Бейбіт тәрбие деген не?

Мазмұны

• Бейбіт ата-ананың анықтамасы
• Ата-ананың бейбітшілік принциптерін қалай сақтау керек
• Ата-ана ретінде эмоцияларды реттеу
• Балаларыңызбен байланысу
• Бақылаудың орнына коучинг
• Бейбіт тәрбиенің артықшылықтары
• Бейбіт тәрбиенің кемшіліктері
• Бейбіт ата-ана тәрбиесінің мысалдары
• Балалар
• Мектеп жасындағы бала
• Жасөспірім
• Ұшып кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Үйде жаңа туған нәресте бар ма және ата-ана философиясы туралы ойлана бастайды ма? Немесе сізде балалар бар ма, және сіз оларды үнемі жылай беруден қорқасыз ба? (Немесе сіз барлық айқайлар іс-әрекетті өзгерту үшін ештеңе істемейтінін байқадыңыз шығар.)

Мұнда сізді қызықтыратын әдіс: бейбіт тәрбие. Ол oxymoron сияқты көрінуі мүмкін немесе кейбіреулер woo-woo қол ұстасып, Кумбаяны орманда ән салуды қамтитын философия, бірақ ол негізінен зерттеуге және көзқарасқа негізделген.

Барлық жазалауды қалай тоқтата алатындығыңызды білу үшін оқуды жалғастырыңыз және оның орнына ақыл-ойыңыздың бірнеше өзгерісімен жақсы мінез-құлықты балаңыздан бастаңыз.

Бейбіт ата-ананың анықтамасы

Бейбіт тәрбие - бұл философия дамыған Лаура Маркхам, PhD, клиникалық психолог және танымал Aha блогының авторы! Ата-ана. Сіз оның 2012 жылы жарық көрген «Бейбіт ата-ана, бақытты сәби: жылауды қалай тоқтатып, қарым-қатынасты қалай бастау керек» атты кітабын естіген шығарсыз.

Қысқаша айтқанда, оның бейбіт тәрбие туралы түсінігі үш негізгі идеяға бөлінеді:

• ата-ана ретінде эмоцияларды реттеу
• балаларыңызбен байланыстырыңыз
• бақылаудың орнына коучинг

Ата-ананың бейбіт тәрбиесімен айналысу - бұл ақыл-ойды сақтау. Бұл сіздің үйіңізде және балаларыңызда болып жатқан кез-келген сәтте өмір сүретіндігіңізді білдіреді.

Бұдан басқа, сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды, бұрынғы тәжірибелеріңізді немесе қиын сәттерде балаларыңызға қалай жауап бергеніңізге әсер ететін жарақаттарды тануға және құрметтеуге уақыт бөлесіз.

Мақсат - мінез-құлықты ішкі жағынан жақсарту және ата-ана мен бала арасындағы берік қарым-қатынасты қалыптастыру. Оның мақсаты - балаларға өз эмоцияларын тану үшін қажетті құралдарды беру және нәтижесінде өскен сайын ақылға қонымды таңдау жасау.

Қатысты: Ата-ана туралы не білгіңіз келеді?

Ата-ананың бейбітшілік принциптерін қалай сақтау керек

Бұл жеткілікті қарапайым сияқты, рас? Міне, осы аудандардың әрқайсысы қалай бөлінетіні туралы аздап толығырақ.

Ата-ана ретінде эмоцияларды реттеу

Ең алдымен, бейбіт ата-ана әр түрлі ата-аналық жағдайларға қалай жауап қайтаруға болатын өз эмоцияларына және субъективтіліктеріне назар аударады.

Сіз бұл туралы бұрын ойланған шығарсыз. Сіз кішкентай балаңызды ас үй шкафына жыртып жатқанын көресіз - тағы. Сіз ойлағаныңыздың бәрі - сіз аяқтаған кезде сізді күтетін қорқынышты тәртіпсіздік. Сіз 2-ші секундта нөлден 60-қа өтесіз. Сіз көрген эмоция тек «қызыл» болуы мүмкін, ол жоғары дабылды білдіреді.

Эмоцияны реттеу терең дем алып, жағдайды қалпына келтіруді білдіреді. Неліктен балаңыз шкафтан бастауы керек? Олар аш па? Уайымсыз ба? Бұл шкаф тек сындырылуды өтініп тұр ма? Қандай жағдай болмасын, өзіңізді эмоциялаудан бұрын өзіңіздің эмоцияларыңыз бен қоршаған ортаңызды ескеріңіз.

Доктор Маркхам ашуланудан қорқудың екінші эмоциясы туралы көп айтады. Сонымен, артқа қадам басқан кезде өзіңнен: «Мен неден қорқамын?» Деп сұра. Жауап әрдайым нақты болмауы мүмкін. Немесе жағдайға байланысты қиын болуы мүмкін.

