Жараларды емдеуге арналған табиғи және үйдегі дәрі-дәрмектер

Мазмұны

• Шолу
• 1. Флавоноидтар
• 2. Дегликирроздалған мия
• 3. Пробиотиктер
• 4. Бал
• 5. Сарымсақ
• 6. Мүкжидек
• 7. Мастика
• 8. Жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар
• Жараларды және қышқыл рефлюксін шектейтін немесе болдырмайтын тамақ
• Алкоголь
• Outlook

Шолу

Асқазан жарасы (асқазан жарасы) - бұл асқазанның астындағы ашық жаралар. Олар қышқылмен байланысты дегенді білдіретін асқазан жарасының түрі. Асқазанның құрамындағы қышқылдың мөлшері және зақымдану салдарынан олар жиі ауырады.

Асқазан жарасының ең көп тараған себебі - бактерия Helicobacter pylori, немесе H. pylori.

Сондай-ақ, жаралар ауруды басатын дәрі-дәрмектерді, мысалы, аспиринді (Байер) және басқа стероид емес қабынуға қарсы құралдармен (NSAIDs), мысалы ибупрофенмен (Адвил, Мотрин) немесе напроксенмен (Напросин) шамадан тыс қолданғаннан туындауы мүмкін.

Асқазанның ойық жараларын антибиотиктермен және дәрі-дәрмектермен емдейді, асқазан қышқылын азайтады және блоктайды.

Бұл дәлелденген емдеу жоспарынан басқа, зерттеулер үйде асқазан жарасын емдеуде пайдалы болуы мүмкін табиғи дәрі-дәрмектердің де бар екенін көрсетті.

Сіздің диетаңызға осы тағамдарды қосу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:

1. Флавоноидтар

Зерттеулер биофлавоноидтар деп аталатын флавоноидтердің асқазан жарасына қарсы тиімді емі болуы мүмкін деп болжайды.

Флавоноидтер - бұл көптеген жемістер мен көкөністерде табиғи түрде пайда болатын қосылыстар. Флавоноидтарға бай тағамдар мен сусындар мыналарды қамтиды:

• соя
• бұршақ дақылдары
• қызыл жүзім
• кале
• брокколи
• алма
• жидектер
• шай, әсіресе жасыл шай

Бұл тағамдар ағзаға қарсы күресуге көмектеседі H. pylori бактериялар.

Флавоноидтар «гастропротектор» деп аталады, яғни олар асқазанның астын қорғайды және ойық жараларды сауықтыруға мүмкіндік береді.

Линус Паулинг Институтының мәліметі бойынша, әдеттегі диетада кездесетін мөлшерде флавоноидтерді тұтынудың жанама әсерлері жоқ, бірақ флавоноидтардың көбірек мөлшері қанның ұюына кедергі келтіруі мүмкін.

Сіз диетаңызға флавоноидтерді қосуға немесе оларды қосымша ретінде қабылдауға болады.

2. Дегликирроздалған мия

Ұзақ алғашқы сөз сізге асқазан ауруына жол бермеңіз. Дегликирризделген мия - бұл жай ғана ескі мия, алынған тәтті хош иісі бар. Бір зерттеу көрсеткендей, дегликирризденген мия жараның өсуін тежеу ​​арқылы жараларды емдеуге көмектеседі H. pylori.

Дегликирроздалған мия тамыры қосымша ретінде қол жетімді.

Сіз мияқты кәмпит жегеннен мұндай әсер ала алмайсыз. Мия кәмпиттерінің тым көп болуы кейбір адамдар үшін жаман болуы мүмкін. Екі аптадан астам күн сайын 2 унциядан артық тұтыну бар жүрек немесе қан қысымын нашарлатуы мүмкін.

3. Пробиотиктер

Пробиотиктер - бұл сіздің ас қорыту жолыңызға пайдалы және маңызды микроорганизмдер беретін тірі бактериялар мен ашытқы. Олар көптеген қарапайым тағамдарда, әсіресе ашытылған тағамдарда кездеседі. Оларға мыналар жатады:

• айран
• йогурт
• мисо
• кимчи
• айран

Пробиотиктерді қосымша түрінде қабылдауға болады.

Зерттеулер көрсеткендей, пробиотиктер жоюға көмектеседі H. pylori антибиотиктердің дәстүрлі режиміне қосылған кезде жарасы бар адамдар үшін қалпына келу жылдамдығын арттыру.

4. Бал

Бал жай тәттіден алыс.

Өсімдіктің алынғанына байланысты, балдың құрамында 200-ге дейін элемент болуы мүмкін, соның ішінде полифенолдар мен басқа антиоксиданттар. Бал күшті бактерияға қарсы және оны тежейтіні анықталды H. pylori өсуі.

Егер сізде қандағы қант деңгейі қалыпты болса, онда сіз кез-келген тәттілендіргіш сияқты балмен рақаттана аласыз, мүмкін жараңызды тыныштандыратын бонус бар.

5. Сарымсақ

Сарымсақ сығындысы ингибирлейтіні көрсетілген H. pylori зертхананың, жануарлардың және адамның сынақтарының өсуі.

Егер сіз сарымсақтың дәмін ұнатпайтын болсаңыз (және оның ұзаққа созылатын дәмі), сіз сарымсақ сығындысын қосымша түрінде ала аласыз.

