Жүктіліктің 11 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Денедегі өзгерістер
• Сіздің балаңыз
• 11-ші аптадағы егіздердің дамуы
• 11 апталық жүктілік симптомдары
• Жүрек жарасы
• Сүт бездерінің ауыруы немесе ұлғаюы
• Осы аптада жүктіліктің сау болуы үшін жасалатын істер
• Дәрігерді қашан шақыру керек

Құттықтаймыз! Сіз бірінші триместрдің аяқталуына жақынсыз. Егер сіз екінші триместрде өз жаңалықтарыңызбен бөлісу үшін күтіп отырсаңыз, достарыңыз бен отбасыңызға қалай айту керектігі туралы ойлануды бастауыңыз мүмкін. Бұл екінші триместр сіз оны білмес бұрын осында болады.

Денедегі өзгерістер

Үш айға жуық уақыт ішінде сіздің бойыңызда ұрық өсіп келе жатқанына сену қиын болуы мүмкін. Көптеген алғашқы аналар 11-ші аптаға дейін көріне бастамаған. Егер сіз бұрын жүктілік болған болсаңыз, онда сіз «бала соққысын» спортпен шұғылдануыңыз мүмкін. Егер сіздің соққыңыз көрінбесе де, сіз осы сәтте өзіңізді өте жүкті сезінетін шығарсыз. Бұл жақсы да, жақсы да болмауы мүмкін. Егер сіз жарқыраған теріні, шашты және қалың тырнақты сезінсеңіз, өзіңізді бақытты санаңыз. Бетіңіздегі сияқты шаштың көбеюі мен қажетсіз өсуімен күресу әдеттегідей.

Сіздің балаңыз

11 аптада сіздің балаңыздың ұзындығы шамамен 1/2 ден 2 1/2 дюймға дейін болады. Бұл ұзындықтың көп бөлігі бас жағында орналасқан, бұл оның бүкіл ұзындығының жартысына тең. Балаңыздың жыныс мүшелері осы аптада дамуын аяқтайды, дегенмен 16-дан 20-ға дейін көптеген ультрадыбыстарда көрінбейді. Егер сіз жынысын білуді күте алмасаңыз, ескі әйелдердің ертегілерін іздеп көріңіз. Мысалы, кейбіреулер егер сіз жоғары көтерілсеңіз, бұл сізде қыз бар дегенді білдіреді. Салқын аяқтар сіздің ұл бала екеніңізді білдіруі мүмкін. Бұл танымал сөздер болуы мүмкін, бірақ оларды «ертегілер» деп атайтын себептер бар. Олардың кез-келгенін сақтауға ғылыми дәлелдемелер аз.

11-ші аптадағы егіздердің дамуы

Егер сіз ұлдарыңыздың, қыздарыңыздың немесе екеуіңіздің де бар екеніңізді білгіңіз келсе, осы аптада сәбилеріңіздің жыныс мүшелері қалыптаса бастайды. Сіздің сәбилеріңіздің ұзындығы шамамен 2 дюйм, ал олардың әрқайсысының салмағы 1/3 унция.

11 апталық жүктілік симптомдары

Таңертеңгі ауру, мүмкін, бірінші триместрдегі жүктіліктің ең танымал белгісі, бірақ бұл сізде кездесетін жалғыз симптом емес. 11-ші аптада пайда болатын басқа белгілерге мыналар жатады:

• ашық тері
• шашты толығымен және күшті тырнақтармен қамтамасыз етеді
• дақтар
• шаштың қалаусыз өсуі
• жүрек жарасы
• кеудесі ауырған немесе үлкейген
• жүрек айну және / немесе құсу
• шаршау

Жүрек жарасы

Егер сіз мұны таңертеңгілік ауруды бастан кешірмеген болсаңыз, оның орнына жүректің күйіп қалу мүмкіндігі болуы мүмкін. Бір зерттеуде зерттеушілер әйелдердің 95 пайызы жүктілік кезінде жүрек айну, құсу және / немесе жүрек соғуымен ауыратындығын анықтады. Бұл екі жүктіліктің ең көп кездесетін белгілері, бірақ олар ана мен бала үшін де зиянсыз. Жүктіліктің үшінші триместрі сіздің жатырыңыздың көлеміне байланысты ауырсыну үшін ең ауыр болып көрінсе де, кейбір әйелдер өздерінің жүктілік кезеңінде бұл жалған симптомды сезінеді. Егер сіз болсаңыз, емделуге ең жақсы ставка оны басталмай тұрып алдын-алу мүмкін. Бір үлкен тамақтың орнына аз мөлшерде тамақтануға тырысыңыз. Тамақтанғаннан кейін диванда жатуға немесе жатуға жол бермеңіз. Немесе дәрігеріңізден антацидтерді қауіпсіз қолдану туралы сұраңыз, егер сіздің жүрегіңіз ауырып, ештеңе жеуге жол бермейді.

