Жіті ішектің сауығуы қанша уақытты алады?

Мазмұны

• Ағып тұрған ішек нақты ма?
• Белгілері қандай?
• Жіті ішектерді қалай емдеуге болады
• Жіті ішектің емделуіне көмектесетін диеталар бар ма?
• Алдын алу бойынша кеңестер
• Қашан көмек сұрау керек
• Outlook

Ішек өтімділігі, сонымен бірге ішек өткізгіштігінің жоғарылауы ретінде де белгілі, бұл медициналық диагноз емес. Осыған байланысты оның жай-күйі туралы, оның қалпына келуіне қанша уақыт кететіні туралы клиникалық деректер шектеулі. Бірақ бағалауды ұқсас жағдайларды зерттеген зерттеулерден жасауға болады.

Мысалы, Манитоба университетінің 2005 жылғы зерттеуі ішек өтімділігімен жиі кездесетін целиак ауруы бар адамдарды зерттеді. Зерттеушілер көп зерттеу қажет деп тұжырымдайтынына қарамастан, зерттеу бір жылдан кейін глютенсіз диетада қатысушылардың 87 пайызы үшін ішек өткізгіштігі қалыпты екенін көрсетті.

Жұқпалы ішек туралы, оның ішінде белгілері, себептері, диета бойынша ұсыныстар және алдын-алу бойынша кеңестер туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ағып тұрған ішек нақты ма?

Асқазан-ішек жолдары деп аталатын ішектеріңізде 4000 шаршы фут ішек эпителийінің ішектері бар, ол сіздің қаныңызға түсетін нәрсені басқарады.

Егер денсаулығына зиян тигізбесе, онда бұл бактериялар, токсиндер, антигендер және ішінара сіңірілген тағамның астындағы тіндерге енуіне мүмкіндік беретін тесіктер немесе жарықтар бар «ағып кетуі» мүмкін.

Бұл ішек флорасының қабынуы мен өзгеруіне әкелуі мүмкін (қалыпты бактериялар), бұл сіздің асқорыту жолыңыздағы және одан тыс мәселелерге әкелуі мүмкін.

Ағып кететін ішек ауруын негізгі медициналық мамандар мойындамайды, дегенмен бұл жалпы симптом ретінде танылады.

2014 жылғы зерттеуге сәйкес, ағып жатқан ішек синдромын жақтаушылар оның денсаулығына көптеген зиян келтіруі мүмкін, соның ішінде:

• аллергия
• созылмалы шаршау синдромы
• депрессия
• фибромиалгия
• тері аурулары

Медициналық қауымдастық тұтастай алғанда себеп ретінде қабылданбағанмен, ішек эпителийінің астына зақым келуі келесі жағдайлармен байланысты:

• целиак ауруы
• АҚТҚ
• ішектің қабыну ауруы (IBD)
• тітіркенген ішек синдромы (IBS)
• ойық жаралы колит
• Крон ауруы
• бірнеше склероз
• ревматоидты артрит
• 1 типті қант диабеті

Белгілері қандай?

Ішек ағуының белгілері негізгі себепке байланысты өзгеруі мүмкін. Мысалға:

• Целиак ауруы іштің ауырсынуын, диареяны немесе іш қатуды, шаршауды, жүрек айну мен құсуды, ентігу мен газды, салмақ жоғалтуды тудыруы мүмкін.
• IBD іштің ауырсынуын, қатты диареяны, салмақ жоғалтуды, шаршауды, безгекті және қанды нәжісті тудыруы мүмкін.
• ІБЖ іштің ауырсынуына, кебулерге, қысылуға, іш қатуға немесе диареяға, нәжістегі шырышқа және артық газға әкелуі мүмкін.

Жіті ішектерді қалай емдеуге болады

Қазіргі уақытта FDA-мен бекітілген ішектерге арналған емдеу әдісі жоқ. Дәрігерден сізге ұсынылатын емдеу ұсыныстары диагноз қойылған негізгі жағдайға, оның ішіне симптом ретінде ағып кететін ішектерге байланысты болады. Мысалға:

• Егер сізге ауру диагнозы қойылған болса, глютенсіз диетаны ұстану ішегіңізді емдеуге көмектеседі.
• Егер сізге IBD диагнозы қойылған болса, қабынуға қарсы препараттар, иммундық жүйені басатын дәрілер, антибиотиктер, ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер, темір, кальций және D дәрумені сияқты қоспалар ішек ішегінің қалпына келуіне көмектеседі.
• Егер сізде IBS диагнозы болса, антихолинергиялық дәрі-дәрмектер, трициклді антидепрессанттар, ССРИ, антидепрессанттар, антибиотиктер, ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер немесе IBS үшін арнайы дәрі-дәрмектер (алозетрон, липипростон, линаклотид) сіздің белгілеріңізді азайтуға көмектеседі.

