Ішкі жамбас ауруы

Мазмұны

• Шолу
• Ішкі жамбас ауруының белгілері
• Ішкі жамбас ауруының себептері
• Қанның ұюы немесе терең тамыр тромбозы
• Жатыр
• Хиппен байланысты мәселелер, мысалы, остеоартрит
• Жүктілік
• Бұлшықет ауыруы немесе көз жасы
• Жамбаста фемороцетабулярлық импединг
• Бүйрек тастар
• Ішкі жамбас ауруы қаупі
• Ішкі жамбас ауруы қалай диагноз қойылады?
• Ішкі жамбас ауырсынуын емдеу
• Үй және табиғи дәрі-дәрмектер
• Ішкі жамбас ауруы үшін басқа емдеу
• Жамбастың ауырсынуы
• Жамбастың ауырсынуын қалай алдын алуға болады
• Outlook

Шолу

Егер сіз өзіңіздің ішкі жамбасыңызда ауырсынуды сезінсеңіз, не болып жатқанын және сіз қалай жеңілдетуге болатындығы туралы ойлануыңыз мүмкін. Бұл созылмай жұмыс істегеннен кейін тартылған бұлшықет сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін, бірақ бұл қан ұйығышының ауырлауының белгісі болуы мүмкін.

Ішкі жамбасыңызға не себеп болатынын, ауырсынуды қалай жеңілдетуге болатындығы туралы және сізді алаңдату қажет болған кезде әрі қарай оқып шығыңыз.

Ішкі жамбас ауруының белгілері

Ішкі жамбас ауруы бұлыңғыр ауырсынудан жану сезіміне дейін немесе тіпті өткір пышақталған ауырсынуға дейін болуы мүмкін. Жамбастың ішкі ауырсынуымен бірге жүретін басқа белгілерге мыналар жатады:

• жүру қиын
• жылжытқанда басу немесе тегістеу
• ісіну
• қаттылық
• бұлшықет спазмы

Ішкі жамбас ауруының себептері

Ішкі жамбас ауруы, әдетте, негізгі жағдайдың нәтижесі болып табылады. Ең көп таралған кейбіреулерге мыналар жатады:

Қанның ұюы немесе терең тамыр тромбозы

Көптеген қан ұйығыштары зиянды емес, бірақ біреу сіздің тамырыңыздың біреуінде терең пайда болса, бұл терең тамыр тромбозы (DVT) деп аталатын ауыр жағдайға әкеледі. Төменгі аяқтарда терең тамырлық тромбтар жиі пайда болғанмен, олар бір немесе екі жамбас түрінде де пайда болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда ешқандай белгілер болмайды. Басқа уақытта симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

• ісіну
• ауырсыну
• нәзіктік
• жылы сезім
• бозғылт немесе көкшіл түске боялуы

DVT нәтижесінде кейбір адамдар өмірге қауіп төндіреді, өкпе эмболиясы деп аталады, онда өкпе өкпеге өтеді. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

• кенеттен тыныс алу
• терең тыныс алғанда немесе жөтелгенде нашарлайтын кеудедегі ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• бас айналу немесе бас айналу
• жылдам импульс
• жөтел қан

DVT үшін қауіп факторларына мыналар кіреді:

• тамырларыңызды зақымдайтын жарақаттың болуы
• артық салмақ, бұл сіздің аяқтарыңыз бен жамбас тамырларыңызға көбірек қысым жасайды
• отбасылық тарихы бар DVT
• тамырға катетер қою
• босануды бақылау таблеткаларын қабылдау немесе гормондық терапия
• темекі шегу (әсіресе қатты)
• көлікте немесе ұшақта ұзақ уақыт отыру, әсіресе егер сізде басқа қауіп факторлары болса
• жүкті болу
• ота жасатқан

DVT-ны емдеу өмір салтының өзгеруіне, мысалы, салмақ жоғалтуға, рецепт бойынша қанды жұқаруға және сығымдалған шұлықтарға дейін. Кейбір жағдайларда дәрігер өкпенің өкпеге енуіне жол бермеу үшін үлкен іш қуысы ішіне фильтр салуды ұсынады.

Жатыр

Егер сіз өзіңіздің үстіңгі жамбасыңыздағы ауырсынумен бірге томпиған немесе бөртпені сезсеңіз, бұл грыжа болуы мүмкін. Іштің жиі кездесетініне қарамастан, олар жоғарғы жамбаста, әсіресе ішек пен жамбас кездесетін жерлерде пайда болуы мүмкін.

