Тізе ісінген: 8 негізгі себеп және не істеу керек

Мазмұны

• Тізе ісінуінің негізгі себептері
• 1. Тікелей жарақат
• 2. Артроз
• 3. Артрит
• 4. Тізе инфекциясы
• 5. Наубайшаның кистасы
• 6. Буындардың зақымдануы
• 7. Менисктің зақымдануы
• 8. Пателярлы дислокация
• Жүктілік кезінде тізедегі ауырсыну және ісіну

Тізе ісінген кезде зақымдалған аяқты демалдырып, ісікті азайту үшін алғашқы 48 сағат ішінде салқын компресс жасаған жөн. Алайда, егер ауырсыну мен ісіну 2 күннен артық сақталса, проблеманы анықтау және тиісті емдеуді бастау үшін ортопедпен кеңесу ұсынылады.

Тізе ісінген жағдайда, үйдегі мәселені емдеу үшін не істеуге болады:

• Аяқты биік бетке көтере отырып, демалысты сақтаңыз;
• Ісінуді азайту үшін алғашқы 48 сағат ішінде салқын компресс жасаңыз;
• Бұлшықет ауырсынуын жеңілдету үшін 48 сағаттан кейін жылы компресс жасаңыз;
• Парацетамол немесе Ибупрофен сияқты қабынуға қарсы препараттар мен ауырсынуды басатын дәрілерді әр 8 сағат сайын және дәрігердің басшылығымен қабылдаңыз.

Алайда, егер ауырсыну мен ісіну 7 күннен артық сақталса, ортопедпен кеңескен жөн, өйткені физиотерапиямен емделу, тізедегі артық сұйықтықты инемен алып тастау немесе неғұрлым ауыр жағдайларда хирургиялық тізе. Басқа сақтық шараларын мына жерден табыңыз: тізе жарақатын қалай емдеу керек.

Неліктен ыстық немесе суық компрессті қолдану керектігі туралы бейнені қараңыз:

Тізе ісінуінің негізгі себептері

Ісінген тізе - бұл барлық жастағы адамдарға әсер ететін симптом, әсіресе жазатайым оқиғалар, құлау кезінде немесе футбол, баскетбол немесе жүгіру сияқты физикалық жаттығулар кезінде. Осылайша, дәрігерге немесе физиотерапевтке тізедегі ауырсыну қалай басталғанын, егер тізе қандай күйде болғанын немесе басқа қандай-да бір басқа аурудың болғанын білсе, хабарлау өте маңызды.

Әдетте, тізе ісінген кезде синовиальды сұйықтықтың жоғарылауы байқалады, бұл сұйықтық осы буынның майлануын сақтауға қызмет етеді. Оның қалыпты концентрациясы шамамен 3 мл құрайды, бірақ кейбір жағдайларда тізедегі ауырсыну, ісіну және ыңғайсыздық тудыратын 100 мл-ге жетуі мүмкін. Тізе ісінуін тудыруы мүмкін кейбір жағдайлар:

1. Тікелей жарақат

Тікелей немесе жанама құлағаннан немесе тізедегі жарақаттан кейін ол ісініп, ауырсынуы мүмкін, бұл әдетте контузия, созылу немесе өткір травматикалық синовитті көрсетеді, бұл синовиальды қабықта қабыну болған кезде болуы мүмкін, ол ішкі қабатын жауып тұрады буындар. Бұл жағдай адамның тізесіне құлап түскенде және олар түнде ісінгенде болады, бұл тізе буынының ішінде қан жиналуы мүмкін өткір травматикалық синовит болуы мүмкін, бұл тізе ауруы мен күлгінді етеді.

• Қалай емдеу керек: Салқын компресс қою ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ аяғыңызды көтеріп демалу ұсынылады және мысалы, гельол немесе диклофенак сияқты жарақат кезінде жақпа қолдануға болады. Тізедегі синовит туралы көбірек біліңіз.

2. Артроз

Артроз ауруды тудыратын деформацияларға байланысты тізені ісініп кетуі мүмкін, бұл тізені қалыптыдан гөрі үлкенірек, кеңірек және аз етіп жасайды. Бұл өзгеріс егде жастағы адамдарда өте жиі кездеседі, бірақ бұл 40 жас шамасындағы жас адамдарға әсер етуі мүмкін.

• Қалай емдеу керек: Ауырсынуды жеңілдетуге арналған электронды қондырғылармен, буындарды манипуляциялау әдістерімен, созу және күшейту жаттығуларымен физиотерапия ұсынылады. Көмектесуге болатын басқа шаралар - күнделікті өмірдегі өзгерістер, мысалы, салмақ жоғалту, күш-жігерден аулақ болу, мысалы, тәпішкеде немесе жалаң аяқпен жүргеннен гөрі кроссовка немесе аяқ киім киюді қалау. Тізе артрозына арналған ең жақсы жаттығуларды тексеріңіз.

3. Артрит

Тізе артриті құлау, артық салмақ, буынның табиғи тозуы немесе иммундық жүйенің өзгеруіне байланысты болуы мүмкін, мысалы, ревматоидты артрит, бұл тізені ісіндіреді және ауыртады. Бірақ жыныс мүшелеріндегі гонорея, сальмонелла немесе паразиттермен ішек инфекциясы сияқты басқа аурулардың салдарынан тізедегі ісіну мен ауырсынуды тудыратын реактивті артриттің мүмкіндігі әлі де бар.

