Губкадағы микробтарды өлтіру үшін не істеу керек:

• ысқышты ыдыс жуғышта жоғары температурада қойып, кептіру циклын қосыңыз
• 1-2 минут ішінде микротолқынды пешке салып, сулаңыз
• әр қолданғаннан кейін оны жақсылап сығып алыңыз да, ауа құрғауға мүмкіндік беретін жерде сақтаңыз

Ыдыс-аяқ сүлгілері, егер олар тек таза ыдыстарды кептіру үшін қолданылса да, зиянды микроорганизмдерді сақтай алады. Оларды құрылғы температурасы ысып тұрған күйде жиі жуыңыз.

Кесу тақтасы

Ешқашан жеміс-жидектер мен көкөністерді кесек тақтасында кесуге болмайды. Алдымен оны ыстық сумен және сабынмен тазалаңыз.

Жемістер мен шикі етті бөлек ұстау, ластанудан және сальмонелланың таралуын болдырмайды, E. коли, және басқа да зиянды бактериялар.

Екі кесу тақтасы болған дұрыс: бірі шикі етке, екіншісі жемістерге, көкөністерге және басқаларға арналған.

Санақ үстелдері

Пісіргеннен кейін барлық беттерді тазалаңыз және тазалаңыз.

Бұл қосымша қадам диареяның жиі кездесетін себебі Кампилобактер сияқты тағамдық бактерияларды жоюға көмектеседі. Бұл сонымен қатар жәндіктерді есептегіште қалған қалдықтарда тойдыруға кедергі болады.

Тарақандар сияқты үйдегі зиянкестер бірқатар қоздырғыштарды алып жүруі мүмкін, сонымен қатар кейбір адамдарда астма мен аллергияны тудыруы мүмкін.

Ағаштарыңызды сабынды сумен сүрткеннен кейін ағартқышпен тазарта аласыз. Әр квартал сайын бір шай қасық хлор ағартқыш қулық жасайды. Бұл қосымша қадам кез-келген ұзақ қоздырғышты өлтіруге көмектеседі.

Хлормен ағартқышты қолдану, сонымен қатар, COVID-19-ға қатысты кез-келген вирустық материалды алып тастауға көмектеседі. Аммиак та жұмыс істейді. Жай емес ағартқыш пен аммиакты бірге қолданыңыз, өйткені олар зиянды химиялық заттарды шығаруға біріктірілуі мүмкін.

Мүмкін жәндіктер жұқтыруы мүмкін қақпақты тамақ ішкеннен кейін дереу ыдыс-аяқ жуып, тамақты тығыз жабылған контейнерлерде сақтаңыз және қоқысты қақпағы бар контейнерге салыңыз.

Жатын бөлмеде

Сіз төсекті біреумен бөліссеңіз де, болмасаңыз да, сіз ешқашан төсекте жалғыз болмайсыз.

Шаң, шаң кенелері және үй жануарлары сізді әрқашан серіктес етеді. Бұл төсек қателері ауа сапасының нашарлығына әкеледі және сіз аллергияға ие болсаңыз да, аллергияға ие болмасаңыз да, ең жақсысын тітіркендіреді.

Себебі, шаң кенелері қалдықтар шығарып, жұмыртқа салады. Шашты, өлі теріні, саңырауқұлақтарды және тозаңды қосыңыз, сіз аллергендермен толтырылған комбинацияға ие боласыз, олар сезімтал адамдарға қабырғаға орала алады.

Шаң кенелерінен құтылудың бірнеше кеңестері:

• Пластикалық төсеніш пен жастық жапқыштарын қолданыңыз.
• Аптасына бір рет шаң кенелерін жою үшін барлық төсек-орындарды ыстық сумен жуыңыз.
• Шаңсорғышпен жабылған матрацтар үнемі.

Жуынатын бөлмеде

Жуынатын бөлме - бұл салыстырмалы түрде жаңа нәрсе. Мыңдаған жылдар бойына адамдар үйлер мен қоғамдық моншаларға сүйене отырып, ауру қоздырғыштары мен қоқыстарды тұрғын үйлерден аулақ ұстауға тырысты.

Бүгінгі таңда бізде дәретханалар мен ванна бөлмелері мол, ал қоздырғыштар сіз олар күтпеген жерге апаруы мүмкін.

Дәретхана сабы

Дәретхана жуынатын бөлмедегі денсаулыққа қауіп төндіретін оңай белгі болуы мүмкін, бірақ бұл сіз күтпеген себеппен болуы мүмкін.

Әрине, сіз тостаған мен орындықты таза ұстауды білесіз, бірақ сіз жуғыш тұтқаны қаншалықты жиі тазалайсыз? Онда ротавирус, энтерококк және басқа да зиянды зиянкестер өмір сүре алады.

