Гипервитаминоз

Мазмұны

• Гипервитаминоздың себептері
• Диетада дұрыс мөлшерде А дәрумені алу
• Сізге қанша А дәрумені қажет?
• Гипервитаминоздың белгілері
• Ықтимал асқынулар
• Гипервитаминозды диагностикалау
• Гипервитаминозды қалай емдейді
• Ұзақ мерзімді болжам

Гипервитаминоз дегеніміз не?

Гипервитаминоз А немесе А витаминінің уыттылығы ағзаңызда А дәрумені көп болған кезде пайда болады.

Бұл жағдай өткір немесе созылмалы болуы мүмкін. Жедел уыттылық қысқа уақыт ішінде, әдетте бірнеше сағат немесе күн ішінде А дәрумені көп мөлшерде қолданғаннан кейін пайда болады. Созылмалы уыттылық сіздің денеңізде ұзақ уақыт бойы көп мөлшерде А дәрумені жиналған кезде пайда болады.

Симптомдарға көру қабілетінің өзгеруі, сүйектің ауыруы және терінің өзгеруі жатады. Созылмалы уыттылық бауырдың зақымдануына және сіздің миыңызға қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін.

Гипервитаминозды А дәрумені деңгейін тексеру үшін қан анализі арқылы анықтауға болады. Көптеген адамдар А дәрумені қабылдауды азайту арқылы жақсарады.

Гипервитаминоздың себептері

Сіздің бауырыңызда А дәрумені артық мөлшерде жинақталады және ол уақыт өте келе жиналады. Адамдардың көпшілігінде А дәрумені уыттылығы жоғары мөлшердегі тағамдық қоспаларды қабылдау арқылы дамиды, мүмкін бұл мегавитаминдік терапияға байланысты. Мегавитаминді терапия аурулардың алдын алу немесе емдеу мақсатында белгілі бір дәрумендердің өте үлкен мөлшерін тұтынуды қамтиды.

Сондай-ақ, бұл изотретиноин (Sotret, Absorica) сияқты А дәрумені жоғары дозаларын қамтитын кейбір безеулерді емдеудің ұзақ мерзімді қолдануынан туындауы мүмкін.

А дәрумені өткір уыттылығы, әдетте, балаларда пайда болған кезде кездейсоқ қабылдаудың нәтижесі болып табылады.

Диетада дұрыс мөлшерде А дәрумені алу

А дәрумені балалар мен ересектерде көз денсаулығын сақтау үшін маңызды. А дәрумені жүрек, құлақ, көз және ұрық мүшелерінің дамуында да маңызды.

Денеге қажетті А дәруменінің көп бөлігін сіз тек дұрыс тамақтанудан ала аласыз. Құрамында А дәрумені бар тағамдарға мыналар жатады:

• бауыр
• балық және балық майлары
• сүт
• жұмыртқа
• қара жемістер
• жапырақты, жасыл көкөністер
• сарғыш және сары көкөністер (тәтті картоп, сәбіз)
• қызанақ өнімдері
• кейбір өсімдік майлары
• жарма тәрізді байытылған тағамдар (оларға витаминдер қосылған)

Сізге қанша А дәрумені қажет?

Ұлттық денсаулық сақтау институтының (NIH) мәліметтері бойынша А дәрумені үшін ұсынылатын диеталық төлемдер:

Бірнеше ай бойы ұсынылған күнделікті мөлшерден көп мөлшерде қабылдау А дәрумені уыттылығын тудыруы мүмкін. Бұл жағдай сәбилер мен балаларда тезірек пайда болуы мүмкін, өйткені олардың денелері кішірек.

Гипервитаминоздың белгілері

Симптомдар уыттылықтың өткір немесе созылмалы болуына байланысты өзгереді. Бас ауруы мен бөртпе аурудың екі түрінде де кездеседі.