Сіздің эмоцияңызды реттеу балаларыңызға реттеуде керемет үлгі болып табылады олардың эмоциялар. Сіз мұны сіздің шыңыңызды үрлеудің дәл қарама-қарсы күші деп санауға болады.

Дегенмен, сіз өзіңіздің ішкі сезімдеріңізді біліп алғаннан кейін де, есіңізде болғаннан кейін де, ашуды сезініп, оны бөлісе аласыз. Айырмашылығы - сіз бірден реакция жасамай, өзіңізді жинауға уақыт бөлдіңіз.

Балаларыңызбен байланысу

Сіз ойлайсыз, Бірақ мен қазірдің өзінде мен супер менің балама байланысты. Ұқсас, сөзбе-сөз.Күніне жиырма төрт сағаттан кейін ол менің аяғыма жабысып қалады және жібермейді.

Нах, бұл жеке кеңістік туралы емес. Бұл ата-аналар мен балалардың ортақ қарым-қатынасы туралы. Сіздің балаңызбен соңғы рет қашан байланысқанын сездіңіз? Немесе бұлай сезіну үшін не болуы мүмкін?

Доктор Маркхам сіз балаңызбен қалай байланысуға болатындығы туралы бірнеше мысалдар келтіреді:

• Ата-аналарды тәрбиелеу практикасы - жас сәбилермен эмоцияларға да, физикалық жақындыққа да жақын.
• Күн сайын «ерекше» спектакльге қатысу. Бұл ұзақ уақытты қажет етпейді - тіпті 10-нан 20 минутқа дейін үлкен өзгеріс болады.
• Балаларыңызбен қарым-қатынас жасау кезінде теледидарды, планшеттерді, телефондарды және басқа технологияларды өшіру.
• Отбасылық уақытты әр кешке, мысалы кешкі ас ішуге басымдық беру.
• Құшақтар, сүйектер және басқа да сүйіспеншіліктер арқылы физикалық байланыс.
• Балаңызбен байланысу үшін өзіңіздің ерекше рәсімдеріңізді жасау, мысалы, күндіз төсектен шықпай тұрып бірнеше минуттай қыдыру.

Қосылымда жұмыс істеу сіздің балаңызға өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі. Олар өздерін сүюді үйренеді және бұл сүйіспеншілікті басқаларға да тарата алады. Доктор Маркхам оның байланысы «бейбіт тәрбие алуға мүмкіндік береді» деп түсіндіреді, өйткені бұл олардың ата-аналарына жақын байланыс арқылы балалар іс жүзінде ынтымақтастық орнатқысы келеді.

Қатысты: Ата-ана тәрбиесінің алаңдаушылығы не үшін сізге ауыр тиеді - және оны шешудің 11 әдісі

Бақылаудың орнына коучинг

Бұл соңғы идея - коучинг пен бақылау - түсіну қиын болуы мүмкін.

Сіздің балаңыздың жер бетінде қалай қатал салдарсыз қалай тыңдайтынына таңдануыңыз мүмкін. Немесе айқай мен жазаның күшін жоғалтып алсаңыз, әлсіз болып көрінесіз. Бірақ қызықтысы, бейбіт ата-ана тәрбиесінде бұл күш сізді алып тастағаннан кейін, әдептілік пен жақсы мінез-құлық пайда болады.

Коучинг сіздің балаңызға тез жаза немесе пара алмайтындай етіп мінез-құлқыңызды өзгертуге мүмкіндік береді. Мысалы, сіз iPhone-ны бірден алып қойсаңыз, жасөспірім ашуланып, ренжуі мүмкін. Егер сіз олардың әрекетін бұзбас бұрын белгілі бір мінез-құлықты тудыратын нәрсеге назар аударсаңыз, нәтиже барлық тараптарға жақсырақ болуы мүмкін.

Балаңызға өз сезімдерімен байланыстыруға үйрету ұзақ мерзімді перспективада жақсы мінез-құлық үшін пайдалы болуы мүмкін. Міндетті түрде сіз үшін ғана емес. Мұндағы мақсат - эмоционалды зияткерлік қабілеті дамыған және жақсы таңдау жасай отырып, әлем бойынша жұмыс жасау үшін оларға сөздік қоры мен идеяларын беру. Сабырлы үй - бұл тек тәтті бонустық сыйлық.

Бейбіт тәрбиенің артықшылықтары

Бұл ата-ана тәрбиелеу әдісінің басқалардан артық екендігі туралы ешқандай дәлел жоқ. Доктор Маркхам ата-ана тәрбиесінің бұл әдісіне дәстүрлі режимнен ауысқаннан кейін олардың ата-аналары мен балаларына көретін бірқатар артықшылықтарын айтады.

