Депрессия және әскери отбасылар

Мазмұны

• Сарбаздар мен олардың жұбайларындағы депрессия белгілері
• Әскери балалардағы эмоционалды стресстің белгілері
• Әскери отбасыларға стресстің әсері
• Депрессия мен зорлық-зомбылық туралы зерттеулер
• Көмек алу
• Сабыр бол.
• Біреумен сөйлесіңіз.
• Әлеуметтік оқшауланудан аулақ болыңыз.
• Есірткіден және алкогольден аулақ болыңыз.
• Шығындарды басқалармен бөлісіңіз.
• С:
• Ж:

Көңіл-күйдің бұзылуы - көңіл-күйдің күрт өзгеруімен сипатталатын психикалық аурулар тобы. Депрессия - кез-келген уақытта кез-келген адамға әсер етуі мүмкін ең көп таралған көңіл-күй бұзылыстарының бірі. Алайда, әскери қызметшілерге осы жағдайларды жасау қаупі жоғары. Соңғы зерттеулер көрсеткендей, депрессия әскери қызметшілерде қарапайым адамдарға қарағанда жиі байқалады.

Әскери қызметшілердің 14 пайызына дейін орналастырылғаннан кейін депрессияға ұшырайды деп есептеледі. Алайда, бұл сан одан да көп болуы мүмкін, өйткені кейбір әскери қызметшілер олардың жағдайына көңіл бөлмейді. Сонымен қатар, әскери қызметшілердің 19 пайызға жуығы ұрыс кезінде ми жарақаттарын алғанын айтады. Жарақаттардың бұл түрлеріне әдетте мидың зақымдануы және депрессиялық белгілерді тудыруы мүмкін ми сілкінісі жатады.

Бірнеше рет орналастыру және жарақатқа байланысты стресс тек әскери қызметшілерде депрессия қаупін арттырмайды. Ерлі-зайыптылардың да қаупі жоғарылайды, ал олардың балалары эмоционалды және мінез-құлық проблемаларына жиі ұшырайды.

Сарбаздар мен олардың жұбайларындағы депрессия белгілері

Әскери қызметшілер мен олардың жұбайлары депрессияны қарапайым халыққа қарағанда жоғары деңгейде ұстайды. Депрессия - ұзақ уақыт бойы тұрақты және қатты қайғы сезімімен сипатталатын ауыр жағдай. Бұл көңіл-күйдің бұзылуы сіздің көңіл-күйіңізге және мінез-құлқыңызға әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің аппетитіңіз бен ұйқыңыз сияқты әртүрлі физикалық функцияларға әсер етуі мүмкін. Депрессиямен ауыратын адамдар күнделікті жұмыстарды орындауда қиындықтарға тап болады. Кейде олар өмір өмір сүруге тұрарлық емес сияқты сезінуі мүмкін.

Депрессияның жалпы белгілеріне мыналар жатады:

• тітіркену
• шоғырлану және шешім қабылдау қиындықтары
• шаршау немесе энергияның жетіспеушілігі
• үмітсіздік пен дәрменсіздік сезімдері
• пайдасыздық, кінә немесе өзін жек көру сезімдері
• қоғамнан оқшаулану
• бұрын жағымды болатын іс-шаралар мен қызығушылықтарға деген қызығушылықтың жоғалуы
• тым көп немесе аз ұйықтау
• тәбеттің күрт өзгеруі, сәйкесінше салмақ қосумен немесе жоғалтумен
• суицидтік ойлар немесе мінез-құлық

Депрессияның неғұрлым ауыр жағдайында, біреу психоздық белгілерді сезінуі мүмкін, мысалы, елес немесе галлюцинация. Бұл өте қауіпті жағдай және психикалық денсаулық маманының жедел араласуын талап етеді.

Әскери балалардағы эмоционалды стресстің белгілері

Ата-анасының қайтыс болуы - бұл әскери отбасылардағы көптеген балалар үшін шындық. Терроризмге қарсы соғыс кезінде Иракта немесе Ауғанстанда 2200-ден астам бала ата-анасынан айырылды. Жас кезінде мұндай жойқын жоғалтуды сезіну болашақта депрессия, мазасыздық және мінез-құлық проблемаларын жоғарылатады.

