Йодпен улану туралы сізге қажет барлық нәрсе

Мазмұны

• Қандай белгілері бар?
• Теңіз өнімдері мен йодтың арасында қандай байланыс бар?
• Бұған не себеп?
• Тәуекел факторлары бар ма?
• Бұл қалай емделеді?
• Перспектива қандай?

Йод дегеніміз не?

Йод - бұл сіздің денеңізде аз мөлшерде болатын элемент. Сіздің өсуіңізді, метаболизміңізді және басқа да маңызды функцияларды реттейтін қалқанша безінің гормондарын жасау үшін сіздің денеңізге йод қажет.

Табиғи жағдайда йодтың құрамында аз ғана тағам бар, сондықтан өндірушілер оны йод жетіспеуі үшін ас тұзына қосуды бастады. Йодтың басқа тамақ көздеріне асшаяндарды, қайнатылған жұмыртқаларды, пісірілген теңіз бұршақтарын және тазартылмаған картопты жатқызуға болады.

Ересектердің көпшілігі тәулігіне 150 микрограмм (мкг) йод алуға тырысуы керек. Линус Полинг институты әр түрлі жас топтары үшін қабылдауға болатын жоғары деңгей деңгейінің тізімін ұсынады (йодтың жағымсыз әсер етпейтін ең көп мөлшері).

• тәулігіне 1-ден 3 жасқа дейінгі балалар: 200 мкг
• 4 жастан 8 жасқа дейінгі балалар: тәулігіне 300 мкг
• 9-дан 13 жасқа дейінгі балалар: тәулігіне 600 мкг
• 14-тен 18 жасқа дейінгі жасөспірімдер: тәулігіне 900 мкг
• 19 және одан үлкен жастағы ересектер: тәулігіне 1100 мкг

Сіздің жас тобыңыз үшін қабылдаудың рұқсат етілген жоғарғы деңгейінен артық тұтыну йодпен улануға әкелуі мүмкін.

Егер сізде немесе сізде біреуде йодпен улану болса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз. Мүмкіндігінше 911 нөміріне қоңырау шалған кезде немесе ауруханаға жеткенде келесі ақпаратты қолдаңыз:

• йод қанша алынды
• адамның бойы мен салмағы
• оларда болуы мүмкін кез-келген негізгі жағдайлар, әсіресе қалқанша безі

Қандай белгілері бар?

Йодпен уланудың белгілері сіздің жүйеңіздегі йодтың мөлшеріне байланысты айтарлықтай жеңілден ауырға дейін өзгереді.

Йодпен уланудың жеңіл белгілеріне мыналар жатады:

• диарея
• аузыңызда жану сезімі
• жүрек айну
• құсу

Йодпен уланудың ауыр белгілеріне мыналар жатады:

• тыныс алу жолдарының ісінуі
• көкке айналу (цианоз)
• импульс әлсіз
• кома

Йодты көп мөлшерде қолдану йодтың әсерінен гипертиреоз деп аталатын жағдайға әкелуі мүмкін. Бұл, әдетте, адамдар қалқанша безінің жұмысын жақсарту үшін йод қоспаларын қабылдаған кезде болады.

Гипертиреоздың белгілеріне мыналар жатады:

• жылдам жүрек соғысы
• бұлшықет әлсіздігі
• жылы тері
• себепсіз салмақ жоғалту

Гипертиреоз, егер сізде жүрек ауруы болса, өте қауіпті, себебі бұл сіздің жүрек соғу жылдамдығыңызға әсер етеді.

Теңіз өнімдері мен йодтың арасында қандай байланыс бар?

Асшаяндарды, треска мен тунецті қоса алғанда, теңіз өнімдерінің бірнеше түрінде йод бар. Теңіз балдырында йодтың мөлшері өте жоғары. Теңіз балдырларын көп жейтін мәдениеттерде адамдар кейде күніне мыңдаған мкг йод пайдаланады.

Мысалы, Жапонияда адамдар күніне 1000-нан 3000 мкг-ға дейін, негізінен теңіз балдырларынан йод пайдаланады деген болжам бар. Бұл Жапонияда йодтың әсерінен гипертиреоз және зоб аурулары жиі кездеседі. Алайда, дәл осы шолу сонымен қатар, йодтың жоғары мөлшері Жапонияның онкологиялық аурулардың төмен деңгейінде және ұзақ өмір сүруінде маңызды рөл атқаруы мүмкін екенін көрсетеді.

Бұған не себеп?

Йодпен улану, әдетте, йод қоспаларын тым көп қабылдау нәтижесінде пайда болады. Йодпен улануды тек тамақтан ғана алу өте қиын. Есіңізде болсын, ересектер күніне 1100 мкг-ге дейін шыдай алады.

Йодтың бір реттік мөлшерін қабылдау, әдетте, йодпен улануды тудырмайды. Алайда сіз үнемі көп мөлшерде йод қабылдап отырсаңыз, сіздің тәуекеліңіз артады. Қосымша йод сіздің қалқанша безіңізді шатастырып, одан қалқанша безінің гормонын шығарады. Бұл Вольф-Чайкофф әсері деп аталатын құбылысқа әкеледі, бұл қалқанша безінің гормондары өндірісінің төмендеуі, әдетте шамамен бір аптаға созылады.

Кейбір дәрі-дәрмектер сіздің жүйеңіздегі йодтың мөлшерін арттыра алады. Амиодарон, жүрек соғу жылдамдығы мен ырғағын реттеуге арналған дәрі-дәрмектің құрамында әр 200 мг таблеткада 75 миллиграмм (мг) йод бар. Бұл 150 мкг тәуліктік тұтынудың стандартты мөлшерінен жүздеген есе жоғары. Компьютерлік томография кезінде қолданылатын калий йодиді қоспалары мен контрастты бояғыштың құрамында йод та бар.

Тәуекел факторлары бар ма?

Йод қоспаларын қабылдамасаңыз да, кейбір заттар йодқа сезімталдығыңызды арттырады, бұл йодпен уланудың даму қаупін арттырады. Оларға қалқанша безінің аурулары, мысалы:

• Хашимото тиреоидиті
• Graves ауруы
• зоб

Қалқанша безіңізді толықтай немесе оның бір бөлігін алып тастайтын тиреоидэктомия жасау сізді йодқа сезімтал етіп, йодпен улану қаупін арттырады.

Бұл қалай емделеді?

Йодпен улану әдетте ауруханаға баруды қажет етеді. Сіздің белгілеріңіздің қаншалықты ауыр екендігіне байланысты дәрігер сізге құсу үшін дәрі бере алады. Олар сізге белсенділендірілген көмір бере алады, бұл сіздің денеңіздің йодты сіңірмеуіне көмектеседі.

Тыныс алу сияқты күрделі белгілер үшін сізде йод деңгейі төмендегенше желдеткішке қосылу қажет болуы мүмкін.

Перспектива қандай?

Йодпен улану йод қоспаларын қабылдайтын немесе қалқанша безінің ауруы бар адамдарға әсер етеді. Йодпен уланудың жеңіл жағдайлары әдетте ұзаққа созылатын қиындықтар туғызбайды, әсіресе мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгінсеңіз. Алайда, одан да ауыр жағдайлар ұзақ уақытқа әсер етуі мүмкін, мысалы, тыныс алу түтігінің тарылуы. Жақсы нәтижеге жету үшін йодпен уланудың алғашқы белгілері пайда болған кезде жедел емделу қажет.