Мысалға:

• Сіздің балаларыңыз жалпы бақытты және жақсы бейімделуі мүмкін. Хек, олар тіпті айқайламай-ақ ынтымақтастықта болуы мүмкін.
• Сіз әлдеқайда аз айғайлауыңыз мүмкін.
• Мақсатты байланыс арқылы сіздің отбасыңыз бір-біріне жақындай алады.
• Сіздің балаларыңыз эмоционалды, парасатты, ұқыпты өзін-өзі тәрбиелеу және жауапкершілік сезімін бойына сіңіретін үлкендер болып өсуі мүмкін.
• Жалпы, сіз балаларыңызбен ересек және одан кейінгі жылдардағы қарым-қатынасты байланыстыра аласыз.

Бейбіт тәрбие негізінде - ақыл-ой деп аталатын ұғым бар. Сонымен қатар, жеке тұлғаларға арналған және ата-ана тәрбиесінде қолданылатын ақыл-ойды қолдайтын бірқатар зерттеулер бар.

Чилидегі мектеп жасына дейінгі балаларға арналған бір зерттеуде парасаттылыққа негізделген бағдарламаның пайдасы ата-аналар мен балалар арасындағы қарым-қатынасты жақсартудан бастап, аз стресс пен мазасыздыққа дейін болды. Басқа плюстар гиперактивтіліктің төмендеуін, депрессияны азайтуды және ата-аналардың қанағаттанушылығын жақсартты.

Қатысты: Ақылды ата-ана дегеніміз не?

Бейбіт тәрбиенің кемшіліктері

Бейбіт ата-аналарға тән қауіп-қатерлерге қатысты мәселе өте көп емес, әсіресе кішкентай және одан үлкен балаларға. Бірақ бұл философияда жас нәрестелер үшін ұйықтауды жақтайтын ата-аналарға ерекше көңіл бөлінеді.

Бірлесіп ұйықтау нәрестенің кенеттен қайтыс болу синдромының (SIDS) қаупін арттырады, сондықтан сарапшылар оны ұсынбайды. Бірақ сіз ата-ана тәрбиесінің басқа элементтерін, мысалы, нәрестені киюге, қолдана аласыз және нәрестенің ұйқысының қауіпсіз әдістерін таңдай аласыз.

Ата-аналық тәрбие стилінің кез-келген отбасы үшін қолайлы емес екенін түсіну маңызды. Бейбіт тәрбие сізге қиын болуы мүмкін бірнеше салаларда болады. Бірақ сіз оны сынап көрмейінше міндетті түрде біле алмайсыз.

Егер сіз бейбіт түрде тәрбиелеуге тырыссаңыз және ол жұмыс істемесе, сізге аз уақыт бергіңіз келуі мүмкін. Өзіңізге де қараңыз.

Патрик Коулмэн блогындағы Әкесі ата-ананың бейбіт тәрбие беруін нәтижесіз өткізіп жібергенімен бөлісті. Жалпы, бұл оның ақыл-парасатқа және балаларына жанашырлық танытуға саяхат жасауымен байланысты болды. Ол осы нүктеге жеткенде, барлығына жақсы болды.

Бейбіт ата-ана тәрбиесінің мысалдары

Сонымен, сіз бұл нәрсені өзіңіздің балаңызға немесе ашуланшақ балаңызға қалай нақты қолдана аласыз? Бұл жаттығуды қажет етуі мүмкін, әсіресе егер сіз берілістерді ата-ана тәрбиесінің дәстүрлі стильдерінен ауыстырсаңыз. Мидың шырындарының ағып кетуіне бірнеше қысқаша мысалдар.

Балалар

Егер сіздің 2 жасар балаңызға дүкенде киюге болатын болсаңыз, онда сіз оларға ойыншық сатып алмайсыз:

• Егер сіз кезекте тұрсаңыз және сіздің айқайыңыз айқайлап тұрса, бұл өте өкпелі немесе жай ғана жайсыз болуы мүмкін, бірақ дәл осы сәтте есіңізде болуға тырысыңыз және өз эмоцияларыңызды үнсіз қабылдаңыз. Үнсіз беске дейін санаңыз немесе бірнеше терең дем алыңыз.
• Олардың сезімдерін мойындауға тырысыңыз және өзіңізді 2 жасар баланың орнына қойыңыз. Сонымен қатар сіздің шектеулеріңізбен бөлісіңіз. Сіз «жаңа ойыншық алғыңыз келетінін түсінемін, бірақ дүкенге барған сайын жаңа ойыншықтар алмаймыз» деген сияқты бірдеңе айтуыңыз мүмкін.
• Егер олар әлі де айқайлап жатса, оларды құшақтап көріңіз. Қарсыласыңыз өзін жақсы жағынан сезінуі мүмкін, бірақ сіз шынымен осы байланыста жұмыс істеп жатырсыз. Бұл олардың көңіл-күйін қалпына келтіретін шығар.
• Енді шындықты тексеру үшін: 2 жастағы баламен сөйлесуге тырысқандардың ортасында олардың сезімдері жақсы болмауы мүмкін. Балаңызды жағдайдан тезірек арылту үшін жұмыс жасауыңыз қажет болуы мүмкін, бірақ сіз реакция ретінде айқайлаудан аулақ бола аласыз.