Жедел А дәрумені уыттылығының белгілері:

• ұйқышылдық
• тітіркену
• іш ауруы
• жүрек айну
• құсу
• миға қысымның жоғарылауы

Созылмалы А дәрумені уыттылығының белгілері:

• бұлыңғыр көру немесе көру қабілетінің басқа өзгерістері
• сүйектердің ісінуі
• сүйек ауруы
• нашар тәбет
• айналуы
• жүрек айну және құсу
• күн сәулесіне сезімталдық
• құрғақ, дөрекі тері
• терінің қышуы немесе қабығы
• тырнақтары жарылған
• аузыңыздың бұрыштарында тері жарылады
• ауыз қуысының жарасы
• сарғыш тері (сарғаю)
• шаштың түсуі
• респираторлық инфекция
• шатасу

Нәрестелер мен балаларда белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• бас сүйегінің жұмсаруы
• нәресте бас сүйегінің жоғарғы жағындағы жұмсақ дақ доғарылуы (фонтанель)
• екі жақты көру
• дөңес көз алмалары
• салмақ қосудың мүмкін еместігі
• кома

Жүкті немесе жүкті болатын әйелде нәрестедегі ақаулар А дәрумені тым көп болуы мүмкін.

Егер сіз жүкті болсаңыз, күніне бірнеше пренатальды дәрумен ішпеңіз. Пренатальды дәрумендерде А дәрумені жеткілікті. Егер сізге көбірек темір қажет болса, мысалы, күнделікті пренатальды дәруменге темір қоспасын қосыңыз. Пренатальды екі немесе одан да көп дәрумендерді ішпеңіз, себебі сіздің балаңыздың деформациясы қаупі артады.

Егер сіз жүкті болсаңыз, А дәрумені өте көп болатын ретинолды теріге арналған кремдерді қолданбаңыз.

А витаминінің дұрыс мөлшері ұрықтың дамуы үшін өте маңызды. Алайда жүктілік кезінде А дәруменін артық тұтыну баланың ақауларын тудыруы мүмкін, бұл баланың көзіне, бас сүйегіне, өкпесіне және жүрегіне әсер етуі мүмкін.

Ықтимал асқынулар

Артық дәруменнің ықтимал асқынуларына мыналар жатады:

• бауырдың зақымдануы
• остеопороз (сүйектердің сынғыш, әлсіреуіне және сынуға бейім болатын жағдай)
• сіздің ағзаңызда кальцийдің шамадан тыс түзілуі
• артық кальцийдің әсерінен бүйректің зақымдануы

Гипервитаминозды диагностикалау

Сіздің дәрігеріңіз сізден ауру белгілері мен ауру тарихы туралы сұраудан бастайды. Олар сіздің диетаңыз және сіз қабылдаған кез-келген қоспалар туралы білгісі келеді.

Дәрігер сіздің қаныңыздағы А дәрумені деңгейін тексеру үшін қан анализін тағайындай алады.

Гипервитаминозды қалай емдейді

Бұл жағдайды емдеудің ең тиімді әдісі - жоғары дозалы А дәрумені қоспаларын қабылдауды тоқтату. Көптеген адамдар бірнеше апта ішінде толық қалпына келеді.

Артық дәруменнен туындаған кез-келген асқынулар, мысалы бүйрек немесе бауыр зақымдануы дербес емделеді.

Ұзақ мерзімді болжам

Қалпына келтіру А дәрумені уыттылығының ауырлығына және оны қаншалықты тез емдеуге байланысты. Көптеген адамдар А дәрумені қоспаларын қабылдауды тоқтатқаннан кейін толық қалпына келеді. Бүйрек немесе бауыр зақымдануы сияқты асқынуды дамытатындар үшін олардың көзқарасы зақымданудың ауырлығына байланысты болады.

Кез-келген қоспаны бастамас бұрын немесе диетадан қоректік заттардың жеткіліксіз екендігіне алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Егер сізде гипервитаминоз А белгілері байқалса, дәрігеріңізбен хабарласыңыз.