Ең жиі кездесетін грыжа - бұл ішек жарасы, ол ішектің төменгі бөлігіндегі әлсіз жерлерден немесе жыртылу арқылы пайда болады, көбінесе ішек ішегіндегі канал. Ішектің грыжасының басқа белгілері:

• зардап шеккен аймақта (әдетте іштің төменгі жағында) ауырсыну немесе ыңғайсыздық, әсіресе иілу, жөтелу немесе көтеру кезінде
• әлсіздік, қысым немесе іштегі ауыру сезімі
• зақымдану аймағында жану, қышу немесе ауыру сезімі

Ингуинальды грыжа әдетте физикалық тексеру арқылы диагноз қойылады. Емдеу грыжаның мөлшері мен ауырлығына байланысты болады, бірақ өмір салтын өзгертуді, дәрі-дәрмектерді немесе хирургияны қамтуы мүмкін.

Хиппен байланысты мәселелер, мысалы, остеоартрит

Жамбастың ауырсынуының жиі кездесетін себебі - бұл остеоартрит (OA), бұл сіздің беліңіздегі буындарды жабатын шеміршектің бұзылуынан туындаған артрит. ОА жиі кездесетін белгілері - бұл ауырсыну және қаттылық.

ОА емдеу жаттығулар мен салмақ жоғалту сияқты өмір салтын өзгертуді, сондай-ақ жылу және суық терапия, дәрі-дәрмектер сияқты дәрі-дәрмектер мен терапевтік құралдарды, мысалы, штанга немесе таяқшаны қолдану сияқты әдістерді қамтиды. Кейбір жағдайларда хирургия ұсынылуы мүмкін.

Жүктілік

Жүктілік кезінде жамбастың ішкі ауыруы қалыпты болғанмен, одан бетер ауырсынуды тудыратын симфиз pubis дисфункциясы (SPD) де кездеседі. Әдетте бұл екінші триместрдің басында, жамбас сүйектерінің бүйірлерін симфиз пабында бірге ұстап тұратын байламдар тым босаңсыған кезде басталады. Бұл ауырсыну мен қабынуға әкеледі.

SPD белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• жану немесе түсіру кезінде ауыратын ауырсыну және ішкі жамбастың төмен түсуі мүмкін
• жылжытқанда басу немесе тегістеу
• жаяу жүру, төсекте бұрылу немесе баспалдаққа көтерілу қиындықтары

Жүктілік кезінде бұл жағдай әдетте белсенділікті өзгерту, демалу, жамбас пен арқаның тұрақтылығын жақсарту үшін жаттығулар жасау, жамбас сүйектері сияқты көмекші құрылғыларды қолдану және аймақты мұздату арқылы жүзеге асырылады. Бұл жағдай әдетте нәресте босанғаннан кейін өздігінен шешіледі, дегенмен кейбір сирек жағдайларда ауырсыну босанғаннан кейін бірнеше ай бойы сақталады.

Интернеттен жамбас сүйектерінің белдеуін таңдаңыз.

Бұлшықет ауыруы немесе көз жасы

Бұлшықет штамдары дененің кез-келген бөлігінде орын алуы мүмкін, ал жамбастың ішкі жамбасында ауырсыну пайда болуы мүмкін. Симптомдарға мыналар кіруі мүмкін:

• кенеттен ауырсыну басталады
• ауру
• шектеулі қозғалыс
• көгеру немесе түссіздену
• ісіну
• «түйіндік» сезім
• бұлшықет спазмы
• қаттылық
• әлсіздік

Жыныстық штаммдардың көпшілігі жаттығулар алдында жылынбау немесе қайталану немесе шамадан тыс белсенділік салдарынан бұлшықетті шамадан тыс пайдалану салдарынан болады. Әдетте штаммдарды мұз, жылу және қабынуға қарсы дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Неғұрлым ауыр штаммдар немесе көз жасы дәрігердің емделуін қажет етуі мүмкін. Бір аптадан кейін ауырсыну жақсармаса немесе аймақ ауырса немесе аяғыңызды қозғауға мүмкіндік бермесе, дәрігерге көрінуіңіз керек.

Суық компресстер мен жылыту жастықшаларын сататын дүкен.

Жамбаста фемороцетабулярлық импединг

Фемороцетабулярлық импединг (FAI) жамбас сүйектері дұрыс дамымаған кезде пайда болады. Содан кейін сүйектер қозғалыс кезінде бір-біріне сүйенеді, уақыт өте келе буындарды зақымдауы мүмкін. Кейбір адамдарда жағдайға байланысты ешқашан проблемалар туындамаса, басқаларында ауырсыну немесе ішкі жамбас ауруы, қаттылық пен ақсау болуы мүмкін.

