Атеросклерозды қалпына келтіру

Мазмұны

• Атеросклероз дегеніміз не?
• Қалай диагноз қойылады?
• Оны кері қайтаруға бола ма?
• Жаттығу
• Диеталық өзгерістер
• Егер дәрі-дәрмектер мен диеталық өзгерістер нәтиже бермесе ше?

Атеросклерозға шолу

Атеросклероз, көбінесе жүрек ауруы деп аталады, бұл ауыр және өмірге қауіпті жағдай. Ауру диагнозы қойылғаннан кейін, сіз одан әрі асқынып кетпес үшін өте маңызды, тұрақты өмір салтын өзгертуіңіз керек.

Бірақ ауруды қалпына келтіруге бола ма? Бұл неғұрлым күрделі сұрақ.

Атеросклероз дегеніміз не?

«Атеросклероз» сөзі гректің «атеро» («паста») және «склерози» сөздерінен шыққан.с»(« Қаттылық »). Сондықтан бұл жағдайды «тамырлардың қатаюы» деп те атайды.

Ауру баяу басталып, уақыт өте келе дамиды. Егер сізде холестерин мөлшері көп болса, онда холестериннің көп мөлшері артерия қабырғаларында жинала бастайды. Содан кейін дене бактериялардың инфекциясына шабуыл жасағандай, лейкоциттерді шабуылға жіберу арқылы олардың пайда болуына әсер етеді.

Холестеролды жегеннен кейін жасушалар өледі және өлі жасушалар да артерияға жинала бастайды. Бұл қабынуға әкеледі. Қабыну ұзаққа созылған кезде тыртық пайда болады. Осы кезеңге дейін артерияларда пайда болған тақта қатайған.

Артериялар тарылған кезде қан жету керек жерлерге жете алмайды.

Сондай-ақ, егер тромб ағзаның басқа аймағынан бөлініп кетсе, ол тар артерияға кептеліп, қанмен толығымен тоқтап қалуы мүмкін, бұл инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін.

Үлкен бляшек түзілімдері де орын ауыстыруы мүмкін және кенеттен жүрекке бұрын ұстап келген қанмен қамтамасыз етілуі мүмкін. Кенеттен қан ағыны жүректі тоқтатып, өлімге әкелетін инфаркт тудыруы мүмкін.

Қалай диагноз қойылады?

Сіздің дәрігеріңіз атеросклероздың қауіпті факторларының бар-жоғын тұрақты физикалық тексеріс кезінде анықтайды.

Бұл факторларға темекі шегудің тарихы немесе келесі жағдайлар жатады:

• қант диабеті
• Жоғарғы қан қысымы
• жоғары холестерол
• семіздік

Сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз тестілерге тапсырыс бере алады:

• Бейнелеу тестілері. Ультрадыбыстық, томографиялық томография немесе магниттік-резонанстық ангиография (MRA) сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізге тамырларыңыздың ішін көруге және бітелудің ауырлығын анықтауға мүмкіндік береді.
• Тобық-бракиальды көрсеткіш. Тобығыңыздағы қан қысымын қолыңыздағы қан қысымымен салыстырады. Егер ерекше айырмашылық болса, сізде перифериялық артерия ауруы болуы мүмкін.
• Жүрекке арналған стресстік тесттер. Сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз қозғалмайтын велосипед тебу немесе жүгіру жолында жылдам жүру сияқты физикалық белсенділікпен айналысқан кезде сіздің жүрегіңіз бен тыныс алуыңызды бақылайды. Жаттығу сіздің жүрегіңізді ауырлататындықтан, бұл сіздің дәрігеріңізге проблема табуға көмектеседі.

Оны кері қайтаруға бола ма?

Нью-Йорктегі Лангоне медициналық орталығының кардиологы, доктор Ховард Вайнтрауб атеросклероз диагнозы қойылғаннан кейін, сіз ең көп нәрсе жасай аласыз, бұл ауруды аз қауіпті етеді дейді.

Ол сондай-ақ «осы уақытқа дейін жүргізілген зерттеулерде бір-екі жыл ішінде пайда болған тақта қабатының азаюы 100 миллиметрде өлшенеді» деп түсіндіреді.

Атеросклероздың нашарлауына жол бермеу үшін өмір салтымен және диеталық өзгерістермен бірге емделуді қолдануға болады, бірақ олар ауруды қалпына келтіре алмайды.

