Нақ сондықтан Джулианна Хью әйелдерге өз кезеңдері туралы көбірек айтуға кеңес береді

Мазмұны

• Джулианна Хьюмен сұрақ-жауап
• Сізде эндометриоз бар, оны 2008 жылы жариялағансыз. Диагнозыңыз туралы ашуға не түрткі болды?
• Диагнозды естудің ең қиын аспектісі қандай болды?
• Диагноз қойылғаннан кейін сізде ресурстар бар сияқты сезіндіңіз бе, әлде ол не болғанын немесе қандай болуы керек екенін білмей абдырап қалдыңыз ба?
• Осы жылдар ішінде сізге қандай эмоционалды қолдаудың ең пайдалы түрі болды? Күнделікті өмірде сізге не көмектеседі?
• Эндометриозбен өмір сүретін адамдарға, сондай-ақ онымен ауыратындарды қолдайтын адамдарға сіздің кеңесіңіз қандай болар еді?
• Сіз биші ретінде өте белсенді және салауатты өмір салтын ұстанасыз. Осы тұрақты физикалық жаттығулар сіздің эндометриозыңызға көмектеседі деп ойлайсыз ба?
• Сіз сондай-ақ психикалық денсаулық туралы да айттыңыз. Эндометриозбен күресу кезінде өмір салтының қандай салты немесе психикалық денсаулық сізге көмектеседі?

Джулианна Хью ABC-дің «Жұлдыздармен би» фильмінде сахнадан өтіп бара жатқанда, сіз оның созылмалы аурумен өмір сүретінін ешқашан айта алмайсыз. Бірақ ол жасайды.

2008 жылы Эмми ұсынған биші мен актриса қатты ауырып ауруханаға жеткізіліп, шұғыл операция жасалды. Сынақ арқылы оның эндометриозға шалдыққаны анықталды - бұл оның созылмалы ауырсынуына не себеп болды деген сұрақ пен абыржудың жылдарына нүкте қойған диагноз.

Эндометриоз тек Құрама Штаттарда шамамен 5 миллион әйелге әсер етеді. Бұл іштің және арқадағы ауырсынуды, сіздің етеккір кезеңінде қатты құрысуды және тіпті бедеулікті тудыруы мүмкін. Бірақ көптеген әйелдер бұл туралы білмейді немесе диагноз қоюда қиындықтарға тап болды - бұл олардың қандай ем қабылдауға болатындығына әсер етеді.

Сондықтан Хоу хабардарлықты арттыру және әйелдерге қажет емді алуға көмектесу үшін EndoMEtriosis науқанындағы Мен туралы біліңіз.

Біз Хаудың саяхаты туралы және оның эндометриозды бақылауға алу үшін өзіне қалай күш бергендігі туралы білу үшін оны білдік.

Джулианна Хьюмен сұрақ-жауап

Сізде эндометриоз бар, оны 2008 жылы жариялағансыз. Диагнозыңыз туралы ашуға не түрткі болды?

Менің ойымша, мен үшін бұл жақсы нәрсе емес деп ойладым. Мен әйелмін, сондықтан мен тек күшті болуым керек, шағымданбауым керек. Содан кейін мен бұл туралы неғұрлым көп айтқан сайын, менің достарым мен отбасыларым олардың эндометриозбен ауыратындығын білді. Бұл мен үшін өзім үшін емес, өз дауысымды басқалар үшін пайдалану мүмкіндігі екенін түсіндім.

Осылайша, мен туралы біліп, эндометриоз пайда болған кезде, мен бұған араласуым керек сияқты сезіндім, өйткені мен «менмін». Сізге әлсірететін ауыртпалықты бастан кешірудің қажеті жоқ және өзін жалғыз сезінесіз. Онда басқа адамдар бар. Бұл әңгіме бастау туралы, сондықтан адамдар естіледі және түсініледі.

Диагнозды естудің ең қиын аспектісі қандай болды?

Бір қызығы, бұл маған диагноз қоя алатын дәрігерді табу болды. Ұзақ уақыт бойы мен не болып жатқанын анықтауға мәжбүр болдым, өйткені мен онша сенімді болмадым. Демек, оны білуге ​​тура келген уақыт. Бұл жеңілдік дерлік болды, өйткені ол кезде мен аурудың атын қоя алатындай сезіндім және бұл әдеттегі, күнделікті құрысулар сияқты емес еді. Бұл тағы бір нәрсе болды.

Диагноз қойылғаннан кейін сізде ресурстар бар сияқты сезіндіңіз бе, әлде ол не болғанын немесе қандай болуы керек екенін білмей абдырап қалдыңыз ба?

О, әрине. Мен бірнеше жыл бойы «Бұл қайтадан не болды және ол неге ауырады?» Деп ойладым. Ең кереметі - веб-сайт және оған кіре алу - бұл заттардың бақылау тізіміне ұқсас. Сізде кейбір белгілердің бар-жоғын біліп, ақыр соңында дәрігерге қойғыңыз келетін сұрақтар бойынша білуге ​​болады.

