Зейінді минут: Жақсы жылау сияқты нәрсе бар ма?

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз ұзақ, шаршаған айдың ұзақ, шаршаған күнінен кейін есіктен кіресіз және кенеттен сізді құмарлық пайда болады. Көз жасының ағып жатқанын сезесің. Сіз көкжиекте жылау мен тербелісті іс жүзінде сезіне аласыз, және сіз білесіз-егер сіз берсеңіз-сіз жылайтын күйде боласыз. Оған барыңыз: бұл сіздің күні бойы жасаған ең жақсы ісіңіз болуы мүмкін, және сіздің диетаңызда ашық түсті көкөністер мен Д витаминінің жеткілікті мөлшерін алу маңызды. [Бұл жаңалықты твиттерде жазыңыз!]

Көз жасына қатысты антропологиялық және әлеуметтік зерттеулер көрсеткендей, жылайтын колледж футболшылары алаңда да, сыртта да психикалық шегі бар, ал әйелдердің көз жасына ерлердің реакциясы тестостеронның төмендеуі (демек, либидо) және пролактиннің жоғарылауы (демек, тәрбиелеу мен байланыстыруға жауап). Екі жыныста да күлу жылаудың орнын басуы мүмкін.

Жануарлардың мінез-құлықшылары пілдер мен дельфиндер сияқты жануарлардың да жылайтынына сендірсе де, біз адамдар жиі айқайлағымыз келетін себептердің бір бөлігі су құрылыстары тек физикалық ыңғайсыздық пен қайғыға қатысты емес. Әсіресе әйелдер үшін көз жасы көңілсіздік пен ашуды білдіреді. Жануарлар бұрышқа түскенде, олар не жүгіре алады, не шабуыл жасай алады; біз қалағандай жиі жасай алмаймыз. Жұмыстағы қақтығыс немесе күнделікті микро қорлаудың салдарынан денеңізде өршіп тұрған адреналин сіздің денеңізді бұзады.

Денеңіздегі химиялық қазанды тыныштандыру үшін шелектеп жылаудың қажеті жоқ. Бір өткір оқуды тастау жеткілікті болуы мүмкін. Эмоциялық көз жасы гормондармен толтырылған, ол тынысыңызды тыныштандырады.

Егер бұл өте жақсы болса, неге біз оны жиі жасамаймыз? Кірпік түсі мен қызыл мұрын түсініктемелердің үстінде, жеткілікті күлкілі. Содан кейін шынымен сезінетін адамдардың шағын тобы бар нашар кейін, бұл зерттеулер емделмеген депрессия немесе мазасыздық бұзылуын көрсетуі мүмкін дейді. Оңай және жиі жылау сонымен қатар созылмалы эмоционалды проблеманың белгісі болуы мүмкін. Егер жылау жеңілдікке әкелмесе немесе сіз ұзақ уақыт бойы жыламаған болсаңыз және «құрттар қорабын ашу» нені білдіретінін білмей қорқатын болсаңыз-сіз өзіңіздің эмоционалды жағдайыңыз туралы дәрігерден сұрауыңыз керек.

Бірақ егер бұл сіз іздеп жүрген жақсы жылау болса, оны жіберіңіз. Бұл көмектесе алады.

үшін шолу