Тұрақты емес етеккір кезінде құнарлы кезеңді қалай есептеуге болады

Мазмұны

• Қалай есептеуге болады
• Өзіңізді қалай қорғауға болады

Әйелдердегі ұрықтану кезеңі қашан болатынын дәл білу сәл қиынырақ болса да, соңғы 3 етеккірді ескере отырып, айдың ең құнарлы күндері қандай болуы мүмкін екенін білуге ​​болады. циклдар.

Ол үшін әйелдің ең құнарлы күндерді есептеу үшін әр циклдың қашан болғанын білу үшін менструация болған әр циклдің күнін жазуы маңызды.

Қалай есептеуге болады

Ұрықтану кезеңін есептеу үшін әйел соңғы 3 циклды ескеріп, етеккірдің бірінші күні болған күндерді атап өтіп, сол күндер арасындағы аралықты анықтап, олардың арасындағы орташа мәнді есептеуі керек.

Мысалы, егер 3 кезең арасындағы уақыт аралығы 33 күн, 37 күн және 35 күн болса, бұл орташа 35 күнді құрайды, бұл етеккір циклінің орташа ұзақтығы болады (бұл үшін 3 күннің санын қосыңыз) циклдар және 3-ке бөлу).

Осыдан кейін, 35 күнді 14 күнді алып тастауы керек, бұл 21 береді, яғни овуляция 21-ші күні болады. Бұл жағдайда бір етеккір мен екінші етеккір арасында ең құнарлы күндер овуляциядан 3 күн бұрын және 3 күн өткен соң болады, яғни етеккірдің бірінші күнінен кейін 18 мен 24 күн аралығында болады.

Есептеуді келесі калькулятор арқылы тексеріңіз:

Өзіңізді қалай қорғауға болады

Тұрақты емес циклге ие адамдар үшін қалаусыз жүктіліктен сақтанудың ең жақсы стратегиясы - ағымды күндерді реттейтін контрацепцияға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау, жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан қорғану үшін барлық қатынастарда презервативті қолдануды ұмытпаңыз.

Жүкті болғысы келетіндер дәріханадан овуляция тесттерін сатып алып, ең құнарлы күндерге сенімді бола алады және осы күндері жақын қарым-қатынасқа ақша салады. Тағы бір мүмкіндік - бұл ай ішінде кем дегенде 3 күн сайын жыныстық қатынасқа түсу, әсіресе сіз құнарлы кезеңнің белгілерін анықтай алатын күндерде, мысалы, температураның өзгеруі, қынапта шырыштың болуы және либидоның жоғарылауы.