Пробиотикалық эмазалар: факт немесе фантастика?

Мазмұны

• Пробиотикалық клизма дегеніміз не?
• Ықтимал артықшылықтары қандай?
• Зерттеу не дейді?
• Кімді алу керек?
• Қатерлер бар ма?
• Мұны қалай істеуге болады
• Төменгі жол

Пробиотикалық клизма дегеніміз не?

Пробиотиктер - сіздің денеңізге пайдалы тірі микроорганизмдер. Адамның тоқ ішегінде ас қорыту, иммундық функция және басқа дене процестері маңызды және күрделі рөл атқаратын миллиардтаған пайдалы бактериялар тұрады. Сіздің ішегіңіздегі микроорганизмдердің дұрыс саны мен балансының болуы қабынуды азайтуға, қоректік заттардың сіңірілуін жақсартуға және ас қорыту мәселелерінің, мысалы, газ бен қан кетудің алдын алуға көмектеседі.

Клизма - бұл ішек қозғалысын ынталандыру үшін тік ішекке ерітіндіні енгізу процедурасы. Олар әдетте қатты іш қату жағдайларын емдеу үшін жасалады.

Пробиотикалық клизма пробиотиктері бар ерітіндіні тік ішекке және тоқ ішекке енгізуді білдіреді. Тазартудың бұл түрі салмақ жоғалту, ішек денсаулығы, иммундық жүйені қолдау және ас қорыту жүйесінің кейбір ауруларына арналған танымал балама құралға айналуда.

Осы жаңа трендтің артында тұрған зерттеу туралы және оны байқап көру керектігі туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ықтимал артықшылықтары қандай?

Кейбір адамдар пробиотикалық клизмалар зиянды бактерияларды жоюға және тоқ ішектегі пайдалы бактериялардың санын көбейтуге көмектеседі деп мәлімдейді.

Пробиотиктерді ауызша ішуге болады, ал клизма көмегімен оларды тік ішекке орналастырады. Бұл олардың пробиотиктердің 60 пайызын өлтіретін асқазан қышқылымен кездесуіне жол бермейді.

Алайда, пробиотикалық қоспалардың көпшілігінде штаммдар болады, мысалы Lactobacillus, асқазан қышқылына төзімді. Сондай-ақ, кейбір өндірушілер асқазан қышқылына қарсы тұруға және пробиотиктердің көп бөлігін ас қорыту жүйесіне жеткізуге арналған ерекше жеткізу жүйелері бар ауызша пробиотиктерді шығарады.

Пробиотикалық клизма жақтаушылары денсаулықтың бірнеше артықшылықтарын ұсынады, соның ішінде:

• метаболизмнің жоғарылауы
• салмақ жоғалту
• иммундық жүйенің жақсаруы

Сондай-ақ, олар ас қорыту жағдайларын емдеуде, мысалы, тітіркенген ішек синдромында немесе ойық жаралы колитте (UC) көмектесуі мүмкін. Мұндай жағдайлары жоқ адамдарда пробиотиктер жалпы ас қорыту белгілерін азайтуға көмектеседі, мысалы:

• диарея
• іш қату
• ентігу

Зерттеу не дейді?

Пробиотиктердің тұжырымдамасы, оның артықшылықтары мен оларды қалай жақсы басқаруға болатындығы - дамып келе жатқан зерттеу саласы. Қазіргі зерттеулердің кейбіреулері перспективалы болғанымен, зерттеулердің көпшілігі аз және нәтижесіз болды.

Пробиотикалық клизмалар туралы зерттеулер аз. Алайда, UC емдеу үшін пробиотикалық клизмаларды қолдануды қарастыратын бірнеше зерттеулер бар. Мысалы, 2011 жылы жүргізілген зерттеу клетка көмегімен белгілі бір штаммдарды қабылдауды ауызша дәрі-дәрмектерден басқа, UC ауруы бар балалар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Пробиотиктердің әртүрлі штамдары басқаша әрекет ететінін есте сақтаңыз. Сонымен қатар, барлығында сіздің денеңіздегі микроорганизмдердің жиналуын білдіретін ерекше микробиоталар бар. Бұл дегеніміз, адамдар пробиотиктерге әр түрлі жауап береді, олардың жүйесінде не бар.

Пробиотикалық клизмалардың салмақ жоғалту немесе метаболизмге тигізетін пайдасын қарастыратын зерттеулер жүргізілген жоқ.

Кімді алу керек?

Егер сізде UC немесе IBS сияқты ас қорыту жағдайы болса, дәрігермен пробиотикалық клизмалар туралы сөйлесуді қарастырыңыз. Олар сіздің жағдайыңызға және қолда бар зерттеулерге негізделген нақты штамдарды ұсынуға көмектеседі. Бұл өсіп келе жатқан зерттеу саласы, сондықтан олар сізге соңғы оқиғалар туралы көбірек ақпарат бере алады.

