Фибромиалгия бойынша нұсқаулық

Мазмұны

• Шолу
• Коммерциялық емес ұйымдар
• Насихаттау және хабардарлық
• Интернеттегі ресурстар және емдеу туралы ақпарат
• Қолдау топтары
• Кітаптар

Шолу

Фибромиалгия - созылмалы денсаулық жағдайы, бұл организмде кеңінен ауырсынуды және нәзіктікті тудырады. Фибромиалгиямен өмір сүретін адамдар, басқа белгілермен қатар, қатты шаршауды, ұйқыны және жад проблемаларын сезінуі мүмкін.

Бұл белгілерді стандартты тестілеу кезінде өлшеуге болмайды, бұл фибромиалгияны дәрігерлердің дұрыс диагнозын жеңілдетуі мүмкін.

Фибромиалгия Америка Құрама Штаттарында шамамен 4 миллион адамға әсер етеді, ауруларды бақылау және алдын-алу орталықтарының бағалауы бойынша. Еркектерге қарағанда әйелдер жиі зардап шегеді.

Фибромиалгияны емдей алмағанымен, емдеудің бірнеше әдісі бар. Көптеген адамдар оң нәтижені дәрі-дәрмектермен және өзін-өзі күту әдістерімен араластырады. Оларға жүйелі түрде дене шынықтыру режимі мен ақыл-ой жаттығуларына қатысу кіреді.

Қол жетімді опцияларды түсіну фибромиалгиямен өмір сүретін адамдарға оны тиімді басқарудың жолдарын табуға көмектеседі. Төменде көрсетілген ұйымдар, ақпараттық-насихаттау және қолдау топтары, интернет-ресурстар және кітаптар - бұл бастау үшін тамаша орын.

Коммерциялық емес ұйымдар

Бұл ұлттық және халықаралық коммерциялық емес ұйымдар фибромиалгияны зерттеу, белгілері, диагнозы және емі туралы медициналық дәл ақпараттың құнды көзі болып табылады. Олар сонымен қатар фибромиалгиямен өмір сүретін адамдарға мұны жалғыз жасаудың қажет еместігін ескертеді.

• Ұлттық фибромиалгия қауымдастығы
• Фибромиалгия халықаралық коалициясы
• Ұлттық фибромиалгия және созылмалы ауырсыну қауымдастығы
• Ұлттық фибромиалгия серіктестігі Inc.
• Американдық Фибромиалгия синдромы қауымдастығы Inc.
• Fibromyalgia Action UK
• Фибромиалгия қауымдастықтарының Еуропалық желісі
• Американдық созылмалы ауырсыну қауымдастығы

Насихаттау және хабардарлық

Білім - бұл күш, бұл әсіресе фибромиалгиямен өмір сүретін адамдарға қатысты. Ақпараттық-насихаттау топтары сақтандыру қызметімен айналысу, қажетті қызмет түрлерін табу және фибромиалгия туралы түсініктерді өзгертуге қалай қатысу туралы ақпарат бере алады.

• H.O.P.E.
• Пациенттің адвокаттар қоры

Интернеттегі ресурстар және емдеу туралы ақпарат

Интернеттегі ресурстар өзін-өзі емдеудің көптеген нұсқаларын, ағымдағы жаңалықтар мен зерттеулерді ұсынады.

• CFIDS және фибромиалгия
• Ауырсыну құралы
• Американдық ауырсыну медицинасы академиясы
• Фибромиалгия жаңалықтары бүгін

Қолдау топтары

Қолдау топтары фибромиалгиядан тікелей немесе жанама түрде зардап шегетін адамдар үшін қауіпсіз, тірек кеңістік ретінде әрекет етеді. Бұл ақпараттармен бөлісуге, моральдық қолдау көрсетуге және созылмалы ауырсынуға қарамастан, бір-бірін сау, бақытты өмір сүруге ынталандыратын пайдалы орын.

• Фибромен бірге тұру
• Фибромиалгия форумдары
• Ұлттық фибромиалгия және созылмалы ауырсыну қауымдастығы
• Фибромиалгияны қолдау тобы
• Ауырсыну байланысы

Кітаптар

Фибромиалгия туралы кітаптар емдеу мен өзін-өзі күтуге қатысты толық ақпаратты ұсына алады. Оқырмандар фибромиалгияны басқарудың арнайы құралдарын таба алады.

• Гиневра Липтан, «ФиброМинал: сізге және дәрігерге арналған фибромиалгия туралы толық нұсқаулық»
• «Фибромиалгия бостандығы! Кэтлин Стэндафердің, MS, RDN ұсынған «Ауырсынуды, мидың тұмауын және шаршауды жеңуге арналған маңызды оқу құралы және тамақтану жоспары»
• Гиневра Липтан, «Фибро Тамақ Формуласы: Фибромиалгияны жеңілдетуге нақты өмірлік көзқарас»

Джессика 10 жылдан астам уақыт бойы жазушы және редактор болды. Бірінші ұлы дүниеге келгеннен кейін, ол фрелансингті бастау үшін жарнамалық жұмысын тастады. Бүгінгі таңда ол жекпе-жектер академиясының фитнес-директоры ретінде бүйірдегі гигантты қысып, төрт баласын үйде жұмыс істейтін анасы ретінде тұрақты және өсіп келе жатқан клиенттердің үлкен тобына жазады, өңдейді және кеңес береді. Тұрмыстық өмірі мен әр түрлі саладағы клиенттердің араласуы арасында - стендтегі құю, энергетикалық торлар, өндірістік жылжымайтын мүлік және басқалары - Джессика ешқашан жалықпайды.