Бір әйел жүгіру клубы оның өмірін қалай өзгерткенін айтады

Мазмұны

• үшін шолу

Адамдар сәрсенбі күні кешке Лос -Анджелесте велосипедпен жүгіруді, портативті мини -динамиктен әуенді естіп келе жатқанымды көргенде, олар жиі қосылады. Немесе келесі аптада «маған бұл топқа кіру керек» деп қайтып келеді.

Мен бұл сезімді білемін, өйткені бұл төрт жыл бұрын мен болдым.

Мен Лондонға тек чемодан мен рюкзакпен көшіп келдім. Мен сол жерге қонған кезде мен өзіме тиесілі қоғамдастық тапқым келді. Бір күні түнде Facebook желісінде Midnight Runners клубы деп аталатын нәрсе пайда болды. Мен қызығып кеттім. Апталар өтті, бірақ клубтың әр сейсенбі сайын жұмыс істейтіні есіме түсті. Мен ақырында өзіме айттым: сіз енді бұл тексеруді кейінге қалдырмайсыз.

Мен қосылған кезде жүгіру түн ортасынан кешкі 8-ге ауысты. Сонда да қараңғы, музыка ойнап, бәрі күлімдеп тұрды. Олар қалай жүгірді? және сөйлесу? Сол бірінші түнде мен әрең сөйлесіп тұрдым. Мен жүзумен өстім, мен ұзақ қашықтықта жарыстым, бірақ бұл қиын болды. Мен жай ғана бұл процесс екенін және бұл менің денем мен ақыл -ойымның қайда кететінін білу менің хоббиім болатынын айттым. (Қатысты: күшті, сау және бақытты болу үшін өзіңізді қалай қорқытуға болады)

Апта сайын біз әр түрлі маршруттармен жүгірдік, сондықтан мен қаланы зерттей бастадым. Басқалармен сөйлесу мені алға жылжытып қана қоймай, менің жетістіктерімді көруге көмектесті - «Жарайды, енді мен сөйлеуге қиналмай бес миль жүгіре аламын».

Бұл күндері мен Лос -Анджелесте тұрамын, мен түн ортасында жүгірушілер тобының маршруттарын анықтаймын. Біз алты мильдік жүгіруді кешкі сағат 7-де жасаймыз. апта ішінде және жексенбіде ұзағырақ жүріңіз. Мен әлі де жүземін - бұл менің денемді қалайды, бірақ бұл жүгіру - бұл әлеуметтік тәжірибе. Олар бәріміз бірге болғандай сендіреді. (Сенбеңіз? Джен Видерстромның айтуынша, фитнес тайпасының болуының күші туралы оқыңыз.)

Shape журналының 2019 жылғы мамырдағы саны

үшін шолу