Энтерококк бактериялық гастроэнтеритке әкелуі мүмкін. Ротавирус - балалар арасындағы диареяның ең көп кездесетін себебі.

Жаңа коронавирус болат пен пластик дәретхана тұтқаларында 3 күнге дейін өмір сүре алады.

Жуғыш тұтқаны зарарсыздандырғышпен қамтамасыз етіңіз, онда арнайы бактериялар мен вирустар туралы жапсырмада көрсетілген. 60 пайыздық алкоголь ерітіндісімен тазарту сонымен қатар SARS-CoV-2 вирус бөлшектерін жоюға көмектеседі.

Төбеге дейін еден

Көгеру ваннада өсіп, сулы, қышиған көзден бастап, астма ұстамасына дейін көптеген денсаулыққа қатысты проблемалар тудыруы мүмкін.

Жуынатын бөлмеде және, мүмкін, сіздің үйіңізде жүрген тағы бір қауіп - трихофитон.

Бұл саңырауқұлақтар қоңырау мен спортшының аяғын тудырады және еден арқылы бір адамның аяғынан екіншісіне өтуге болады.

Зең мен трихофитті тазартуға арналған бірнеше кеңестер:

• Зең мен саңырауқұлақтарды өлтіруге арналған залалсыздандырғышты қолданыңыз ванна бөлмесінде.
• Шомылған немесе душтан кейін ванна немесе душ қабырғаларын сүртіңіз және сүлгімен немесе шпательмен перде. Кейбір душ перделерін тіпті кір жуғыш машинаға тастауға болады.
• Ластанған тіндерді тастаңыз және күнделікті қоқыс жәшігін босатыңыз. Оларды бөлмеде немесе столдың үстінде қалдырмаңыз.

Риновирус, жалпы суықтың негізгі себебі, адамдар ластанған жерлерге тигенде, содан кейін көздеріне, мұрнына немесе ауызына тигенде оңай таралады. Бұл COVID-19-ға да қатысты.

Риновирус пен коронавирус бірнеше күн бойы бетте өмір сүре алады, сондықтан ваннаңызды үнемі тазартып тұрыңыз.

Үйді тазарту

Бактериялар мен вирустар үйде жиі қолданылатын басқа беттерге де таралуы мүмкін.

Есіктер

Олар сіздің үйіңізге немесе бөлмеңізге кіруден гөрі көп нәрсені жасайды. Бұл тұтқалар қысқа болуы мүмкін Staphylococcus aureus, жалпы бактерия.

Әдетте қауіп төндірмесе де, стаф сіздің аузыңызға, көзіңізге, кесіктеріңізге немесе сынықтарыңызға кіріп, көптеген мәселелерді тудыруы мүмкін.

Жаңа коронавирус, егер сіз үнемі жұмыс жасайтын болсаңыз немесе кететін болсаңыз және қолыңызды жуар алдында есіктің астына тигізсеңіз, сіздің есіктеріңізге кіре алады.

Антибактериалды тазартқышпен немесе 60 пайыз алкоголь ерітіндісімен есіктің қақпағын жақсылап сипаңыз, стаф пен басқа да зиянды микроорганизмдерді орнында ұстайды.

Қабырғалар

Егер қабырғалар сөйлесе алатын болса, олар сізден бояу түрін емес, түрін қайта қарауды сұрауы мүмкін. Бояулар құрамында ауаның ластануының үлкен көзі болып табылатын ұшпа органикалық қосылыстар бар (VOC).

Бұл химиялық заттар, сонымен қатар, жылтыратқыш материалдар, тоқыма және басқа да құрылыс материалдары денсаулыққа байланысты бірқатар мәселелерді тудыруы мүмкін. Ескі үйлерде қорғасын болуы мүмкін бояулар проблема тудырады.

Қорғасын негізіндегі бояуды өндіруге 1978 жылы тыйым салынған. Егер сіздің үйіңіз осыдан кейін салынған болса, сіз оған жақсы көрінетін шығарсыз.

Осы улы булардың әсерін азайту үшін төмен VOC бояуларын, сүт бояуларын немесе ақтарды таңдаңыз.

Ескі үйлерде қорғасынның бар-жоғын лицензияланған қауіп-қатер бағалаушысын жалдау арқылы немесе жергілікті жабдық дүкенінен қорғасын үйінің сынақ жиынтығын сатып алу арқылы тексеріңіз.

Егер сіздің үйіңізде қорғасын табылса, қорғаныс өнімдерін сататын дүкеннен сұраңыз немесе оны алып тастау үшін тәжірибелі маман жалдаңыз.