Сондай-ақ, кейбір дәрі-дәрмектер сіздің қолайлығыңызды арттыру үшін тағайындалуы мүмкін, әсіресе егер сіз кеудеге немесе аяғыңызға симптом ретінде ауырсаңыз.

Статиндер - Америка Құрама Штаттарында холестеринді төмендететін ең тиімді және жиі қолданылатын дәрілер. Олар сіздің ағзаңызда төмен тығыздықтағы липопротеин (LDL) немесе жаман холестерин жасау үшін қолданатын бауырдағы затты бұғаттау арқылы жұмыс істейді.

Доктор Вайнтраубтың айтуы бойынша, сіз LDL-ді неғұрлым төмен құлатсаңыз, өсуіңізді тоқтататын тақта алуыңыз ықтимал.

Америка Құрама Штаттарында жиі тағайындалған жеті статин бар:

• аторвастатин (липитор)
• флувастатин (Лесколь)
• ловастатин (Алтопрев)
• питавастатин (Ливало)
• правастатин (Правахол)
• розувастатин (Crestor)
• симвастатин (Zocor)

Сау тамақтанудың өзгеруі және жүйелі жаттығулар - бұл атеросклероздың негізгі екі факторы - қан қысымы мен жоғары холестеринді төмендетудің өте маңызды бөлігі.

Егер сіздің медициналық қызмет көрсетушіңіз статин тағайындаса да, сізге пайдалы тағамдарды жеу және физикалық белсенді болу қажет болады.

Доктор Вайнтрауб «біз берген дәрі-дәрмекті кез-келген адам жей алады. ” Ол тиісті диетасыз «дәрі әлі де жұмыс істейді, бірақ ол онша әсер етпейді» деп ескертеді.

Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз. Темекі шегу тамырларда бляшек жиналуын тудырады. Бұл сонымен қатар сізде жақсы холестериннің мөлшерін азайтады (жоғары тығыздықтағы липопротеин немесе HDL) және қан қысымын көтере алады, бұл сіздің тамырларыңыздағы стрессті күшейтеді.

Міне, өмір салтын өзгертуге болатын бірнеше басқа жағдайлар бар.

Жаттығу

Тәулігіне орташа кардионың 30-60 минутына бағыттаңыз.

Мұндай белсенділік сізге көмектеседі:

• салмақ жоғалту және өз салмағыңызды сақтау
• қалыпты қан қысымын ұстап тұру
• HDL (жақсы холестерин) деңгейін жоғарылатыңыз

Диеталық өзгерістер

Салмақты жоғалту немесе салмақты сақтау атеросклерозға байланысты асқыну қаупін төмендетуі мүмкін.

Келесі кеңестер - мұның бірнеше әдісі:

• Қант тұтынуды азайтыңыз. Газдалған сусындар, тәтті шай және басқа тәттілендірілген сусындар мен десерттерді тұтынуды азайтыңыз немесе алып тастаңыз қант немесе жүгері сиропы.
• Талшықтарды көбірек қолданыңыз. Тұтас дәнді дақылдарды тұтынуды көбейтіп, күніне 5 рет жеміс-жидек пен көкөністер беріңіз.
• Сау майларды қолданыңыз. Зәйтүн майы, авокадо және жаңғақтар - денсаулыққа пайдалы нұсқалар.
• Аз ет кесектерін жеңіз. Шөппен қоректенетін сиыр еті мен тауық еті немесе күркетауық төс еті жақсы мысал бола алады.
• Транс майлардан аулақ болыңыз және қаныққан майларды шектеңіз. Бұлар көбінесе өңделген тағамдарда болады, екеуі де сіздің денеңізде көбірек холестерин шығарады.
• Натрий қабылдауды шектеңіз. Диетадағы натрийдің көп мөлшері қан қысымының жоғарылауына ықпал етуі мүмкін.
• Алкогольді ішуді шектеңіз. Ішімдікті үнемі ішу қан қысымыңызды көтеріп, салмақ қосуға ықпал етеді және тыныш ұйқыға кедергі келтіреді. Алкогольдің калория мөлшері жоғары, күніне бір-екі сусын ғана «төменгі» жолға қосыла алады.

Егер дәрі-дәрмектер мен диеталық өзгерістер нәтиже бермесе ше?

Хирургия агрессивті емдеу болып саналады және егер бұғаттау өмірге қауіп төндірсе және адам дәрі-дәрмек терапиясына жауап бермесе ғана жасалады. Хирург артериядағы бляшканы алып тастауы немесе бұғатталған артерия айналасындағы қан ағымын қайта бағыттауы мүмкін.