Әйтпесе, пробиотикалық клизманы жасауға ешқандай себеп жоқ. Сонымен қатар, пробиотикалық қоспалар FDA реттемейді. Бұл, әсіресе, интернеттен сатып алғаныңызды білуді қиындатады.

Егер сіз пробиотиктерді қолданғыңыз келсе, кейбір диеталық көздерден бастаңыз, мысалы:

• құрамында тірі дақылдар бар йогурт
• мисо
• айран
• қырыққабат
• темпе

Қатерлер бар ма?

Дәрігер тағайындаған энемалар көптеген қауіп-қатерге душар етпейді. Алайда оны үйде жасау келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• тік ішектің зақымдануы
• ішектің ыңғайсыздығы немесе ауыруы
• инфекция
• диарея
• ересектердегі бүйрек жеткіліксіздігі
• өте сирек жағдайларда эмболия

Пробиотикалық клизмалар әлсіреген иммундық жүйесі бар адамдарға, оның ішінде өте жас немесе қартайған адамдарға қосымша қауіп тудырады. Бұл бактериялар әдетте пайдалы болғанымен, олар иммундық жүйесі бұзылған адамдарда инфекцияларға әкелуі мүмкін.

Мұны қалай істеуге болады

Егер сіз әлі де пробиотикалық клизманы көргіңіз келсе, дәрігерден қандай пробиотикалық және клизма жинағының түрін қолдануға кеңес бергеніңіз жақсы. Сондай-ақ, сіз өзіңізге клизма беріп отырғаныңызға көз жеткізгіңіз келеді. Егер сіз бұрын клизма жасамаған болсаңыз, дәрігерге осы процедурадан өтуге кеңес беріңіз.

Сізге капсуладағы ұнтақ түрінде келетін пробиотик таңдау керек. Есіңізде болсын, пробиотиктер реттелмейді, сондықтан беделді бренд іздеу керек. Пробиотикалық қоспаны қалай таңдау туралы көбірек біліңіз.

Дайын болғаннан кейін керек-жарақтарыңызды жинаңыз. Сізге қажет болады:

• клизмалар мен түтікшелер
• тазартылған су
• пробиотикалық капсула
• өлшеуіш шыныаяқ
• суда еритін майлау
• үлкен сүлгімен

Заттар төгіліп кететіндіктен, ваннада немесе қатты жерде, мысалы, плиткалы еденде және дәретхана жанында жуған дұрыс. Мүмкіндігінше біреудің сізге көмектесуі оңай.

Барлық материалдарыңызды жинап алғаннан кейін, келесі әрекеттерді орындаңыз:

1. Пробиотикалық капсуланың мазмұнын бір стакан тазартылған суға толығымен ерітіңіз.
2. Түтіктің қысылғанына көз жеткізіп, қоспаны клизма сөмкесіне құйыңыз.
3. Сөмкені түтіктің ұшын төмен қаратып ұстаңыз. Ауа көпіршіктерін шығару үшін қысқышты бір сәтке ашып, қайтадан қысыңыз.
4. Түтіктің ұшын майлаңыз.
5. Сөмкені қолыңызға іліп қойыңыз, тізеңізді кеудеге қарай тартып, сол жағыңызда жатыңыз.
6. Түтікті 2 - 3 дюймге тік ішекке салыңыз. Кірістіруге көмектесу үшін терең дем алыңыз.
7. Түтікшені бекітіп, ерітіндінің тік ішекке құйылуын қамтамасыз етіңіз. Терең тыныс алуды жалғастырыңыз. Сөмкенің босап кетуін күтіңіз, содан кейін түтікті қайта жабыңыз.
8. Түтікшені тік ішектен ақырын алыңыз.
9. Сіз бірден ішек қозғалысын сезінуіңіз мүмкін, бұл қалыпты жағдай. Дәретханаға абайлап апарыңыз. Сіздің клизма орамаңызда ішек қозғалысын жасамас бұрын ерітіндіде қанша уақыт ұстау керектігі туралы нұсқаулық болуы керек.

Егер байқасаңыз, дәрігеріңізге қоңырау шалыңыз:

• бір тәуліктен артық су ішектің қозғалысы
• нәжісіңіздегі қан
• ауырсыну кетпейді

Төменгі жол

Пробиотикалық клизмалар пробиотиктердің артықшылықтарын жинаудың танымал әдісіне айналуда. Алайда, бұл әдіс төңірегінде зерттеулер аз, және мамандар пробиотиктердің ағзаға қалай әсер ететінін толық түсінуге тырысуда. Егер сіз оны сынап көргіңіз келсе, оны қауіпсіз жасағаныңызға сенімді болу үшін алдымен дәрігермен сөйлесіңіз. Әйтпесе, тамақ көздерінен және ауызша қоспалардан алынған пробиотиктерді қолданған дұрыс.