Кілемдер мен кілемдер

Оларды орнату үшін көптеген кілемдер мен желімдер мен төсемдер бояумен бірдей VOC шығарады.

Кейбір адамдар жаңа кілем орнатқаннан кейін тұмауға ұқсас белгілерді сезінеді, ал басқалары көздің, мұрынның және жұлдырудың тітіркенуіне шағымданады.

Кілемдер мен кілемшелердегі VOC-ке қатысты осы белгілерден және денсаулыққа қатысты мәселелерден аулақ болудың бірнеше жолдары келтірілген:

• Орнатпас бұрын кілеміңіздің шығарылуын сұраңыз.
• Терезелер мен есіктерді ашып, бөлмеде ауаның мүмкіндігінше көп болуы үшін желдеткіштерді қолданыңыз.
• Ішкі ауа сапасын қабылдау үшін төмен VOC шығаратын критерийлерге сәйкес келетін кілем және оған жататын өнімдерді таңдауды қарастырыңыз.
• Шаң мен үй жануарларына аллергиялық реакцияларды азайту үшін кілемдеріңіз бен кілемшелеріңізді жиі сорып алыңыз.
• Бөлмені желдетуге көмектесетін терезелерді мезгіл-мезгіл ашыңыз, әсіресе жаңа кілем немесе қабырғаларды бояғаннан кейін.
• Ауа тазартқышын немесе үй өсімдіктерін токсиндерді және ауаға түсетін кез-келген VOC-ды ауадан сүзгілеу үшін қолданыңыз.

SARS-CoV-2 кілемдерде, кілемшелерде және басқа да талшықтарда немесе маталарда бірнеше сағат бойы өмір сүре алады.

Сізге бұл көздерден вирустың келуі мүмкін емес, бірақ егер сіз ластанған кілемде немесе кілемде жүрсеңіз, содан кейін үйіңіздегі басқа бөлмелерге вирусты бақылай аласыз.

Кілемдеріңізді үнемі шайқаңыз және кілемдеріңізді мүмкіндігінше жиі тазартыңыз.

Ауа тазартқыш сонымен қатар кез-келген жұқтырған тыныс алу тамшылары мен ауадан ылғал бөлшектерін (аэрозоль деп аталады) коронавирусты болуы мүмкін жөтелден немесе түшкіруден алуға көмектеседі.

Шаң

Біз кейде тұрмыстық шаңды ластанған деп санаймыз, бірақ бұл одан да көп.

Environmental Science & Technology журналында жарияланған 2016 жылғы шолу үйдегі шаң үйдегі «химиялық заттарға арналған тұраққа» қалай ұқсайтындығын көрсетеді.

Зерттеушілер тексеру үшін үйдегі шаңдағы 45 зиянды химикатты анықтады. Осы химиялық заттардың кем дегенде 10-ы Құрама Штаттардағы сайттардан алынған барлық дерлік сынамаларда болды.

Шолуларға сәйкес, шаң денсаулықтың көптеген мәселелерін тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• аллергия
• астма
• тыныс алу проблемалары
• репродуктивті және жүйке жүйелерінің ісіктері мен бұзылыстары

Әдетте үйде көбірек уақыт өткізгенде, бұл әсерлер қыста ұлғаюы мүмкін.

Химиялық заттардан, хош иістерден, тазартқыш құралдардан, жеке күтім құралдарынан және тіпті сіздің үйіңізден жасалған құрылыс материалдарынан жасалған улы сорпа шаңға айналуы мүмкін.

Мәселелерді шаңнан ең төменгі деңгейге дейін болдырмау үшін, АҚШ тұрғын үй және қала құрылысы департаменті сіздің үйіңізді сақтауға кеңес береді:

• таза
• құрғақ
• жақсы желдетілетін
• сақталады
• зиянкестерден аулақ
• ластаушы заттарсыз

Газ және көміртегі тотығы

Табиғи газ

Егер сіздің үйіңіз жылыту немесе тамақ дайындау үшін табиғи газды пайдаланатын болса, сіз ағып кетуден сақ болыңыз.

Табиғи газдың ағуы сирек кездеседі, бірақ ашық оттың жанында олар жануы мүмкін. Олар сондай-ақ ұзақ мерзімді перспективада сізді ауру етуі мүмкін.

Үйіңізді эвакуациялаңыз, егер сіз газ немесе шіріген жұмыртқа тәрізді иіс сезсеңіз, дереу коммуналдық қызмет көрсетушіге 911 немесе жедел жәрдем нөміріне қоңырау шалыңыз.

Көмірқышқыл газы

Көмірқышқыл газы - бұл тұмауға ұқсас белгілерге немесе тіпті өлімге әкелетін түссіз, иіссіз және дәмсіз газ.