Ата-ана соғыстан аман-есен оралса да, балалар әскери өмірдің күйзелісімен күресуге мәжбүр. Бұған көбіне сырттай ата-аналар, жиі көшіп келу және жаңа мектептер кіреді. Осы өзгерістердің салдарынан балаларда эмоционалды және мінез-құлық мәселелері туындауы мүмкін.

Балалардың эмоционалды проблемаларының белгілеріне мыналар жатады:

• бөліну мазасыздығы
• ашуланшақтық
• тамақтану әдеттерінің өзгеруі
• ұйықтау әдеттерінің өзгеруі
• мектептегі қиындықтар
• көңіл-күй
• ашу
• әрекет ету
• қоғамнан оқшаулану

Үйдегі ата-ананың психикалық денсаулығы - бұл балалар ата-анасын орналастырумен қалай айналысатындығының басты факторы. Депрессияға ұшыраған ата-аналардың балалары психологиялық және мінез-құлық проблемаларын ата-аналары орналасу стрессімен оңтайлы айналысатындарға қарағанда көбірек дамытады.

Әскери отбасыларға стресстің әсері

Америка Құрама Штаттарының ардагерлер істері жөніндегі департаментінің мәліметтері бойынша 2008 жылдың аяғында Ирак пен Ауғанстанда 1,7 миллион сарбаз әскери борышын өтеген. Солдаттардың жартысына жуығы балалары бар. Бұл балалар ата-анасын шетелге жіберумен байланысты қиындықтарға кезігуі керек еді. Олар сондай-ақ соғысқа кеткеннен кейін өзгерген ата-анамен бірге өмір сүруге тура келді. Осы түзетулерді енгізу жас балаға немесе жасөспірімге қатты әсер етуі мүмкін.

2010 жылға сәйкес, ата-анасы бар балалар мінез-құлық проблемаларына, стресстің бұзылуына және көңіл-күйдің бұзылуына ерекше сезімтал. Сондай-ақ олар мектепте қиындықтарға тап болады. Бұл көбінесе балалар ата-аналарын жіберу кезінде, сондай-ақ үйге келгеннен кейінгі стресстен туындайды.

Орналастыру кезінде артта қалған ата-ана да осындай мәселелерге тап болуы мүмкін. Олар көбінесе жұбайының қауіпсіздігінен қорқады және үйдегі жауапкершіліктің артуын сезінеді. Нәтижесінде, олар жұбайы жоқ кезде алаңдаушылық, қайғы немесе жалғыздық сезінуі мүмкін. Осы эмоциялардың барлығы ақырында депрессияға және басқа психикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін.

Депрессия мен зорлық-зомбылық туралы зерттеулер

Вьетнам дәуіріндегі ардагерлердің зерттеулері депрессияның отбасыларға жойқын әсерін көрсетеді. Сол соғыс ардагерлері басқаларға қарағанда ажырасу мен отбасылық мәселелердің, тұрмыстық зорлық-зомбылықтың және серіктестік күйзелістердің деңгейі жоғары болды. Жауынгерліктен оралған сарбаздар көбінесе эмоционалдық мәселелерге байланысты күнделікті өмірден алшақтайды. Бұл олардың ерлі-зайыптыларымен және балаларымен қарым-қатынаста болуын қиындатады.

Ауғанстан мен Ирак ардагерлерінің соңғы зерттеулері жұмысқа орналастырылғаннан кейінгі жақын уақыттағы отбасылық функцияны зерттеді. Олар диссоциативті мінез-құлық, жыныстық қатынас және ұйқы проблемалары отбасылық қатынастарға ең көп әсер ететіндігін анықтады.

Психикалық денсаулықты бағалаудың бір нәтижесіне сәйкес, серіктестерімен 75 пайыз ардагерлер үйге оралғанда кем дегенде бір «отбасын бейімдеу мәселесі» туралы хабарлады. Сонымен қатар, ардагерлердің 54 пайызға жуығы жұмыстан оралғаннан кейін бірнеше ай ішінде серіктесіне итермелегенін немесе айқайлағанын хабарлады. Депрессия белгілері, әсіресе, отбасылық зорлық-зомбылыққа әкелуі мүмкін. Депрессияға ұшыраған әскери қызметшілер балаларының олардан қорқатындығын немесе оларға деген жылы сезімнің жоқтығын жиі айтатын.

