Аштық жүрек айнуға себеп бола ма?

Мазмұны

• Неліктен тамақ ішпеу жүрек айнуын тудыруы мүмкін
• Аштықтан болатын жүрек айну туралы не істеу керек
• Аштық кезінде жүрек айнуды қалай болдырмауға болады?
• Бұл тамақ жетіспеуі мүмкін
• Сусыздандыру
• Дәрі-дәрмектер тағайындалды
• Рецептсіз дәрі-дәрмектер
• Басқа себептер
• Жүрек айнуы және құсу
• Ала кету

Иә. Тамақ ішпеу сіздің жүрек айнуыңызды тудыруы мүмкін.

Бұл асқазан қышқылының жиналуы немесе аштықтан туындаған асқазанның қысылуынан болуы мүмкін.

Неліктен аш қарын жүрек айнуын тудыруы мүмкін және аштыққа байланысты жүрек айнуын басу үшін не істеуге болатыны туралы көбірек біліңіз.

Неліктен тамақ ішпеу жүрек айнуын тудыруы мүмкін

Тамақты ыдыратуға көмектесу үшін асқазаныңызда тұз қышқылы пайда болады. Егер сіз ұзақ уақыт тамақтанбасаңыз, онда қышқыл сіздің асқазаңызда жиналып, қышқылдың кері жүруіне және жүрек айнуына әкелуі мүмкін.

Аш қарын аштық сезімін тудыруы мүмкін. Іштің жоғарғы ортаңғы бөлігіндегі бұл ыңғайсыздық асқазанның қатты жиырылуынан болады.

Аштық ауруы сирек медициналық жағдайдан туындайды. Олар әдетте сіздің ішіңіздің бос екендігіне байланысты.

Олар сондай-ақ әсер етуі мүмкін:

• маңызды қоректік заттардан жоғары диета қажеттілігі
• гормондар
• ұйқының болмауы
• мазасыздық немесе стресс
• сіздің ортаңыз

Аштықтан болатын жүрек айну туралы не істеу керек

Аштыққа жауап беру үшін сіздің алғашқы қадамыңыз тамақтану болуы керек.

Британдық тамақтану қорының айтуы бойынша, егер сіз ұзақ уақыт бойы тамақ ішпеген болсаңыз, денеңіздің тамақтану қажеттіліктерін шешудің жұмсақ тәсілдеріне мыналар жатады:

• сусындар, мысалы, қант деңгейі төмен смузи
• ақуыз (жасымық, бұршақ) немесе көмірсулар (күріш, макарон) қосылған сорпалар
• балық пен майсыз ет сияқты ақуызға бай тағамдар
• құрма, өрік, мейіз сияқты кептірілген тағамдар

Егер сіз қатты ашқарақ болған кезде қатты жүрек айнуыңыз немесе ауырсынуыңыз болса, дәрігеріңізбен белгілеріңізді талқылаңыз.

Бұл метаболикалық синдромға және оның белгілеріне скринингтік тексеруден өту керек екендігінің белгісі болуы мүмкін, мысалы:

• қандағы қанттың жоғарылауы (гипергликемия)
• қан қысымының жоғарылауы
• қалыптан тыс липид деңгейлері

Аштық кезінде жүрек айнуды қалай болдырмауға болады?

Егер сізде ұзақ уақыт бойы асқазан бос болған кезде жүрек айну сезімі пайда болса, қысқа аралықпен тамақтануды қарастырыңыз.

Күніне алты рет тамақтанатын диета үш үлкен тамақтанғаннан гөрі пайдалы болса, бұл толық дәлелденбеген. Бірақ тамақтану кезінде аз уақыт ішкенде аз мөлшерде тамақтану жүрек айнудың алдын алуға көмектеседі.

Алайда Тафтс Университеті егер сіз күні бойы тамақтанудың көп мөлшерін жейтін болсаңыз, әр отырыста күніне аз тамақтансаңыз, жейтін тағамыңызбен салыстырғанда аз тамақтануыңыз керек деп ескертеді.

Тафтс күніне үш реттен аз тамақтану сіздің аппетитіңізді басқаруды қиындатуы мүмкін екенін атап өтті.

Тамақтану жиілігіне және сол тағамдарда тұтынылатын мөлшерге тәжірибе жасап көріңіз.

Мүмкін сіз өзіңіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін жоспарды таба аласыз, сізді қанағаттандырады, жігерлендіреді және салмақтан арылтады, сонымен қатар аштықтан жүрек айнуды болдырмайды.

Сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз немесе диетолог сіздің қажеттіліктеріңізге негізделген диета мен қосымша тамақтану жоспарын құруға көмектеседі.

Бұл тамақ жетіспеуі мүмкін

Сіздің жүрек айнуыңыз тамақ жетіспеушілігінен басқа белгінің белгілері болуы мүмкін.

Сусыздандыру

Жүрек айну сіздің сусызданғаныңыздың белгісі болуы мүмкін.

Мүмкін, сіз де шөлдейсіз. Бірақ жұмсақ дегидратацияның өзі асқазанды бұзуы мүмкін. Біраз су ішіп көріңіз, егер бұл көмектесе ме, жоқ па?

Егер сізде қатты шаршау, бас айналу немесе абдырау сезілсе, сіз қатты сусызданып қалуыңыз мүмкін.

Егер сіз қатты дегидратация белгілерін сезінемін деп ойласаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Дәрі-дәрмектер тағайындалды

Аш қарынға кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау жүрек айну сезімін тудыруы мүмкін.

Рецепт алған кезде фармацевттан дәрі-дәрмектерді тамақпен бірге қабылдау керек пе деп сұраңыз.

Зерттеулердің 2016 жылғы шолуына сәйкес, әдетте жүрек айнуы жанама әсер ететін дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• антибиотиктер, мысалы эритромицин (эритроцин)
• қан қысымын төмендететін дәрілер (гипертензияға қарсы заттар), мысалы, бета-адреноблокаторлар, кальций өзекшелерінің блокаторлары және диуретиктер
• цисплатин (платинол), дакарбазин (DTIC-күмбез) және мехлоретамин (мустарген) сияқты химиотерапиялық дәрілер

Майо клиникасының мәліметтері бойынша, антидепрессанттар, мысалы, флуоксетин (Прозак), пароксетин (Паксил) және сертралин (Золофт), сондай-ақ жүрек айнуын тудыруы мүмкін.

Рецептсіз дәрі-дәрмектер

Рецепт бойынша тағайындалған дәрі-дәрмектер сізді аш қарынмен қабылдағанда жүрек айну сезімін тудыруы ғана емес, сонымен қатар ОЦТ-ға қарсы дәрі-дәрмектер мен қоспалар сізді қыжылдатуға мәжбүр етеді.

Оларға мыналар кіруі мүмкін:

• ацетаминофен (Tylenol)
• стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs), мысалы, ибупрофен (Мотрин, Адвил), напроксен (Aleve) және аспирин
• Е дәрумені
• С дәрумені
• темір

Басқа себептер

Кливленд клиникасы жүрек айнудың жалпы себептері келесі себептерге байланысты болуы мүмкін екенін ескертеді:

• химиялық токсиндердің әсер етуі
• әр түрлі вирустар
• теңіз ауруы
• ерте жүктілік
• тамақпен улану
• белгілі бір иістер
• стресс
• ас қорыту

Жүрек айнуы және құсу

Көбіне жүрек айну сезімі пайда болған кезде сізде құсу пайда болуы мүмкін.

Егер сізде жүрек айнып, құсып жүрсеңіз, онда сіз тек аштықты сезінбеуіңіз мүмкін.

Майо клиникасы жүрек айнуы мен құсу келесі кезеңдерден ұзаққа созылатын болса, медициналық көмекке жүгінуді ұсынады:

• Ересектерге 2 күн
• 1 жастан асқан, бірақ 2 жасқа дейінгі балаларға 24 сағат
• Нәрестелер үшін 12 сағат (1 жасқа дейін)

Жедел медициналық көмекке жүгініңіз немесе жүрек айну мен құсу жүретін болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз:

• іштің қатты ауыруы / құрысуы
• қызба немесе мойынның қатуы
• кеудедегі ауырсыну
• шатасу
• бұлыңғыр көру
• тік ішектен қан кету
• сіздің құсығыңызда нәжіс материалы немесе нәжіс иісі

Ала кету

Кейбір адамдар ұзақ уақыт тамақ ішпей жүрсе, жүрегі айнуы мүмкін. Мұндай ыңғайсыздықты болдырмаудың бір жолы - жиі тамақтану.

Егер сіздің тамақтану әдеттеріңізді өзгерткеннен кейін жүрек айнуыңыз жақсармаса, дәрігерге хабарласыңыз.

Медициналық диагноз:

• сіздің ыңғайсыздықтың себебін анықтауға көмектеседі
• медициналық қызмет көрсетушіге тиісті емдеу жоспарын құруға көмектесу