Емдеуге үйдегі дәрі-дәрмектер кіреді, мысалы, іс-әрекеттерді шектеу және биржадан тыс (OTC) дәрі-дәрмектер, мысалы ибупрофен (Адвил) немесе ацетаминофен (Тиленол) және физиотерапия. Кейбір жағдайларда хирургия қажет болуы мүмкін.

Интернетте ибупрофен немесе ацетаминофен сатып алыңыз.

Бүйрек тастар

Бүйректегі тастар зәрдегі қалыпты заттар тым көп шоғырланған кезде пайда болады. Кейбір бүйрек тастарында белгілер болмайды, ал басқалары зәр шығару жолымен өтетін кезде адамдарға қатты ауырады. Кейде бұл ауырсыну ішкі жамбас аймағында сезіледі.

Бүйрек тастарының басқа белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• зәр шығару кезінде ауырсыну
• зәр, бұлтты көрінеді
• әдеттегіден өзгеше иісі бар зәр
• әдеттегіден гөрі жиі зәр шығару

Көбінесе бүйректегі тастар емделудің қажеті жоқ өздігінен өтеді. Алайда басқа жағдайларда тастарды еріту немесе алып тастау үшін хирургиялық немесе басқа медициналық шаралар қажет болуы мүмкін.

Ішкі жамбас ауруы қаупі

Жамбастың ауырсынуының негізгі себептері әртүрлі болғанымен, оны дамытудың кейбір қауіп факторлары:

• жүктілік
• артық салмақ болу
• шиеленісті жаттығу
• алдымен созылмай жаттығу
• темекі шегу

Ішкі жамбас ауруы қалай диагноз қойылады?

Жамбастың ішкі ауруы, әдетте, қалыптасқан жағдайдың нәтижесі болғандықтан, дәрігер алдымен оны не тудыратынын анықтауға тырысады. Ол үшін олар келесі әрекеттерді орындай алады:

• физикалық тексеру
• белгілері мен медициналық тарихын қарау
• Рентген
• қан анализі
• ультрадыбыстық

Ішкі жамбас ауырсынуын емдеу

Үй және табиғи дәрі-дәрмектер

Көптеген жағдайларда жамбас ауруы рецептсіз дәрі-дәрмексіз немесе медициналық араласусыз емделеді. Сіз тиімді деп санайтын табиғи дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• жылу және мұзды емдеу
• салмақ жоғалту және жаттығу сияқты өмір салтын өзгерту
• демалу
• гидротерапия
• қоспалар
• акупунктура
• массаж терапиясы

Ішкі жамбас ауруы үшін басқа емдеу

Ауырсыну себептеріне байланысты дәрігердің емдеудің басқа нұсқалары ұсынылуы мүмкін:

• Ауырсынудан тыс дәрі-дәрмектер
• кортикостероидтар сияқты рецепт бойынша дәрі-дәрмектер
• терапевтік құрылғылар, мысалы, шеге немесе таяқ
• хирургия

Amazon-да жақшалар мен таяқтардың таңдауын табыңыз.

Жамбастың ауырсынуы

Жамбастың көп бөлігі ауыр нәрсе туралы белгі емес. Алайда, сирек жағдайларда өмірге қауіпті ауру болып табылатын DVT туындауы мүмкін. Егер сізде DVT белгілері байқалса, медициналық көмекке жүгіну керек:

• кенеттен тыныс алу
• терең тыныс алғанда немесе жөтелгенде нашарлайтын кеудедегі ауырсыну немесе ыңғайсыздық
• бас айналу немесе бас айналу
• жылдам импульс
• жөтел қан

Жамбастың ауырсынуын қалай алдын алуға болады

Бүкіл жамбас ауырсынуының алдын алуға болмайтынына қарамастан, келесі қадамдарды орындау оның пайда болу қаупін азайтуы мүмкін:

• Салмақты дұрыс ұстаңыз.
• Үнемі жаттығу жасаңыз.
• Жаттығудан бұрын созыңыз.
• Темекі шегуден аулақ болыңыз.

Outlook

Көп жағдайда жамбас ауруы дабыл тудырмайды. Егер онымен бірге ауыр симптомдар пайда болмаса, әдетте оны үйде мұзбен, жылумен, демалумен және ауырсынуды басатын құралдармен емдеуге тырысуға болады. Алайда, егер ауырсыну бірнеше күннен кейін кетпесе немесе нашарлай бастаса, дәрігерге көріну керек.