Табиғи отбасын жоспарлау: ырғақ әдісі

Мазмұны

• Отбасын жоспарлаудың табиғи әдістерін іздеп жүрсіз бе? Ритм әдісін қарастырыңыз, сіз ең құнарлы күндерде жыныстық қатынасқа түспесеңіз (жүкті болу ықтималдығы жоғары).
• Табиғи босануды бақылаудың осы әдісімен табысқа жету үшін етеккір циклін, соның ішінде овуляция циклін қадағалау керек.
• Ритм әдісі сонымен қатар жатыр мойны шырышын тексеруді - вагинальды разрядты және күн сайын дене температурасын тіркеуді қамтиды.
• Табиғи босануды бақылаудың бұл түрінің пайдасы мен қаупі
• үшін шолу

Отбасын жоспарлаудың табиғи әдістерін іздеп жүрсіз бе? Ритм әдісін қарастырыңыз, сіз ең құнарлы күндерде жыныстық қатынасқа түспесеңіз (жүкті болу ықтималдығы жоғары).

Тұрақты етеккір циклі бар әйелде жүкті болу мүмкін болатын ай сайын шамамен 9 немесе одан да көп күн болады. Бұл құнарлы күндер оның овуляция циклінен 5 күн бұрын және одан 3 күн өткен соң, сондай -ақ овуляция күнінде болады.

Табиғи босануды бақылаудың осы әдісімен табысқа жету үшін етеккір циклін, соның ішінде овуляция циклін қадағалау керек.

Жазбаша жазбаны сақтаңыз:

• Менструация келгенде
• Бұл қалай (ауыр немесе жеңіл қан ағымы)
• Сіз қалай сезінесіз (кеуде ауыруы, құрысулар)

Ритм әдісі сонымен қатар жатыр мойны шырышын тексеруді - вагинальды разрядты және күн сайын дене температурасын тіркеуді қамтиды.

Жатыр мойнының шырышы шикі жұмыртқаның ақтығы сияқты мөлдір және тайғақ болған кезде сіз ең құнарлы боласыз. Температураны өлшеу үшін базальды термометрді қолданыңыз және оны кестеге жазыңыз. Овуляцияның бірінші күнінде сіздің температураңыз 0,4-0,8 градусқа дейін көтеріледі. Сіз бұл ақпаратты жазуды және түсінуді үйрену үшін дәрігеріңізбен немесе отбасын жоспарлаудың табиғи нұсқаушысымен сөйлесе аласыз.

Табиғи босануды бақылаудың бұл түрінің пайдасы мен қаупі

Табиғи отбасын жоспарлау кезінде жүктіліктің алдын алу үшін ешқандай жасанды құрылғылар немесе гормондар пайдаланылмайды және аз немесе ешқандай шығындар қажет емес. Сарапшылардың айтуынша, босануды бақылаудың табиғи әдістері жұмыс істей алатын болса да, ерлі -зайыптылар жүктілікті болдырмау үшін оларды тиімді және дәл қолдануға өте ынталы болуы керек.

үшін шолу