Неліктен температураның өзгеруі ауырсынуды тудыратынын түсініңіз

Мазмұны

• 1. Қан тамырларының диаметрінің төмендеуі және бұлшықеттің жиырылуы
• 2. Тері нервтерінің ұштарының сезімталдығының жоғарылауы
• 3. Ауаның электр зарядының өзгеруі
• 4. Көңіл-күйдің өзгеруі
• Ауырсыну мен ыңғайсыздықты қалай жоюға болады

Температураның күрт өзгеруіне байланысты ауырсынуға ең көп зардап шегетін адамдар - фибромиалгия, ревматоидты артрит, артроз сияқты созылмалы аурулары бар, синус немесе мигренмен ауыратындар, сондай-ақ оларға ортопедиялық хирургияның қандай да бір түрін жасағандар. қолдар, аяқтар, қолдар немесе аяқтар, әсіресе платина протезі барлар.

Ауырсыну ауа-райының өзгеруіне 2 күн қалғанда да пайда болуы немесе күшеюі мүмкін, бірақ ғылым әлі созылмалы аурулар мен метеорологиялық өзгерістердің арасындағы байланысты анықтай алмағанымен, бұл құбылысты түсіндіретін 4 гипотеза бар:

1. Қан тамырларының диаметрінің төмендеуі және бұлшықеттің жиырылуы

Температураның күрт өзгеруінде қан тамырлары диаметрін сәл төмендетіп, бұлшық еттер мен буындар қысыла бастайды, сол себепті органдарда жеткілікті температура және қан көп болады, өйткені олар өмір үшін маңызды. Дененің ұштарында қан мен жылу аз болса, кез-келген жанасу немесе соққы одан да ауыр болуы мүмкін және тыртықтың орны көп тартылады, ал дененің терең аймақтарында орналасқан ауыру рецепторлары сезімтал болады және ауырсыну қоздырғышын жібереді ең кішкентай ынталандыру кезінде ми.

2. Тері нервтерінің ұштарының сезімталдығының жоғарылауы

Бұл теорияға сәйкес, температураның күрт өзгеруі бізді ауырсынуды көбірек сезінеді, өйткені теріде орналасқан жүйке ұштары сезімтал болып, тіпті ауа салмағы өзгеріп, суық немесе жаңбырдың түсуімен бірге буындардың кішігірім ісінуі, оны қарапайым көзбен көру мүмкін болмаса да, буындардағы ауырсынудың пайда болуына немесе нашарлауына әкеледі. Бұл теория сонымен қатар адамдар терең сүңгу кезінде олардың ауырсынудың бірдей түріне шағымдануының себебін де түсіндіре алады, өйткені дененің астындағы судың қысымы бірдей әсер етеді.

3. Ауаның электр зарядының өзгеруі

Суық немесе жаңбыр жауған кезде ауа ауырлай түседі және қоршаған ортада статикалық электр және ылғал көп болады және бұл қолдарда, аяқтарда, қолдарда және аяқтарда орналасқан перифериялық нервтердің аздап қысылуына әкелуі мүмкін. Бұл жиырылу, оңай сезінбесе де, нервтерді кез-келген ыңғайсыздыққа қабылдай алады, ауырсынуды ынталандыруды жеңілдетеді.

4. Көңіл-күйдің өзгеруі

Суық және жаңбырлы күндері адамдар сабырлы, ойшыл, тіпті қайғылы және депрессияға бейім келеді. Бұл сезімдер адамның тыныш болуына себеп болады, бұлшықеттің жиырылуынан пайда болатын аз жылу және буындардың қатты қаттылығы және осы факторлар біріктіріліп ауырсынуға төзімділікті төмендетуі мүмкін, сондықтан кез-келген кішкене ынталандыру сізді қатты мазалай бастауы мүмкін.

Ауырсыну мен ыңғайсыздықты қалай жоюға болады

Ауа-райы кенеттен салқындаған кезде және жаңбырлы немесе жазғы дауылдың болжамы болған кезде пайда болатын ауырсынудың басталуын немесе нашарлауын болдырмаудың ең жақсы әдісі - денені жылы ұстау, өзіңізді суық сезінбестен ұстап тұру буынға немесе хирургия аймағына жылы компресс.

Сонымен қатар, белсенді болу және қозғалыста болу өте маңызды, өйткені бұлшықеттің жиырылуы жылуды жақсартады және бұлшықет пен буындарды жылыту арқылы дене температурасын жоғарылатады, сол арқылы ауырсынуды азайтады.

Әрдайым үйде болу үшін ыстық компрессті қалай жасау керектігін, осы ауырсынуды сезінгенде қолдану үшін мына бейнені қараңыз: