Кава мазасыздықты емдей ме?

Мазмұны

• Кава дегеніміз не?
• Кава және мазасыздық
• Кемшіліктері мен кемшіліктері
• Каваның жанама әсерлері
• Пішіндері мен дозалары
• Шай
• Тұнбалар / сұйықтық
• Ұнтақ және капсула
• Каваның пайдасы
• Кава қаупі
• Мазасыздықты емдеудің басқа нұсқалары
• Ала кету

Кава дегеніміз не?

Кава - бұл тропикалық климатта, әсіресе Тынық мұхитының аралдарында өсетін өсімдік. Ол бұтаның пішінін алады. Ол жерге төмен түседі, ашық жасыл, жүрек тәрізді жапырақтары бар.

Фиджи, Самоа, Гавайи және Вануату республикалары кава өсімдіктерін мұқият өсіреді. Кава зауыты дәстүрлі түрде салтанатты сусын дайындауға және сол жерлерде тұратын адамдардың емдік шөптері ретінде қолданылады.

Кава жағымды сезімдер тудыратыны және оны қолданатын адамдарға тыныштандыратын, рақаттандыратын әсері бар екені белгілі.

Тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты кава медициналық қоғамдастықтың назарын жалпыланған мазасыздықтың (GAD) емі ретінде қабылдады. Бірақ каваның тарихы негізінен реттелмейтін зат ретінде оны пайдалану біршама даулы болды. Каваны дәрілік қолдану туралы зерттеулер жалғасуда.

Кава және мазасыздық

Кава ұрпақтар үшін реттелмеген шөп емі ретінде пайдаланылды. Жақында ғана зерттеушілер көңіл-күй рецепторларына әсер ететін және мазасыздықты жоюға көмектесетін «кавайн» деп аталатын белсенді ингредиентті бөліп алды.

Зерттеушілер каваин мен мазасыздықты басудың арасындағы өзара әрекетті толық түсінбейді. Алайда, бұл жаңа зерттеу шөпті алкогольсіз сусында GAD-ны емдеуге көмектесетінін көрсетеді.

Кемшіліктері мен кемшіліктері

Кава релаксация және кейде эйфория сезімін тудырады. Егер сіздің уайымыңыз ояу болса, жеткілікті жоғары доза тіпті ұйықтауға көмектеседі. Бұл кейбір антистатикалық және ұйқыға қарсы дәрі-дәрмектерге қарағанда аз тәуелді немесе интрузивті болып көрінеді, бірақ бұл тұжырым дәлелденбеген.

Мазасыздықты емдеу үшін каваны қолданудың басты жетіспеушілігі - бұл туралы аз білеміз. Каваны сауықтырудың кейбір түрлері қолданушының бауыр жарақатына себеп болатындығы туралы хабарланды. Германияда бірнеше жыл бойы кава сатуға тыйым салынды, өйткені оның қауіпсіздігі расталмады. Кава Ұлыбританияда да біраз уақытқа тыйым салынды.

Кава сіздің денеңіздегі дофамин деңгейімен әрекеттесетіндіктен, бұл әдетті қалыптастыруы мүмкін. Бұрын наркотикпен немесе нашақорлықпен күрескен адамдар мазасыздықты емдеу үшін каваны қолданудан бас тартуы мүмкін.

Каваның жанама әсерлері

Кава сіздің ағзаңыздағы дофамин деңгейінің жоғарылауына алып келеді және қолданушыға тыныштық пен тыныштық сезімін береді. Осыған байланысты, кава ауыр машиналарды басқаруды қиындатуы мүмкін.

Бір зерттеу нәтижесі каваны сауықтырудан кейін жүргізу көлік апатына ұшырау мүмкіндігіңізді арттырады деген қорытындыға келді. Сондай-ақ, сіз төсек алдында каваны қолданғаннан кейін таңертең «ашуланшақ» сияқты сезінесіз.

18 жасқа дейінгі балалар, емшек сүтімен емізетін әйелдер және рецепт бойынша дәрі қабылдаған адамдар оны қолданар алдында кава ішуден аулақ болулары керек немесе ең болмағанда дәрігермен сөйлесуі керек.

Пішіндері мен дозалары

Кава шай, ұнтақ, капсула және сұйық түрінде болады. Көбірек зерттеу қажет болса да, күнделікті тұтыну кез-келген түрдегі тәулігіне 250 миллиграммнан аспауы керек деген тұжырымға келді. Егер сіз каваны қосымша ретінде қабылдағыңыз келсе, сіздің ниетіңізді талқылау үшін дәрігермен кеңесіңіз.

