Бұл асқабақ протеинінен жасалған смути сіздің PSL әдетіңіз үшін пайдалы своп болып табылады

Мазмұны

• үшін шолу

Starbucks 10 жыл бұрын асқабақ дәмдеуіштерін латте шығарғаннан бері әлем бұрынғыдай емес. Кофе гиганы #негізгі тенденцияны ұтымды пайдаланудың жаңа және әсерлі әдістерін табуды жалғастыруда (демекші, олар азық -түлік дүкендерінде сатылатын сусынды бөтелкеге ​​құйып алды), бәрі де көп нәрсеге оралуы үшін. Сондықтан, егер сізде танымал күзгі тағамға деген құмарлығыңыз болса, біз сізді кінәлай алмаймыз. Егер сіз қосымша калория мен қантты үнемдейтін алмастырғышты іздесеңіз, Джамба шырынының тамаша шешімі болуы мүмкін.

7 қыркүйекте смузи компаниясы сіздің кофеге дәмді сусынға пайдалы балама ұсынатын асқабақ ақуызының жаңа смузиін шығарады. Бадам сүті, асқабақ дәмдеуіштері, даршын, чиа тұқымдары және сарысу протеині қоспасынан жасалған сусын асқабақ пирогының күзгі ностальгиялық дәмін денсаулықты жақсартумен біріктіреді. Оның 23 грамм ақуызы мен 5 грамм талшығы сізді ұзақ уақыт бойы қанықтырады және қабылдауға дайын болады.

Бірақ қытырлақ болайық барлық сандар, солай ма? 2% сүт және 380 калория және 50 грамм қант бар кілегей қосылған Grande (16 унция) PSL-мен салыстырғанда, асқабақ протеинінің смузиінде 100 калория аз болады. Дегенмен, ол әлі де 29 грамм қант алып жүреді. Әйелдерге тәулігіне 25 грамнан асатын қант мөлшерінің жалпы мөлшеріне қатысты ресми нұсқаулықтармен, бұл әлі де бір сусын немесе тағамды алмастыруда қалағаныңыздан көп. Майға келетін болсақ, сол PSL 14 грамм майды құрайды, ал смузи 4,5 грамнан айтарлықтай төмен. (Қатысты: Жақсы қант пен нашар қант: қантты жақсы білетін болыңыз)

Тұтастай алғанда, асқабақ протеинінен жасалған смузи бұл шыныаяқтың ішінде көбірек тамақтануды ұсынады, бірақ сіз оларды шайнаудың орнына калорияңызды азайтуды үнемі есте ұстағаныңыз жөн - таза, тұтас тағамдар сіздің денеңізді ешқашан төмендетпейді.

Сорғы дәмдеуіштерін әлі де жөндеу қажет пе? Салауатты PSL үшін осы бес Starbucks хаккін немесе осы 15 асқабақ дәмдеуіштерін (және сусындарды!) қолданып көріңіз.

үшін шолу