Көмек алу

Кеңесші сізге және сіздің отбасы мүшелеріңізге кез-келген мәселелерді шешуге көмектеседі. Олар қарым-қатынас проблемаларын, қаржылық қиындықтарды және эмоционалдық мәселелерді қамтуы мүмкін. Көптеген әскери қолдау бағдарламалары әскери қызметшілер мен олардың отбасыларына құпия кеңес береді. Сондай-ақ кеңес беруші сізге стресс пен қайғы-қасіретті қалай жеңуге болатынын үйрете алады. Әскери OneSource, Tricare және Real Warriors сізді бастау үшін пайдалы ресурстар бола алады.

Осы уақытқа дейін, егер сіз жұмыстан қайтып оралған болсаңыз және азаматтық өмірге бейімделу кезінде қиындықтар туындаса, күресудің әртүрлі стратегияларын қолдануға болады:

Сабыр бол.

Соғыстан оралғаннан кейін отбасымен байланыс орнату үшін уақыт қажет. Бұл басында қалыпты жағдай, бірақ сіз уақыт өте келе байланысты қалпына келтіре аласыз.

Біреумен сөйлесіңіз.

Дәл қазір өзіңізді жалғыз сезінсеңіз де, адамдар сізді қолдай алады. Жақын досыңыз немесе отбасы мүшеңіз болсын, қиындықтарыңыз туралы сенімді адаммен сөйлесіңіз. Бұл сіздің қасыңызда болатын және сізді жанашырлықпен және ықыласпен тыңдайтын адам болуы керек.

Әлеуметтік оқшауланудан аулақ болыңыз.

Уақытты достарыңыз бен отбасыңызбен, әсіресе серіктесіңіз бен балаларыңызбен өткізу өте маңызды. Жақындарыңызбен байланысты қалпына келтіру үшін жұмыс жасау сіздің күйзелісті жеңілдетіп, көңіл-күйіңізді көтеруі мүмкін.

Есірткіден және алкогольден аулақ болыңыз.

Қиын кезеңдерде осы заттарға жүгіну азғыруы мүмкін. Алайда мұны істеу сізді нашарлатуы және тәуелділікке әкелуі мүмкін.

Шығындарды басқалармен бөлісіңіз.

Бастапқыда сіз ұрыс кезінде жерлесіңізді жоғалту туралы айтуға құлықсыз бола аласыз. Алайда сіздің эмоцияларыңызды бөтелкеге ​​құю зиянды болуы мүмкін, сондықтан сіздің тәжірибеңіз туралы қандай да бір түрде сөйлесу пайдалы. Әскери қолдау тобына қосылуға тырысыңыз, егер сіз бұл туралы өзіңіз білетін адаммен сөйлескіңіз келмесе. Қолдау тобының бұл түрі әсіресе пайдалы болуы мүмкін, өйткені сіз өзіңіз бастан өткерген нәрселермен байланыстыра алатын басқалардың ортасында боласыз.

Жауынгерліктен кейінгі өмірге бейімделу кезінде бұл стратегиялар өте пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз қатты стресс немесе қайғыға тап болсаңыз, сізге кәсіби медициналық емдеу қажет болады.

Депрессия немесе басқа көңіл-күйдің бұзылу белгілері пайда болғаннан кейін, дәрігерге немесе психикалық денсаулық маманына кездесуді жоспарлау өте маңызды. Жедел емделу белгілердің асқынып кетуіне жол бермейді және қалпына келтіру уақытын тездетеді.

С:

Егер менің әскери жұбайым немесе балам депрессияға ұшырады деп ойласам, не істеуім керек?

Анонимді науқас

Ж:

Егер сіздің жұбайыңыз немесе балаңыз сіздің орналасуыңызға байланысты қайғы-қасірет танытса, бұл өте түсінікті. Егер олардың қайғысы күшейіп бара жатқанын немесе олардың үйдегі, жұмыстағы немесе мектептегі іс-әрекеттері сияқты бір күн бойы істеуі керек нәрселерді жасауына әсер етсе, оларды дәрігерден көмек сұрауға шақыратын уақыт келді. .

Тимоти Дж. Легг, PhD, PMHNP-BCжауаптары біздің медициналық сарапшылардың пікірлерін білдіреді. Барлық мазмұн қатаң ақпараттық болып табылады және оларды медициналық кеңес деп санауға болмайды.