Бұл жанармай қондырғыларының жанама өнімі, оның ішінде ғарыштық жылытқыштар, пештер, су жылытқыштар, пісіру алаңдары, портативті генераторлар, автомобильдер мен жүк машиналары.

Қиындықтарды болдырмас үшін үйіңізде көміртегі тотығын анықтайтын қондырғылар бар екеніне көз жеткізіңіз. Барлық құрылғыларды жақсы күйде ұстаңыз және ешқашан үй ішінде көмір торын немесе портативті генераторды пайдаланбаңыз.

Өрттің алдын алу

Американдық Қызыл Крест мәліметтері бойынша үйдегі өрт 2 минут ішінде ұшқыннан өмірге қауіп төндіретін төтенше жағдайға дейін өсуі мүмкін.

Олар өрттің алдын алу үшін қарапайым сақтық шараларын ұсынады:

• Үйіңізде үнемі түтін дабылы бар. Оларды айына бір рет тексеріп, әр 6 айда жаңа батареяларды салыңыз.
• Өрт шығу жоспарын жасаңыз үй шаруашылығының барлық мүшелері біледі.
• Егер өрт шықса, үйден шығып, қалмаңыз. Анықтама үшін 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Үйдегі өрттердің көпшілігі ас үйде басталады. Олар сол жерде келесі қосымша сақтық шараларын қолдануды ұсынады:

• Перделерді, сүлгілер сөрелерін және қағаз сүлгілерді үлестіргіштерді пеш қыздырғыштарынан қашықтықта ұстаңыз.
• Микротолқын саңылауларына кедергі келтірмейтініне көз жеткізіңіз.
• Өрт сөндіргішті қол жетімді жерде сақтаңыз.
• Суды майлы отқа тастамаңыз. Егер табада өрт басталса, қақпақты жабыңыз немесе өрт сөндіргішіңізді қолданыңыз.

Құлаудың алдын-алу

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының айтуынша, құлау - егде жастағы американдықтар үшін жарақат алудың басты себебі.

Жыл сайын 65 жастан асқан әрбір 4 ересек адамның біреуі құлап кетеді. Нәтижесінде 3 миллион ауруханаға жедел жәрдем бөлмесіне баруға және 800 000 ауруханаға жатқызуға болады. Ересектер үшін құлау өмірді өзгертетін оқиға болуы мүмкін.

Мұнда сіздің үйіңіздің қауіпсіздігін жақсартуға болатын бірнеше қарапайым шаралар бар.

• Сапар қаупін жойыңыз. Баспалдақтар мен жүретін жолдардан кез келген нәрсені, соның ішінде қағаздар, кітаптар, киім және аяқ киім алыңыз.
• Кілемнің тайғақ болуын болдырмаңыз. Кішкентай лақтырғыш кілемшелерді алыңыз немесе олардың астына бос емес, екі қабатты таспаны салыңыз.
• Тартқыштарды орнатыңыз. Ваннаның жанында және ішінде және дәретхана жанында қыстырғыштарды ұстаңыз.
• Жуынатын бөлмеде төсеніштерді пайдаланыңыз. Ешқашан ваннаға немесе душқа түсіп кететін кез-келген нәрсені қоймаңыз.
• Жаттығу. Құлау қаупінің негізгі факторларының бірі - төменгі дененің әлсіздігі. Аяқтарыңыз бен мойындарыңызды мықты және икемді ұстау үшін жаттығу жасаңыз. Тай хи, йога және жүзу әсіресе жақсы іс-шаралар.
• Теңгерімді сақтаңыз. Жүру мен тепе-теңдікті сақтау кезіндегі қиындықтарды жақсарту үшін қолыңыздан келгенін жасаңыз. Тай хи мен йога пайдалы.
• Сіздің дәрі-дәрмектеріңізді біліңіз. Кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде транквилизаторлар, седативтер немесе антидепрессанттар сіздің балансыңызға әсер етуі мүмкін. Дәрігерден дәрі-дәрмектерді мезгіл-мезгіл қарап шығуды сұраңыз.
• Көруді тексеру. Көру қабілетіңізді жыл сайын тексеріп, қажет түзету линзаларын киіңіз.
• Тиісті аяқ киім киіңіз. Аяқ киіміңіздің дұрыс және жақсы екеніне көз жеткізіңіз.

Ала кету

Адамзат ішкі кеңістікті дамытуда үлкен жолдан өтті.

Біз көптеген заманауи ыңғайлылықтарды ескереміз және олардың кейбіреулері үйге зиянды химикаттар, микробтар және қауіпсіздікке қауіп төндіруі мүмкін.

Үйіңізді қауіпсіз баспанаға айналдыру үшін бірнеше қосымша шаралар мен сақтық шараларын қолданыңыз.