Келси Уэллс фитнеспен күш-қуат алудың нені білдіретінін бөліседі

Мазмұны

• үшін шолу

Салауатты өмір салтын қалыптастыруға ұмтылған кезде, сіздің «неге» себебін табу маңызды, ол сізді үнемі осы мақсатта болуға итермелейді. Бұл саяхатты қанағаттандырарлық және ең бастысы тұрақты етеді. Джиллиан Майклстың өзі осылай деді. Келси Уэллс фитнес -сенсация үшін әркімнің «неге» дегені әр түрлі болса да, ол күн сайын оны ең жақсы түрде жасауды, денесін құшақтап алуды және эмоционалды және психикалық күшін нығайтуды білдіреді.

Уэллс бұл хабарды үйге қайтару үшін Инстаграмда өзінің фотосуреттерін қатар қойды: бірі ол жаттығу залында, жаттығу киімін киіп, бүгіліп тұрса, екіншісі әдеттегі киім киіп, кешке дайын. Уэллстің жанкүйерлері оны спандекспен көруге үйренеді, егер олар оны гүлдермен безендірілген руперде көргенде, екі рет қабылдауы мүмкін, бірақ жаттықтырушы оның бұл екі киімде де неге адал екенін түсіндіреді.

«Мен екі фотода да өзімді МЫҚТЫ және сенімді сезінемін», - деп жазды ол посттың астына. «Өзіңнің кім екеніңді құшақта !! Қалыпқа немесе қорапқа сыймайтын әрекетті тоқтат.Тірі !! Бұл әлемде сізбен сөйлесетін нәрселерді анықтаңыз және үлкен армандаңыз, содан кейін мақсат қойыңыз және сол армандарыңыз үшін жұмыс жасаңыз! »(ICYDK, Уэллс, тіпті ісіну туралы айтуға келгенде де, Инстаграмда қалай ашық айтуды біледі.)

Уэллс өзінің ізбасарларының оның дене бітімі үшін көп жұмыс істегенімен, оған жұмыс істейтін салауатты өмір салтын табу көзге көрінбейтін себептерге байланысты маңызды екенін білгісі келді. «Күшті - сексуалды», - деп жазды ол. "Бұлшықеттер әйелдікі. Бірақ мен психикалық және эмоционалдық тұрғыдан да күшті болуға жаттығамын. Спортзалда және жаттығуларымда өзім үйреткен және дамытатын сенімділігім өмірімнің барлық басқа саласына еніп, маған шынайы өмір сүруге мүмкіндік берді". (Қатысты: Келси Уэллс өзіңе тым қиын болмау туралы шындықты сақтайды)

Уэллстің денесі оның жетістіктерінің дәлелі болса да, бұл оның шабыттандыратын сапарының бір бөлігі ғана. «Мен салған бұлшық еттерімді мақтан тұтамын, бірақ сіз сырт көзге көрінбейтін күш үшін КӨБІРЕК», - деп жазды ол. "Мен қатты күрестім және МЕНІ болуға және сүюге күш таптым. Күннің соңында бәрі осы. Фитнес арқылы өзімізді күшейту - күшті және іштен күшті."

үшін шолу