Сүт бездерінің ауыруы немесе ұлғаюы

Кейбір әйелдер бұл өзгерісті құптай алады (сәлем, C тостағаны!), Бірақ басқалары бұл тітіркендіргіш ыңғайсыздық деп санауы мүмкін, әсіресе сіздің браз енді жарамайтын болса және кішкене жанасу сізге ауырсынуды тудырса. Бұл өзгеріс үшін сіз гормондарға алғыс айта аласыз. Егер сіздің браздарыңыз ыңғайсыз болса, бірнеше спорттық брасты немесе сүлгіні ұзартқышқа ақша салыңыз. Bra ұзартқыштары сіздің стакандарыңыздың мөлшерін кеңейтуді күтіп тұрған кезде, сіздің омырауыңыздан көбірек пайда алуға көмектеседі. Егер сіз жаңа сүлгіні сатып алуды шешсеңіз, тек біреуін немесе екеуін сатып алу туралы ойланыңыз. Сіздің кеуделеріңіз көбейе беретін болады. Арнайы фитингтермен айналысатын сатушылары бар дүкен іздеңіз. Әдетте перзентханаларға арналған дүкендер жақсы, және сатушылар сіздің жүктіліктің аяғында және тіпті бала емізу кезінде сіздің кеуделеріңіз қаншалықты үлкен болатынына (бірақ кепілдік берілмейді) кеңес бере алады.

Осы аптада жүктіліктің сау болуы үшін жасалатын істер

Әсіресе сіз үнемі жүрек айнуын сезінсеңіз, денсаулығыңыз туралы ойлану қиынға соғуы мүмкін. Егер сіз жүрек айну немесе жүрек айну белгілерімен күрескен болсаңыз, сіз ваннаға барғыңыз келмейтін кез-келген тамақтың жемісін алуыңыз мүмкін. Сіз осы сәтте бірнеше фунт жоғалтуыңыз мүмкін. Егер сіз жүрек айну немесе құсу салдарынан салмақ жоғалтсаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз. Кейбір әйелдер жүктілік кезінде жүрек айнуы мен құсу үшін дәрі-дәрмектерді қажет етеді. Егер жүрек айнуы сіздің жемістеріңіз бен көкөністеріңізді жеуге қиындық туғызса, сіз асқазанды жоя аласыз деп ойлаған бір-екі адамды іздеңіз. Кішкене бастаңыз. Егер сіз осы уақытта сіздің диетаңызға бір-екеуін ғана енгізе алсаңыз, онда бәрі жақсы. Жүрек айнуы жойылғаннан кейін сіз диетаңызға көбірек қоректік тағам қосуға көңіл бөле аласыз. Егер сізде таңертеңгі ауру болса, жаттығу қиынға соғуы мүмкін, бірақ бұл шаршауды жеңілдетеді және сізге де, балаға да пайдалы. Сіз өз кестеңізге сәйкес келетін оңай әрекеттерді іздеңіз. Мысалы, күндіз 15 минуттық серуендеуге тырысыңыз. Егер сіз өзіңізді сезінсеңіз, үйдегі жаттығуды қарастырыңыз. Осылайша, егер жүрек айну пайда болса, сіз жаттығуды оңай аяқтай аласыз.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Қынаптан қан кету немесе сұйықтықтың ағуы, сондай-ақ безгегі, іштің немесе бас ауруының ауырсынуы және бұлыңғыр көру әрдайым дәрігерге қоңырау шалуға кепілдік береді. Егер сізде жүрек айнуыңыз немесе жүрегіңіздің қатты ауырғаны соншалық, 12 сағат немесе одан да көп уақыт бойы сұйықтық пен тамақты ұстап тұру қиын болса, OB / GYN-мен емделуге болады.