Нашар романға тап болған кезде не істеу керек

Мазмұны

• Сүйіспеншілікпен ұрланған
• Шығу
• Драмалық күйреуді қалай емдеуге болады
• 1. Олардың санын блоктаңыз
• 2. Бірнеше күнге кетіңіз
• 3. Өзіңіздің жылап, өзіңізді бақытсыз сезінуге мүмкіндік беріңіз
• 4. Тізім жасаңыз
• 5. Өзіңізді алаңдатып ұстаңыз.

Мен көпшілігіміздің өмірімізде бір жаман қарым-қатынаста болғанын қалаймын. Немесе, кем дегенде, жаман оқиға болды.

Мен өз тарапымнан үш жыл мен үшін дұрыс емес екенін білетін жігітпен өткіздім. Бұл алғашқы махаббат хикаясы болды. Ол әдемі, сүйкімді және өте романтик болатын. Ол мен үшін ән жазды, Құдай үшін! (Ересек кезімде, дәл осы ой мені құсқым келеді, бірақ ол кезде мен ешқашан бастан өткермеген ең романтикалық нәрсе болды.)

Мен өзіме ұялшақ және өзіне сенімсіз қыз болғандықтан, оның назарына еркеледім.

Ол топта болды, поэзияны ұнататын, мені өздігінен серуендеп, сыйлықтарымен таң қалдыратын. 19-да мен оны әйгілі рок-жұлдыз болады деп ойладым және біз өз уақытымызды туристік автобуста өткіземіз, менімен бірге 70-жылдардың стиліндегі тон және шашыма гүлдер киген. (Ия, мен «әйгіліге» қатты жанкүйер болдым және әлі де солаймын).

Мен бұрын-соңды ғашық болған емеспін, мас күйіндегі әсерлері кез-келген есірткіге қарағанда тәуелді болды. Біз бір-бірімізге әуестендік. Біз мәңгі бірге боламыз деп ойладым. Бұл мен нашарлап кеткен кезде жабысып, назар аударған сурет.

Мен оған шексіз сылтау айттым. Ол менімен бірнеше күн бойы байланысқа шықпаған кезде, бұл оның «тәуелсіздігін бағалағаны» үшін болды. Мысырға екпінді демалысқа бару үшін ол біздің екінші мерейтойымызда тұрғанда, мен өзіме сүйіспеншілігімізді дәлелдеу үшін мерейтойлардың қажеті жоқ екенін айттым.

Ол мені бірінші рет алдағанда, мен оны өз өмірімнен алып тастап, жаңа шаш қиып, өміріме көшкенімді айтқым келеді (саундтрек ретінде Арета Франклиннің «Құрмет» әнімен).

Өкінішке орай, шындық - менің жүрегім ауырып, шынымен жойылдым. Бірақ мен оны қызылша ауруынан кейін екі аптадан кейін алып келдім. Нашар романс, таза және қарапайым.

Сүйіспеншілікпен ұрланған

Неліктен мен бұны қабылдадым? Қарапайым. Мен сүйіспеншілікке толы болдым. Менің миымды ұрлап кетті.

Ересек кезімде мен ұрлауды жас қыздармен де, ер балалармен де орындаймын. Олар көбіне әдеттерінен немесе қорқыныштарынан біреумен бірге болып, жаман қарым-қатынасты қабылдайды, өйткені бұл махаббаттың бағасы деп санайды. Бұған танымал мәдениет бізді сенуге жетелейді. Бұл дұрыс емес.

Мұнда компьютеріме теріп отырып, сіздің қарым-қатынасыңыз жақсы ма, орта ма, әлде уытты ма деп кеңес бере алмаймын. Алайда мен назар аударатын нәрселерді ұсына аламын:

1. Олар сіздің достарыңыз бен отбасыңызға ұнамай ма? Сізге жақын адамдар жиі шынайы алаңдаушылық білдіретін жерден немесе қатыгез қарым-қатынас туралы дәлелдер айтады. Олар әрдайым дұрыс бола бермейді, бірақ олардың мәселелерін ескерген жөн.
2. Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз үшін уақыттың 50 пайызынан астамын. Мазасыздану, артық ойлау, ұйқыны жоғалту немесе жылау көбінесе дұрыс қарым-қатынастың белгілері емес.
3. Олар сіздің жаныңыздан кетіп бара жатқанда, сіз серіктесіңізге сенбейсіз. Қатынастар сенімге негізделген.
4. Сіздің серіктес физикалық немесе эмоционалдық жағынан қатал. Егер сіз қатыгез қарым-қатынаста екеніңізге сенімді болмасаңыз, көмек іздеуге болатын жолдар мен жолдар бар.

Шығу

Менің әңгімемнің соңы өте жағымды. Ештеңе болған жоқ. Менде шам шамы болды.

Менің досымның бір қарым-қатынасы қандай болғанын көрдім және кенеттен бұл менің өзімнен қаншалықты өзгеше болатынын түсіндім. Ол құрметтелді және қамқорлықпен қарады. Бұл мен үшін де лайықты нәрсе еді, бірақ сол кездегі жігітімнен алуы екіталай еді.

Мен аяқ-қолды кесу оңай емес сияқты, ажырасу оңай болды деп айтпаймын. («127 сағат» фильмі мұны анық көрсетті). Көз жасы, күмәнді сәттер және енді ешқашан ешкіммен кездесуден қорқу сезімдері болды.

Бірақ мен мұны жасадым. Артқа қарасам, бұл мен қабылдаған ең жақсы шешімдердің бірі болды.

Драмалық күйреуді қалай емдеуге болады

1. Олардың санын блоктаңыз

Немесе Дуа Липаның жасағанын істеп, телефонды алмаңыз. Егер сіз өзін-өзі бақылауды жоғалтамын деп алаңдасаңыз, телефоныңызды сенімді досыңызға немесе отбасы мүшелеріңізге беріңіз. Бұл мен үшін өте жақсы жұмыс істеді - бұл азғыруды жойды.

2. Бірнеше күнге кетіңіз

Мүмкін болса, бұл достарыңызға немесе отбасыңызға қонаққа барса да, құтылуға көмектеседі. Мүмкіндік болса, бір апта бойы мақсат қойыңыз. Осы алғашқы кезеңде сізге қолдау қажет болады.

3. Өзіңіздің жылап, өзіңізді бақытсыз сезінуге мүмкіндік беріңіз

Сіз әлсіз емессіз, сіз адамсыз. Маталар, жайлылық тағамдары және Netflix жазылымы сияқты ыңғайлы заттарға қойыңыз. Мен білемін, бірақ бұл көмектеседі.

GIPHY арқылы

4. Тізім жасаңыз

Неге бірге болмаудың барлық ұтымды себептерін жазып, оны үнемі көретін жерге қойыңыз.

5. Өзіңізді алаңдатып ұстаңыз.

Мен сол ажырасудан өткенде жатын бөлмемді қайта жөндедім. Менің миымды алаңдатып, қолдарымды бос ұстау (сонымен қатар қоршаған ортамыздың түрін өзгерту) өте пайдалы болды.

Сізге деген сүйіспеншілік пен құрметпен қарамайтын адаммен өмір тым қысқа. Ақылды болыңыз, батыл болыңыз және өзіңізге мейірімді болыңыз.

Клэр Истэм - марапатты блогер және «ең көп сатылған» авторыБіз мұнда ессізбіз. ” Сапар оның веб-сайты немесе қосылыңыз Twitter!