Темір жетіспеушілігі және шаштың түсуі

Мазмұны

• Ол неге ұқсайды?
• Сіз темірдің жетіспеушілігін және шаштың түсуін қалай емдейсіз?
• Қайта өсу
• Темір жетіспеушілігінен туындаған шаш жоғалтудың келешегі қандай?
• Темір жетіспеушілігі мен шаштың түсуіне жол бере алмайсыз ба?

Неліктен темірдің жетіспеуі шаштың түсуіне әкеледі?

Шаштың түсуіне көптеген себептер бар, бұл ересектер мен барлық жыныстағы балаларға әсер етуі мүмкін. Шаштың түсуі тек ер адамның шашының тазаруынан ғана емес. Бұл қоректік заттардың жетіспеуінен де болуы мүмкін. Темір жеткіліксіз болған кезде, ағзаңыз қаныңыздағы гемоглобинді шығара алмайды. Гемоглобин сіздің денеңіздің жасушаларының өсуіне және қалпына келуіне, соның ішінде шаштың өсуін ынталандыратын жасушаларға оттегін жеткізеді.

Емдеу кезінде сіз темір жетіспеушілігін де, шаштың түсуін де түзете аласыз.

Ол неге ұқсайды?

Темір жетіспеушілігімен шаштың түсуі дәстүрлі түрде ерлер мен әйелдердің шаштарын жоғалту сияқты көрінуі мүмкін. Journal of Korean Medical Science журналында жарияланған темір тек шаштың түсуінде ғана емес, сонымен қатар генетикалық ерлер мен әйелдер үлгісіндегі түктілікке ұқсас шаштың түсуіне себеп болуы мүмкін деп тапты.

Егер сіз шашты жоғалтып алсаңыз, душ кабинасында немесе шаш щеткаларыңызда әдеттегіден көп шашты байқай аласыз. Неғұрлым жетілдірілген жағдайларда сіз бас теріңізден таз дақтарын байқай аласыз.

Сіз темірдің жетіспеушілігін және шаштың түсуін қалай емдейсіз?

Темір жетіспеушілігімен байланысты шаш жоғалтудың көп бөлігі тұрақты емес. Шаштың жоғалуын емдеудің ең жақсы әдісі - бұл мәселенің негізгі себебін жою. Егер сіздің шашыңыздың түсуі темір жетіспеушілігімен байланысты деп ойласаңыз, темір деңгейін өлшеу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз темірді сақтауға көмектесетін ферритин деп аталатын ақуыздың мөлшерін анықтайтын ферритин деңгейіндегі қан анализін тағайындайды.

Егер сіздің сынақ нәтижелеріңізде темірдің деңгейі төмен болса, оны темір қоспаларымен емдеуге болады. Сізде қосымша темірдің жанама әсері ретінде ішектің қозғалысы өзгеруі мүмкін, сондықтан асқазанға бейім болса, дәрігерге айтыңыз.

Қайта өсу

Құрама Штаттардағы адамдар шаш жоғалтуды емдеуге арналған өнімдерге 3,5 миллиард доллардан астам қаражат жұмсайды және бұл өнімдердің шамамен 99 пайызы жұмыс істемейді деп болжануда. АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен қамтамасыз ету басқармасы және медицина мамандары ұсынған емдеу әдістерін ұстаныңыз. Оларға мыналар жатады:

• Миноксидил (Рогаин): Сіз бұл рецептсіз танымал сұйықтықты сусабын сияқты қолданасыз. Шаштың өсуіне ықпал ету және одан әрі шаш жоғалтуды болдырмау үшін сіз оны күніне екі рет бас терісіне үйкелесіз. Рогаиннің әсері шамамен 16 аптаға созылады, содан кейін өсу қарқыны бәсеңдеуі керек. Дегенмен, сіз кез-келген қосымша артықшылықтар алу үшін оны 16 аптадан кейін қолдана аласыз. Рогаин ерлер де, әйелдер де қол жетімді.
• Finasteride (Propecia): оны тек таблетка түріндегі ер адамдар ғана қолдана алады. Бұл шаштың түсуін баяулатады, ал кейбір ер адамдар үшін шаштың өсуін ынталандырады.
• Хирургия: Хирургия қайта өсуге ықпал етпесе де, бұл шашты үнемі жоғалтып алатындарға қол жетімді. Шашты трансплантациялау және қалпына келтіру хирургиясы құрамында терісі бар ұсақ тығындарды алып тастап, оларды бастың таз жерлеріне отырғызуды қамтиды.

Темір жетіспеушілігінен туындаған шаш жоғалтудың келешегі қандай?

Темір жетіспеушілігінен шашты жоғалту уақытша ғана болуы керек. Дәрігерге барып, емдеу әдістерін талқылап, оңтайлы денсаулыққа тез жету әрдайым жақсы. Дәрігер сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес темір мөлшерін алу үшін диетаны өзгертуге көмектесе алады.

Темір жетіспеушілігі мен шаштың түсуіне жол бере алмайсыз ба?

Болашақта шаш жоғалудың алдын алу үшін сізге:

Сау, теңдестірілген тамақтаныңыз. Шпинат, бұршақ, шошқа мен лосось сияқты майсыз протеиндер мен кептірілген жемістер сияқты темірге бай тағамдарды міндетті түрде толтырыңыз. Дәнді дақылдар сияқты оралған тағамдардың жапсырмаларынан «темірмен байытылған» деген тіркесті іздеу керек.

Диетаңызға С витамині көп тағамдарды қосыңыз. Бұл тағамдар сіздің денеңізге темірді тиімді сіңіруге мүмкіндік береді. Апельсин, құлпынай, қауын, брокколи және қызанақты көбірек жегеніңізге көз жеткізіңіз.

Шашыңызды төмен қарай киіңіз. Оны басына байлап кию сынуға және шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.

Шашыңызды шарф пен шляпалармен элементтерден қорғаңыз. Ерекше шуақты және желді күндерде шашыңызды жабық ұстаңыз.

Шашыңызды ақырын жуыңыз және жуыңыз. Нәзік болу күнделікті күтім кезінде артық шашты жұлып алмауға көмектеседі.

Химиялық заттар мен шаш бояғыштарын қолданудан аулақ болыңыз. Егер сіз химиялық заттарды және шашты қолдансаңыз, білікті маманнан көмек немесе нұсқаулық іздеңіз.

Шаш кептіргіштер мен бұйралағыштар сияқты жылу негізіндегі жабдықтардан аулақ болыңыз. Егер сіз оларды пайдалануыңыз керек болса, кез-келген супермаркеттен немесе дәрі-дәрмек дүкенінен сатып алуға болатын шашты қорғайтын гельмен немесе муспен қорғаныс қабатын қосыңыз.