Жіті ішектің емделуіне көмектесетін диеталар бар ма?

Дәрігеріңіз ішек флорасына әсер етуі мүмкін қабыну тамағын жою үшін диетаңызды түзетуді ұсынуы мүмкін, мысалы:

• өңделген тағамдар
• майлы тағамдар
• қант жоғары тағамдар
• аллергия немесе сезімталдықты тудыруы мүмкін тағамдар, мысалы, глютен немесе сүт
• алкоголь

Олар сондай-ақ төмен FODMAP диетасын ұсынуы мүмкін. Бұл диета көбінесе ИБС-мен ауыратын адамдарға ұсынылады, бірақ бұл сіздің кейбір белгілеріңізді ішектен ағып кетуге көмектеседі.

Сондай-ақ пробиотиктер мен пребиотиктер бар тағамдарды қосып көргіңіз келуі мүмкін. Пробиотиктер мен пребиотиктер ішектеріңізде сау бактериялардың таралуына көмектеседі. Кейбір мысалдарға мыналар кіреді:

• айран
• кимчи
• банандар
• жидектер
• пробиотикалық йогурт

Алдын алу бойынша кеңестер

Жалпы ас қорыту денсаулығын жақсартатын өзін-өзі күту қадамдарын жасау өзіңізді ағып кететін ішектен қорғаудың ең жақсы тәсілі болуы мүмкін.

• Жоғары талшықты тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз. Көкөністерде, бұршақ тұқымдастар мен жемістерде кездесетін еритін талшықтар, 2016 жылғы зерттеу нәтижелеріне сәйкес, сіздің ішектің пайдалы бактерияларын қолдайды.
• Тазартылған көмірсулар қабылдауды азайтыңыз. 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, қанттың көп мөлшері ішек тосқауылының қызметіне кері әсерін тигізуі мүмкін.
• NSAID қолдануды азайтыңыз. 2009 жылғы зерттеу нәтижелеріне сәйкес, аспирин, ибупрофен және напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) ішек өткізгіштігін арттыруы мүмкін.
• Пробиотикалық қоспаларды қабылдаңыз. Пробиотиктердің пайдалы бактериялары 2009 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес көптеген асқазан-ішек аурулары үшін пайдалы деп саналады.
• Стресс деңгейіңізді азайтыңыз. 2017 жылғы зерттеу нәтижесі бойынша ішек бактериялары созылмалы стресстен зардап шегуі мүмкін.
• Алкоголь қабылдауды азайтыңыз. 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, алкогольді шамадан тыс ішу ішектің өткізгіштігін арттыруы мүмкін.
• Темекіні тастаңыз. Темекі түтіні ас қорыту жолдарының қабынуын күшейтуі мүмкін және 2013 жылғы зерттеу нәтижелері бойынша ішек аурулары үшін қауіпті фактор болып табылады.

Қашан көмек сұрау керек

Дәрігерге қараңыз, егер:

• Іштің ауыруы сізді алаңдатады.
• Іштің ауыруы бірнеше күннен астам уақытқа созылады.
• Сіз үнемі ауырсынуды немесе ауырсынуды сезінесіз.
• Сіз нәжісті өткізген кезде ауырсынасыз.
• Сіздің ыңғайсыздық күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіреді.

Сізде кездесетін жағдайда жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

• қатты ауырсыну
• қол тигізгенде іштің қатты ауыруы
• безгек
• қанды нәжіс
• іштің ісінуі
• тұрақты жүрек айнуы және құсу

Outlook

Ағып кететін ішек - ішектің өткізгіштігінің жоғарылауы ретінде де белгілі, әдетте негізгі дәрі-дәрмектер жағдай емес, симптом ретінде танылады. Көптеген клиникалық зерттеулер себеп-салдардан гөрі корреляцияға назар аударды, бұл ағып жатқан ішектерді емдеуге қажетті уақыт мөлшерін анықтамайды.

Емдеу уақыты IBS немесе IBD сияқты негізгі жағдайға байланысты болады және сізді және сіздің дәрігеріңізді бақылауға алатын уақытқа байланысты болады.

Емдеудің бір бөлігі, мүмкін, ішектің ағып кету қаупін азайту үшін ұсынылатын өмір салтын өзгертуді қамтиды. Оған мыналар кіруі мүмкін:

• дұрыс тамақтану
• пробиотиктер қабылдау
• алкоголь мен NSAID-терді шектеу
• стрессті азайту
• темекіні тастау