Бұл мен үшін болғаннан бері 10 жылдай уақыт өтті. Сондықтан мен басқа жас қыздар мен жас әйелдерге бұл ақпаратты анықтауға, өздерін қауіпсіз сезінуге және өздерін ақпарат табуға болатын жерде сезінуге көмектесу үшін ештеңе істей алмасам, бұл керемет.

Осы жылдар ішінде сізге қандай эмоционалды қолдаудың ең пайдалы түрі болды? Күнделікті өмірде сізге не көмектеседі?

Құдай-ау. Бәрін білетін менің күйеуім, достарым және отбасым болмаса, мен жай ғана болар едім ... Мен үнсіз болар едім. Мен жай ғана күнімді өткізіп, заттардан үлкен мәселе жасамауға тырысар едім. Бірақ менің ойымша, қазір мен өзімді жайлы әрі ашық сезінемін, және олар бәрін біледі, олар менің эпизодтарымның бірін бастан кешіргенде бірден айта алады. Немесе, мен оларға жай айтамын.

Мысалы, бір күнде біз жағажайда болдық, ал менде ең жақсы көңіл-күй болған жоқ. Мен қатты ренжіттім, және мұны: «О, оның көңіл-күйі нашар», немесе сол сияқты деп қателесуге болады, бірақ сол кезде олар білгендіктен, «О, әрине. Ол қазір өзін керемет сезінбейді. Мен оған бұл туралы жаман сезіндіргім келмейді ».

Эндометриозбен өмір сүретін адамдарға, сондай-ақ онымен ауыратындарды қолдайтын адамдарға сіздің кеңесіңіз қандай болар еді?

Менің ойымша, күннің аяғында адамдар тек өздерін түсініп, ашық сөйлесуге және өздерін қауіпсіз сезінуге тырысқысы келеді. Егер сіз оны білетін біреу болсаңыз, оларды мүмкіндігінше қолдап, түсіну үшін болыңыз. Әрине, егер сізде бар болса, бұл туралы дауыстап сөйлеп, басқаларға олардың жалғыз емес екендіктерін білдіріңіз.

Сіз биші ретінде өте белсенді және салауатты өмір салтын ұстанасыз. Осы тұрақты физикалық жаттығулар сіздің эндометриозыңызға көмектеседі деп ойлайсыз ба?

Медициналық тікелей корреляция бар-жоғын білмеймін, бірақ бар екенін сеземін. Жалпы мен үшін белсенді болу менің психикалық денсаулығыма, физикалық денсаулығыма, рухани денсаулығыма және бәріне пайдалы.

Мен өзім үшін білемін - тек өз басыма диагноз қою - мен ойлаймын, иә, қан ағымы бар. Уытты заттарды бөліп шығаратын заттар және сол сияқтылар бар. Мен үшін белсенді болу сіз жылу шығаратындығыңызды білдіреді. Менің ойымша, бұл жерге жылу берілсе, ол жақсырақ сезіледі.

Белсенді болу - бұл менің өмірімнің үлкен бөлігі. Менің күнімнің бір бөлігі ғана емес, менің өмірімнің бір бөлігі. Мен белсенді болуым керек. Әйтпесе, мен өзімді еркін сезінбеймін. Мен өзімді шектеулі сезінемін.

Сіз сондай-ақ психикалық денсаулық туралы да айттыңыз. Эндометриозбен күресу кезінде өмір салтының қандай салты немесе психикалық денсаулық сізге көмектеседі?

Жалпы, менің күнделікті көңіл күйім үшін мен оянуға тырысамын және өзіме ризашылығымды білдіремін. Әдетте бұл менің өмірімде бар нәрсе. Мүмкін, мен жақын арада қол жеткізгім келетін нәрсе, оған ризашылығымды білдіремін.

Мен өзімнің көңіл күйімді таңдай алатын адаммын. Сіз өзіңізде болатын жағдайларды әрдайым басқара алмайсыз, бірақ сіз оларды қалай шешуге болатындығын таңдай аласыз. Бұл менің күнімнің басталуының үлкен бөлігі. Мен болатын күнді таңдаймын. Бұл «О, мен жаттығудан шаршадым» немесе «Сіз не білесіз? Ия, маған үзіліс керек. Мен бүгін жұмыс істемеймін. ” Бірақ мен таңдауды таңдаймын, содан кейін мен оған мән беруім керек.

Менің ойымша, бұл сізге не қажет екенін және сіздің денеңізге не қажет екенін біліп, оған мүмкіндік беру керек. Содан кейін, күні бойы және сіздің өміріңізде тек мұны тану және жай ғана өзін-өзі түсіну.

Бұл сұхбат ұзақ және анық болу үшін өңделді.