Шай

Кава шайы Америкадағы барлық дерлік денсаулық сақтау дүкендерінде, бірнеше түрлі сауда маркаларымен сатылады. Шай ыстық суға қайнатылады, кейде «релаксация» қоспасында басқа шөптерді де қосады. Күніне үш шыныаяқ кава шайы қауіпсіз деп жарнамаланған.

Тұнбалар / сұйықтық

Каваның сұйық түрінде күшті ысталған, виски тәрізді дәмі бар. Каваның тазартылған тамыры кішкентай (екіден алты унцияға дейін) бөтелкелерде сатылады. Кейбір адамдар каваны тікелей тамшылатқыштан ішсе де, басқа адамдар күшті дәмді жасыру үшін оны шырынмен араластырады.

Азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) сұйық кава тамырына қауіпсіз дозаны ұсынған жоқ немесе ұсынған жоқ.

Ұнтақ және капсула

Кава түбірін ұнтақ түрінде де сатып алуға болады және сіз өзіңізді шаршататын күшті сусын жасау үшін қолдана аласыз. Бұл каваның дәстүрлі мәдени жағдайында қайнатылуына ұқсас.

Ұнтақ ұнтақталып, капсулаларға салынуы мүмкін немесе кава капсулаларын өздері сатып алуға болады. Кава үшін дәрілік мөлшер туралы ақпарат тағы бір рет анықталуы керек.

Каваның пайдасы

Кава қолданушыға рецепт бойынша дәрі-дәрмектің жанама әсерлерінсіз демалуға мүмкіндік береді. FDA қабылдаған антихитсиандық агенттермен салыстырғанда оның күші анықталмады.

Кава қаупі

Белгілі бір сапалы каваны қолдану мен бауыр жарақаты арасындағы байланысты болжайтын кейбір мәліметтер бар. Алайда, кава және бауыр проблемалары арасындағы нақты байланысты көрсету үшін көбірек зерттеу қажет.

Кава ішу немесе қолданумен байланысты негізгі қауіп - антихитекциялық, антидепрессант немесе басқа рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен әрекеттесу. Каваның осы препараттармен қалай әрекеттесетінін көрсететін клиникалық зерттеулер жоқ, бірақ зерттеушілер теріс реакцияның мүмкіндігі жоғары деп санайды.

Паркинсон ауруына қарсы дәрі-дәрмектер әсіресе кавамен араласу қаупі бар. Каваны алкогольді ішімдіктермен араластыруға болмайды.

Мазасыздықты емдеудің басқа нұсқалары

GAD-мен ауыратын адамдар үшін емдеудің көптеген нұсқалары бар. Көбіне ақыл кеңесшісі, психиатр немесе психолог сияқты психикалық денсаулық сақтау маманының көмегі жатады. Прозак және Селекса сияқты рецепт бойынша дәрі-дәрмектер әдетте ұсынылады.

Антихитке қарсы дәрі қабылдаудан аулақ болғысы келетін адамдар үшін кейде өмір салтын өзгерту ұсынылады. Диеталық және жаттығулардағы өзгерістер адамның мазасыздығын азайтуға көмектеседі.

Бірақ алаңдаушылық дегеніміз - адам жай ғана «шығу жолын ойлауы» немесе сезінбеу туралы шешім қабылдауы мүмкін нәрсе емес. Жалпы мазасыздықтың бұзылуы - бұл диагноз қоюға және емдеуге кәсіби дайындалған адамның көмегімен шешілуі керек нақты жағдай.

Ала кету

Психикалық денсаулықты сақтау үшін шөптермен емдеу туралы ғылым дамуды жалғастыруда. Каваны мазасыздық үшін ұзақ уақыт қолдану туралы көп нәрсе белгісіз болса да, сіз оны аз мөлшерде емдегіңіз келсе, алаңдаушылық тудыратын себептер жоқ сияқты.

Бұл сізге көбірек ұйықтауға, тынығуға және түнде сөнуге немесе мазасыздықты бақылауға көмектеседі.

Каваны сынамас бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз. Бұл денсаулыққа байланысты барлық мәселелерге қалай әсер етуі мүмкін екенін талқылаңыз. Дәрігер сіздің мазасыздық белгілерінің емделуді қажет ететін негізгі себепке байланысты еместігін тексеру үшін сізді тексеруі мүмкін.