Мектеп жасындағы бала

Егер сіздің 7 жасар балаңызға бояу түссе - сіз оларға тиіспеңіз деп айтқан бояу - жаңа ақ кілемге:

• Кілем қаншалықты қымбат екенін бірден айқайлаңыз. Сіз тіпті мұны істеп жатқаныңызды ауызша айтқыңыз келуі мүмкін. Айтыңыз: «Мен сізге не болып жатқанын айтпас бұрын өзімді тыныштандыруға тырысамын».
• Оларға мәселені шешуге мүмкіндік беріңіз. Бұл мысал үшін, бұл олардан сұрауды білдіруі мүмкін: «Бұл үлкен беспорядок. Оны тазарту үшін не істеуіміз керек? » Онда олар сіздермен бірнеше мәселені өзара шешу үшін сізбен ақылдасуға рұқсат етіңіз.
• Сонда сіз үлкен мәселеге назар аудара аласыз - рұқсатсыз бояуды қолдану. Жазалаудың орнына, өз позицияңызды түсіндіріңіз. Өзіңіздің ережелеріңізге сабырлы, бірақ берік, тонмен нұсқаулық беріңіз. Белгіленген лимит бар, сондықтан сіз бояу мен басқа шектеусіз көркем жабдықтарды бір-бірден бірге қолдануды ұсынуы мүмкін.

Жасөспірім

Егер сіздің 16 жасар балаларыңыз достарымен ішімдік ішкен деп ойласаңыз:

• Қараңызшы, жасөспірім сіз айқайлайтын жағдайға тап болған кезде әрдайым бола бермеуіңіз мүмкін. Сіз оларды қимылда ұстайсыз ба, кейінірек естисіз бе, өзіңіздің эмоцияларыңызды есепке алуға тырысыңыз. Сіз орта мектепте көп ішесіз бе? Немесе олар жаман жолмен келе жатыр деп алаңдайсыз ба? Қорқыныштан ашу-ызаға жауап бермес бұрын, өзіңіздің жеке сезімдеріңізді мойындаңыз және оларды бөлісу туралы ойланыңыз - тыныш.
• Осы жас тобымен байланыс ата-аналардың тілегі бойынша емес, жауапты, тәуелсіз шешім қабылдауға көмектеседі. Егер жасөспірім сізді тастап кететінін немесе сізді итеріп тастағанын байқасаңыз, мұқият болыңыз. Байланысу дегеніміз - ашық қарым-қатынас және иә - оқытушыдан гөрі тыңдаушы болу.
• Өзіңізге есіңізде болсын, дұрыс емес таңдау балаңызға өсуге мүмкіндік береді. Жасөспірімдер құрдастарының көптеген қысымына төтеп береді және олар тек жақсы пікірлер айтуды үйренуде. Алкогольді кәмелетке толмаған ішімдік ішуден аулақ болу сияқты әр түрлі таңдау оң нәтижелерге әкелетінін көрсетуге тырысыңыз.

Қатысты: Жасөспірімдер үшін нақты коменданттық сағатты орнату

Ұшып кету

Бейбіт ата-ана тәрбиесі туралы көптеген ресурстар бар, оны Интернеттен ақысыз, кітап дүкенінен немесе тіпті жергілікті кітапханадан таба аласыз. Мұнда бірнеше веб-сайттар және Интернетте сатып алуды қарастыратын кітаптар бар:

• Аһ! Ата-аналарға арналған веб-сайт
• Бейбіт ата, бақытты балалар
• Бейбіт ата, бақытты балалар: жұмыс дәптері
• Бейбіт ата, бақытты бауырлар
• Бейбіт ата-аналар институтының сайты

Егер сізді осы идеялар қатты ұнатса, сіз одан әрі алға қадам басып, бейбіт ата-ана жаттықтырушысымен байланыса аласыз. Бұл жаттықтырушылар 6 айлық сертификаттау сабақтарын аяқтады.

Ата-ана болу қиын жұмыс. Ата-аналарға арналған тағы бір кітапты оқу сәрсенбіге қараған түні жасалатын соңғы нәрсе болуы мүмкін. Бірақ егер бұл идеялар сізбен сөйлесетін болса, уақыт бөлуді ойлаңыз. Үйлесімді үйдің кілті - немесе, кем дегенде, a Көбірек үйлесімді үй - бейбіт тәрбие болуы мүмкін.