Сарымсақ қанның сұйылтқышы ретінде әрекет етеді, сондықтан егер сіз варфаринді (Коумадин), басқа рецепт бойынша қанықтырғыштарды немесе аспирин қолдансаңыз, қабылдаудан бұрын дәрігерден сұраңыз.

6. Мүкжидек

Мүкжидек кейбір зерттеулерде бактериялардың қуықтың қабырғаларына түсуіне жол бермей зәр шығару жолдарының инфекциясын азайтуға көмектесетіні көрсетілген. Мүкжидек пен мүкжидек сығындысы да күресуге көмектеседі H. pylori.

Сіз мүкжидек шырынын ішіп, мүкжидек жеуге немесе мүкжидек қоспаларын қабылдауға болады.

Тұтынудың нақты мөлшері рельефке байланысты емес. Мүкжидектің кез-келген түрінде тым көп болуы қанттың көп болуына байланысты асқазан мен ішекте қолайсыздықты тудыруы мүмкін, сондықтан аз мөлшерден бастаңыз және біртіндеп көбейіңіз.

Көптеген коммерциялық мүкжидек шырындары қантпен немесе жоғары фруктоза жүгері сиропымен қатты тәттілендірілген, ол сонымен қатар бос калорияларды қоса алады. Тек басқа шырындардан алынған тәттілендірілген шырынды сатып алып, ондай шырындардан аулақ болыңыз.

7. Мастика

Мастика - Жерорта теңізінде өсетін ағаштың шырындары.

Мастиканың тиімділігін зерттеу H. pylori Инфекция араласады, бірақ, кем дегенде, бір кішкентай зерттеу мастикалық сағыз шайқауға көмектесетінін көрсетті H. pylori, оны қолданған 10 адамның шамамен 3-інде бактериялардан арылуға болады.

Алайда антибиотиктер мен қышқылды бұғаттайтын дәрілердің дәстүрлі жиынтығымен салыстырғанда, емдік дәрі-дәрмектерге қарағанда тиімділігі аз болды. Дәстүрлі емдеу зерттелген адамдардың 75 пайызында бактериялардан арылды.

Сіз сағыз шайнауға немесе қосымша түрінде мастиканы жұтуға болады.

8. Жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар

Жемістерге, көкөністерге және дәнді дақылдарға негізделген диета сіздің денсаулығыңыз үшін ғана емес. Майо клиникасының пікірінше, дәрумендерге бай диета сіздің ағзаңыздың ойық жарасын емдеуге көмектеседі.

Антиоксидантты полифенолы бар тағам сізді жарадан қорғайды және жараларды емдеуге көмектеседі. Полифенолға бай тағамдар мен дәмдеуіштер мыналарды қамтиды:

• кептірілген розмарин
• зығыр
• Мексикалық орегано
• қара шоколад
• көкжидек, таңқурай, құлпынай, қожалық, қарақат
• қара зәйтүн

Жараларды және қышқыл рефлюксін шектейтін немесе болдырмайтын тамақ

Кейбір адамдарда жарасы бар адамдарда қышқыл рефлюкс ауруы бар.

Кейбір адамдарда белгілі бір тағамдар өңештің төменгі сфинктері (LES) деп аталатын өңештің төменгі бөлігіне әсер етуі мүмкін, бұл қышқыл мен асқазан құрамын өңештің ішіне жинап алуға мүмкіндік береді. Бұл өңештің жарақаттануына, сонымен қатар жүректің күйіп қалуына, асқазанның бұзылуына және басқа да ыңғайсыздықтарға әкелуі мүмкін.

Қышқылдық рефлюкс ауырсынуын азайту үшін сіз мыналарды шектеуіңіз мүмкін:

• кофе және басқа кофеинді сусындар
• газдалған сусындар
• шоколад
• чили мен ыстық бұрыш
• өңделген тағамдар
• көп мөлшерде тұзы бар тағамдар
• терең қуырылған тағамдар
• цитрус пен қызанақ сияқты қышқыл тағамдар

Ұйықтағаннан кейін екі-үш сағат ішінде тамақтану және тамақтану қышқыл рефлюксінің белгілерін нашарлатуы мүмкін.

Әр тамақ әр адамға бірдей әсер етпейді, сондықтан қышқыл рефлюкс белгілерін нашарлататын тағамды бақылау пайдалы болуы мүмкін.

Алкоголь

Күніне бір реттен көп әйелдерге және ер адамдарға екіден көп ішу артық ішу болып саналады.

Егер сіз жұмыстан кейін бірнеше сусын ішетін болсаңыз, денсаулықты сақтаудың басқа нұсқасын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Ішімдікті үнемі қолдану асқазанның айтарлықтай қабынуын тудырады.

Сондай-ақ, алкоголь - өңештің төменгі бөлігін босаңсытып, қышқыл рефлюксіне ұшырау қаупін арттыратын тағы бір зат.

Outlook

Сіздің жараңызды дұрыс емдеуді табу үшін біраз уақыт, топтық жұмыс және анықтама қажет болуы мүмкін, бірақ есіңізде болсын, жараларды емдеуге болады.

Сіз және сіздің дәрігеріңіз келіскен емдеу жоспарынан басқа, сізге жеңілдететін және емдеуді тездететін пайдалы тағамдарға табиғи тәсілдерді енгізуге болады.

Сіздің диетаңызға жаңа піскен жемістер мен көкөністердің көп мөлшерін қосу және алкоголь тұтынуды азайту денсаулыққа апаратын жолға түсетіні сөзсіз.