• Не істеу: Дәрігерге сізде басқа белгілер болса немесе басқа аурулар болса немесе емделіп жатқан болса, хабарлау ұсынылады. Артрит кезінде дәрігер тағайындаған қабынуға қарсы дәрілерді және емдік емді қолдану ұсынылады. Сонымен қатар, өмір салтын өзгерту ұсынылады, мұнда физикалық күш салудан аулақ болу ұсынылады. Диета сонымен қатар қабынуға қарсы заттарға бай және аз мөлшерде шұжықтар мен бекон сияқты өңделген тағамдарға ие болуы керек. Артритке арналған керемет жаттығулардың мысалдарын тексеріңіз.

4. Тізе инфекциясы

Тізе ісіп, қызарған кезде, бұл буында қабыну немесе инфекциялық процесс пайда болуы мүмкін.

• Не істеу: Бұл жағдайда әрдайым дәрігерге барған жөн, әсіресе тізе қатты ыстық болса, 7 күннен артық ісінсе, ауырсыну аяқтың қозғалуына немесе 38ºС жоғары температура сияқты басқа белгілерге жол бермейді.

5. Наубайшаның кистасы

Наубайшаның кистасы - бұл тізенің артында пайда болатын кішкене кесек, оны аздап ісіндіріп жіберуі мүмкін, бұл аймақтағы ауырсыну мен қаттылық жиі кездеседі, бұл тізе созылған кезде және физикалық жүктеме кезінде нашарлайды.

• Қалай емдеу керек: Ауырсыну мен ыңғайсыздықпен күресу үшін физиотерапия ұсынылады, бірақ ол кистаны жоймайды, бірақ онымен тәжірибе жеңілдетеді. Бейкердің кистасын емдеу үшін тағы не істеуге болатындығын қараңыз.

6. Буындардың зақымдануы

Алдыңғы крест байламының үзілуі кенеттен, мысалы, футбол ойыны кезінде болады. Жыртылған сәтте қатты жарықшақты естуге болады, бұл дәл диагноз қоюға көмектеседі. Тізеңіз ісінген немесе жарылған деген сезім жиі кездеседі.

• Не істеу: Сіз ортопедиялық дәрігерге баруыңыз керек, себебі байламдардың үзілу деңгейін бағалау үшін, емдік дене шынықтыру және / немесе хирургиялық араласу мүмкіндігін бағалау үшін тестілер қажет. Қосымша ақпаратты мына сілтемеден қараңыз: тізе буындарының зақымдануы.

7. Менисктің зақымдануы

Менискадан зақымданған жағдайда тізе әрдайым өте ісінбейді, бірақ тізе жағындағы кішкене ісіну бұл жарақат туралы ойлауы мүмкін. Басқа жалпы белгілер - серуендеу, баспалдақпен көтерілу кезінде тізедегі ауырсыну.

• Не істеу: Ортопедтің консультациясы көрсетілген, себебі жарақат алуды дәлелдеу үшін МРТ сынақтары қажет болуы мүмкін. Оны емдеу үшін физиотерапия көрсетілген, ал кейбір жағдайларда хирургиялық араласу ауруды түбегейлі жоюға мүмкіндік береді.

8. Пателярлы дислокация

Күтпеген жерден құлау немесе апат дислокацияны немесе пателла сынуын тудыратын пателланы ығыстыруы мүмкін. Бұл жағдайда ауырсыну мен ісінуден басқа пателланың бүйірге ығысқанын байқауға болады.

• Не істеу: Жағдайдың маңыздылығын тексеру үшін рентген сияқты сынақтар үшін жедел жәрдем бөлмесіне бару керек. Ортопед пателланың орнын қолымен немесе хирургиялық жағдайда ауыстыруы мүмкін. Суық компрессті тізеге қою кездесулерді күткен кезде ауырсынуды басады. Содан кейін ауырсынуды азайту үшін қабынуға қарсы препараттарды қабылдау қажет болуы мүмкін. Егер бұл ауырсыну шамамен 3 аптадан кейін сақталса, емдік ем де ұсынылады.

Жүктілік кезінде тізедегі ауырсыну және ісіну

Жүктіліктегі ісінген тізе, керісінше, тамырлардың кеңеюін тудыратын прогестерон мен эстроген гормондарының әсерінен аяқтың табиғи ісінуіне байланысты жүреді. Жүкті әйелдің іші мен салмағының жоғарылауы сонымен қатар сұйықтықтың жиналуына және тізе тіндерінің қабынуына байланысты аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Не істеу: Аяғыңызды жоғары көтеріп демалыңыз, төмен ыңғайлы аяқ киім киіңіз, өйткені жұмсақ кроссовка ұсынылады. Сонымен қатар, мысалы, жүзу бассейнінің шетіне аяғыңызды көтеріп, тізеңізге суық су ағындарын лақтыру пайдалы болуы мүмкін. Акушердің хабарынсыз дәрі-дәрмектерді қабылдау немесе майларды қолдану ұсынылмайды.